西瓜放冰箱可以放几天 西瓜怎么放冰箱冷藏

西瓜放冰箱可以放多久

       每每想到冰镇西瓜，都能让自己凉爽一下，冰镇西瓜实在是太美味太消暑了。相信绝大多数人在夏天都会吃西瓜来消暑解渴，冰西瓜更是受到欢迎。那么西瓜能够放冰箱放几天呢？

　　一般情况下，西瓜放入冰箱最好别超过12小时，最长不要超过24小时。而真正到了炎热的高温环境时，无论是完整的半块还是切成小块的西瓜，如果没有任何防护，6个小时内就会长出“多不可计”的细菌。所以切开后的西瓜储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。

　　其实，西瓜放入冰箱，其表面依旧还是会滋生细菌，冷藏只能抑制细菌的繁殖，并不能冻死病菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营养物质，会为细菌的生长繁殖提供原料，而这些致病菌往往会导致人食物中毒，引起腹泻等。

　　另外，还要注意，在切西瓜时一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干净，西瓜最好现切现吃，吃不完的尽早盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出来吃时，可以先将表面约1厘米的部分切除。

夏季西瓜冷藏2小时内风味最佳

　　研究表明，冰镇西瓜富含的营养成分，远远低于室温存放下的西瓜。在室温下西瓜中所含的番茄红素和β胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。

　　所以，西瓜最好现买现吃。如果买回来时较温热，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时之内风味最佳。

西瓜怎么放冰箱冷藏

　　西瓜冷藏时首先最好是把完整西瓜放到冰箱冷藏，不宜把西瓜切开后冷藏。还有，最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10摄氏度，这个温度口感也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。不过，遇有蛀牙和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

西瓜放冰箱需要用保鲜膜吗

　　将没有吃完的西瓜，盖上保鲜膜后放入冰箱，是很多人日常储藏西瓜的办法。但事实上，盖上保鲜膜储藏的西瓜有时候细菌反而比没用保鲜膜的多。

　　使用保鲜膜保存的西瓜比不用保鲜膜的反而坏得更快，是因为西瓜在盖保鲜膜之前，其表面存在细菌和微生物，如果保鲜膜的透气透水功能不好，温度下降慢，就会导致细菌繁殖得更快，特别是产生厌氧反应后食物就很容易变质。

　　需要注意的是，一些人会觉得多封一层保鲜膜更能保鲜，其实保鲜膜太厚不但使水分不易挥发，还使里面的二氧化碳无法排出，不利于保鲜。保鲜膜太厚就会导致食物不能“呼吸”到氧气，从而发生厌氧发酵以致腐烂变质。

　　不过，对于食物混杂的冰箱，如果有巨大污染源，比如没有清洗过的食材等，不用保鲜膜也会造成污染。并且不用保鲜膜的西瓜很容易串味，所以西瓜最健康的办法还是在最短的时间内吃完。

冰镇西瓜还是少吃为妙

　　1、冰镇西瓜营养打折

　　常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养要素具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。

　　2、冰冻让厌氧菌增多

　　表面上看，放入冰箱是为了西瓜保鲜，殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌，随着时间的延长，厌氧菌的数量会越来越多，附着在切开的西瓜瓤上，会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分。

　　3、冰冻瓜瓤容易出现胃肠问题

　　冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。

　　4、冷藏西瓜蒸发水分带走营养

　　西瓜属于含水量较多的水果，长时间冷藏会使水分大量蒸发，带走营养成分。

　　所以，冰镇西瓜味虽好，也要管住自己的嘴巴。不过，就算是常温西瓜也不要吃太多，否则伤脾胃，还有糖尿病患者也要少吃，因为糖分太高了，大家也可以提醒家人，西瓜不宜多食。更多推荐：为什么西瓜籽是白色的 西瓜籽是白色的可以吃吗