宝宝不想睡觉怎么办 如何让宝宝顺利睡觉

遥遥归

遥遥归

2017-05-23 10:03

很多小孩子都有不喜欢睡觉的坏习惯,每每遇到这种情况家长都非常担心他们的睡眠问题。因为他的睡眠质量直接影响了身体发育乃至智力发育。面对不愿意乖乖去睡觉的孩子,家长不妨试下面这几个方法。

宝宝睡觉是因为什么

  为什么宝宝也会有顺利睡觉的情况呢?这主要是因为他们玩累了。1-3岁的孩子,有些可能刚上幼儿园、参加聚会、游泳、或甚至只是和小朋友一起玩过之后,回家往往很容易入睡(有时候还没到家就睡着了!)。这更多是因为孩子精神上的兴奋,而不只是身体的劳累。睡眠,特别是做梦,是孩子“归档”和存储白天接收到的新信息和知识的关键时间。

宝宝不想睡觉怎么办 如何让宝宝顺利睡觉

宝宝睡觉的几个阶段

  1-3岁孩子的睡眠过程和所有人一样:都是先经过困倦、浅睡眠,到有梦睡眠、深度睡眠,然后再以相反的顺序经历这几个阶段,直到短暂醒来,又重新入睡,再 重复这个过程。

宝宝不想睡觉怎么办 如何让宝宝顺利睡觉

宝宝为什么不想睡觉

  孩子每夜睡觉都会醒过来五次左右。在这样短暂醒来时,孩子可能会哼哼唧唧、翻身,有时候用胳膊砸床栏,有时候甚至会睁开双眼一下坐起来,然 后又躺下去睡着了。如果小孩子醒来时能看见周围熟悉的东西,就会感到心情安定,容易重新入睡。因此小孩子在度假或在陌生环境睡觉时更容易频繁醒过来。

宝宝不想睡觉怎么办 如何让宝宝顺利睡觉

如何让宝宝顺利睡觉

  网友支招之一:

  睡前的亲子游戏我儿子曾经有一段时间一上床,一关灯就大哭。后来,我在睡觉前只和他玩些安静点的游戏,然后开始讲几个故事,讲着讲着,就试探着问他:和灯说再见,跟妈妈一起钻到被窝里讲故事好不好。他就非常痛快地答应了。所以我觉得孩子之所以大哭,那是因为他还没有从游戏阶段过渡到睡眠阶段,妈妈可以人为制造缓冲阶段,让他顺利地过渡。

  网友支招之二:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shuihao/)

  关灯要讲技巧睡觉习惯跟大人有关系哦。

宝宝不想睡觉怎么办 如何让宝宝顺利睡觉

让宝宝顺利睡觉的原则

  1、卧室不放电视(或者不开电视)。

  2、要让宝宝每天看钟(这只是一个为内容服务的形式),提醒他时间快到了。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shuihao/)

  3、睡前尽量不要做让孩子兴奋的事情,也不可以吃的太多。

  4、睡前最好讲讲故事,请注意,结尾你要尽量修改成跟“睡觉”相关。

  5、灯光不要太亮,周围不要过于喧哗而吸引他的注意力。等他睡着,无妨。

  6、如果实在太晚,白天尽量控制他的睡眠时间,采取饥饿睡眠法。

  特别提醒:关灯也要讲技巧。我那时经常告诉她,国家缺电,又停电了,妈妈一旁陪你,不用怕。否则外面的大灰狼听到你的叫声要过来哦。哈哈很有用呢,哪怕现在她知道大灰狼不是真的,也会当真看待呢,笑嘻嘻的睡觉了网友支招之三:提早准备上床我们一般八点半就给宝宝洗脚,洗脸,然后就让他上床,给他讲讲故事,唱唱歌,9点一定关灯了。现在越越已经养成自己睡觉的习惯了,一般到9点多,他就跟我说“妈妈,晚安。妈妈,走吧!”更多内容可以查看哄宝宝睡觉方法

宝宝不想睡觉怎么办 如何让宝宝顺利睡觉

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

宝宝不想睡觉怎么办 如何让宝宝顺利睡觉

睡觉 宝宝睡觉 育儿知识
宝宝不想睡觉怎么办 如何让宝宝顺利睡觉

宝宝不想睡觉的原因

睡觉
宝宝不想睡觉的原因

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

宝宝睡觉很轻怎么办 宝宝不爱睡觉怎么办

宝宝睡觉 宝宝睡觉很轻 宝宝不爱睡觉怎么办
宝宝睡觉很轻怎么办 宝宝不爱睡觉怎么办

宝宝晚上不睡觉怎么办 如何哄宝宝睡觉

宝宝健康 小孩
宝宝晚上不睡觉怎么办 如何哄宝宝睡觉

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

上课老是想睡觉怎么办?

生活常识
上课老是想睡觉怎么办?

宝宝不睡觉怎么办?怎么帮助宝宝睡觉?

新生儿睡眠 宝宝睡眠 婴儿睡眠
宝宝不睡觉怎么办?怎么帮助宝宝睡觉?

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

宝宝春季如何喝水

宝宝春季如何喝水

生女孩有哪些科学方法

生女孩有哪些科学方法
下拉加载更多内容 ↓