雾霾会引起心血管疾病
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻止正常的血液循环，致使心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等;另外，浓雾气候压比较低，也是会影响到人的情绪，让人产生一种烦躁的感触，跟着心境的波动，血压也就会跟着升高，还有可能致使中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病病人必定要准时服药当心应对这个“环境敌人”。
雾霾会损害呼吸体系
霾的构成成分非常复杂，是一粒粒很小，小到人类肉眼是没办法看到的颗粒，但是它的杀伤力很大，主要是矿藏颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它会直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。一旦进入人体，就会对人体开端进犯，特别是支气管哮喘、缓慢支气管炎、阻塞性肺气肿和缓慢阻塞性肺疾病等缓慢呼吸体系疾病的亲们伤害是很大的，可使病况急性发生或急性加剧，假如长时刻处于这种环境还会诱发肺癌。
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雾霾会增加患癌风险
尽人皆知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，这是一个很让人触目惊心的数字;但是今日的雾霾更是让人惶恐不已。据专家数据显现，雾霾里富含的有害颗粒物更多，雾霾比吸烟更易致癌，可想而知这是一个什么样的概念!
雾霾会导致细菌疾病
因为雾霾，阳光照耀不到大地，或许阳光十分地弱小。咱们都知道太阳是有必定的杀菌作用，一旦太阳爷爷不在亲近咱们大地奶奶，就会使地表面的细菌病毒微生物疾速繁殖起来，它们的肆无忌惮就会对人体导致一些过敏性的疾病。
雾霾会导致身体缺钙
雾霾气候会致使空气中有着一层层的悬浮物，从而紫外线到达地上的强度被削弱了，有些人就在想了，这么不是更好吗?能够不被晒黑了。但是不和考虑一下，紫外线的削弱，紫外线照耀缺乏，体内维生素D生成缺乏，对钙的吸收大大减少，对儿童的影响是最大的。严重的话可能会导致婴儿佝偻病、儿童成长减慢。你还觉得这是功德吗?
雾霾会影响交通安全
信任在呈现霾气候的时分，视野的能见度都是很低的，这么会导致许多的交通事故;一起，也简单导致交通阻塞。
雾霾会影响心理健康
自问一下，你们的心境会跟着气候吗?信任许多人都不例外，因为许多工作都是相得益彰的，假如当天阳光明媚，人的心境一下子就好起来了。这不是猜想，而是人的一种实在的主意，也是有所讲究的哦!专家指出，持续大雾天对人的心思和身体都有影响，从心思上说，大雾天会给人形成烦闷、压抑的感触，会影响或许加剧心思抑郁的状况，做起事来也缺乏活力。
预防雾霾的有效方法
戴口罩
戴口罩有利于预防雾霾，不过大家一定要选择真实有效的防霾口罩。戴口罩能隔阂了雾霾直接接触口鼻，是直接且有效的预防方式。
戴帽子
戴帽子的目的是不让空气中的污染物直接接触头发，有利于预防头发受损。所以出门前戴帽子，能够有效缓解这种危害。
穿长衣
雾霾使空气质量下降，空气中漂浮着很多有害物质，所以不能为了潇洒而短打扮，穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积，穿长长的大衣，既防霾又保暖。
减少出门
雾霾天气应该下出门，这种就直接隔开了与雾霾的接触。如果家中有条件的话可以装空气净化器。老人、小孩体质偏弱，应该减少室外活动。
平和呼吸
关于锻炼，其实雾霾天是不建议锻炼的，大家可以选择有树木、离公通要路的路方。平和呼吸，小步快走，不要长时间待在外面锻炼，半个小时左右即可。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/wumai/）注意卫生
关于卫生这一点是非常重要的，不管是上班还是做其它的事情，回家的第一件应该是搞好个人卫生。
勤洗脸部
出门全副武装，能减少雾霾对皮肤的伤害。回家后记得清洗脸部、手部、鼻腔，如果有必要的话可以用棉签沾淡盐水进行消毒。
注意饮食
雾霾天应该多吃清肺的食物，这样能减轻雾霾对于身体的伤害。水果有：雪梨、枇杷、苹果。蔬菜：山药、木耳、冬瓜、萝卜。茶品：罗汉果茶。更多有关内容可以查看雾霾天气吃什么好。
