吃李子有什么坏处

取寒

取寒

2017-06-06 16:45

夏季水果多种多样,这就是让许多人喜欢上炎热夏天的原因。在夏天,西瓜确实很受欢迎,李子也是有不少人都喜欢吃的水果。但是李子吃多了有什么坏处呢?下面我们一起来了解了解吧!

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       夏季水果多种多样,这就是让许多人喜欢上炎热夏天的原因。在夏天,西瓜确实很受欢迎,李子也是有不少人都喜欢吃的水果。但是李子吃多了有什么坏处呢?下面我们一起来了解了解吧!

  李子中含有很多苦杏仁苷和植物油,有一定的利水泻下作用,能促进胃肠蠕动,大量食用会出现腹泻。

吃李子有什么坏处

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胃肠炎

  李子含有大量的果酸,对胃肠的刺激较强,一次性食用过多会使得胃肠承受不住刺激,出现急慢性的胃肠炎,严重者还可能引起胃肠溃疡、胃肠出血等。

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胃反酸

  李子味酸,适当吃能促进胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食欲,促消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是,如果吃多了则反而会刺激胃酸过度分泌,导致胃反酸、烧心等不适感。

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损伤脾胃

  李子性寒,寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒,脾虚则会影响食物的消化,这也就是为什么很多人吃多李子后会拉肚子的原因。而且,李子含果酸较多,果酸会刺激胃酸过量分泌,损伤胃黏膜,导致胃痛。

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损害牙齿

  李子味酸,酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质,且李子酸味较重,吃多了口腔便会形成酸性环境。如果是牙釉质本身受损的人吃李子,会出现明显的牙齿酸痛感。

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生痰助湿

  《随息居饮食谱》记载李子“多食生痰,助湿发疟疾,脾虚者尤忌之”。也就是说李子吃多了生痰、助湿。

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身体发虚

  孙思邈曾说:“不可多食,令人虚”。生活中证实,多食李子能使人表现出虚热、脑胀、心烦、多汗等不适之感。更多推荐:吃李子有什么好处

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