春困喝什么好

金银花茶

　　配料：金银花5-6朵。

　　做法：将准备好的金银花放入杯中，入开水冲泡3-5分钟，待水温适中即可饮用。

　　功效：金银花花油增强免疫力，抑菌散热之效，对头昏头晕，烦闷疲乏有很好的缓解功效，春困适量饮用不仅可缓解春困，还可除烦下火。

薄荷菊花茶饮

　　配料：薄荷叶3克，菊花3朵。

　　做法：将菊花，薄荷放入杯中，倒入开水泡3分钟即可。

　　功效：缓解疲劳，醒脑提神，有利咽，清利头目，疏肝解郁的功效，可有效缓解春季嗜睡。

玫瑰花茶

　　配料：6朵左右的玫瑰花。

　　做法：将准备好的玫瑰花茶放入开水中冲泡，待香气散发水温适中时，可以适当的加点蜂蜜调味，减轻玫瑰花的涩味。

　　功效：玫瑰花清香宜人，富含多种挥发性香气成分，有提神，舒缓身心之效，可以减压解乏。

菊花人参茶饮

　　配料：菊花2-3朵，人参2-3片。

　　做法：将菊花，人参一起放入杯中，倒入开水中冲泡5分钟，温饮即可。

　　功效：消除疲劳，振奋精神，提神醒脑，明目去火，经常饮用可以提高人体的免疫力，有效去除疲劳，不过有实热者，高血压患者不宜过多饮用。

柠檬薰衣草茶饮

　　配料：柠檬1-2片，薰衣草2克。

　　做法：将薰衣草放入杯中，冲水泡3分钟，加入柠檬片，温饮即可。

　　功效：利尿，促消化，可以促进血液循环，可以缓解情绪，不过孕妇不宜过多饮用含有柠檬的饮品。

茉莉大白毫饮

　　配料：茉莉大白毫3克。

　　做法：将做好的茉莉大白毫拨至杯中，冲水泡3分钟，既可以饮用。

　　功效：提神醒脑，缓解春困。

龙井茶饮

　　配料：龙井5克。

　　做法：将80℃的开水冲入杯中，至杯中的三分满，将备好的龙井茶拨至杯中，将杯中轻轻转动，散发出茶香，再次冲入80℃的开水，至杯的七分满，3分钟后，就可以饮用。

　　功效：消除疲劳，提神醒脑，能提高工作效率，对高血脂患者有很好的辅助治疗作用。

蜂蜜菊花茶

　　配料：菊花1公斤，蜂蜜500克。

　　做法：选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。

　　功效：提神醒脑，消除疲劳，开胃通肠。