用电脑办公的准妈妈怎样防辐射

一、坚持上班的准妈妈如何安全使用电脑

　　每天都要面对电脑工作的孕妈妈在这段时间要适当的减轻工作量，每周在电脑前工作时间不要超过20小时，每小时要离开10分钟，防止流产的发生。工作环境要通风，保持空气新鲜。要避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情，可多听音乐缓解心情，不要担忧。加强户外活动，注意锻炼身体。

二、胎教仪如何防辐射

　　孕妈妈在使用音乐胎教仪时都会忧虑，放在肚皮上离宝宝太近怕有辐射，放远点又怕声音太小没效果。专家建议，孕妇不要采用直接放在肚子上的胎教耳机;目前有装有防辐射层的胎教仪，在这种胎教仪的扬声器里添加的防辐射层可以最大限度的屏蔽掉胎教仪工作时产生的任何辐射，即使是直接放在肚子上给宝宝胎教也是安全的。孕妈妈在选择时可以关注天才宝宝胎教仪。

三、家用电器的安全使用

　　孕妇不能因为怕辐射在家什么都不做，家用电器的使用是可以的。不过要注意，所有电器的安全使用距离为30-60厘米;电器产品不使用时要拔掉插头;孕妇使用吹风机时尽量不要用吹风机紧贴头皮;人体与烤箱的距离要在70厘米以上;冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不要时间太长，并保持安全距离;不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离;天冷时尽量不要使用电热毯，准妈妈盖电热毯尤其容易造成畸形儿。

四、关于使用手机的纠结

　　现在生活不可或缺的产品好像添加了手机这样一个沟通工具。在怀孕期间孕妇到底能不能用手机，该怎么使用?简单地说，在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期内使用手机不会危害健康。实际上，手机放射的能量值取决于信号的强度。信号越强，手机通话所需要的能量越少，你受到的辐射少，所以只在信号强的时候使用手机。另外，使用免提耳机，虽然能在你打电话的时候降低头部受到的辐射，但可能会增加其他身体部位受到的辐射，而这恐怕也是你在怀孕期间不愿意的。更多关于孕期的内容请查看：孕妇如何保养眼周的皮肤