如何预防雾霾危害

苏格拉没有底

苏格拉没有底

2015-03-03 15:09

北京雾霾越来越严重,不少专家都提出要爱护环境,抵制雾霾天气,我们要如何预防雾霾天气的危害,如何从自我做起减少雾霾产生的因素,这才是最重要的!

最近头条上以为人物-柴静在北京拍关于雾霾的纪录片,现在环境不容乐观,雾霾天气越来越严重,不少人士已经开始有所行动,我们要如何从自己做起,如何预防雾霾的危害,还有减少雾霾的产生,雾霾都是生活中一点一点造成,我们要如何去保护环境,爱护环境,下面我们一起学习如何预防雾霾危害和从自我做起减少雾霾的产生!

在雾霾天气中会对身体健康产生一定的影响性。那么,我们怎样预防雾霾呢?换而言之,应该如何有效的避免雾霾的危害。雾霾是一种微小的颗粒物所组成的,若人们大量的吸入,会引起一定的呼吸感染问题。所以,我们要采取有效的预防措施。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiankangshenghuo/)

1、戴口罩。有效的隔阂了雾霾直接的接触到口鼻,是直接且有效的预防方式。最好,是能够到医疗门店去购买;

2、减少出门。这样,直接性的隔断了与雾霾的接触。尤其是老人与儿童,应尽量减少室外活动;

3、搞好个人卫生。这点,也是能够有效的预防雾霾影响的方法。在雾霾天气中,去上班或做其它的事情。回家后,及时的搞好个人卫生;


4.注意饮食、调节情绪,饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能,以及生长发育、新城代谢等生命活动,食物在体内经过消化、吸收、代谢,促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。由于雾天日照少、光线弱、气压低,有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落现象。氨基酸里含有的色氨酸,苯丙氨酸可缓和消除焦躁紧张压抑情绪。建议大家保持科学的生活规律,避免过度劳累,多饮水,多补充氨基酸,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiankangshenghuo/)

5.采取预防措施。为预防雾霾的危害,增加身体抵抗力,人们还可以氨基酸饮料饮品,氨基酸里含有的蛋氨酸在体内转化成谷胱苷肽,是预防和治疗重金属铅镉汞对机体造成损害的重要物质。它与进入人体内的毒性金属结合,变成可溶性的物质随胆汁排除体外,发挥了防毒和驱毒作用。人体肺部沾染SiO2粉尘后,组织释放氧自由基增加造成脂质过氧化增加,造成肺脏进一步损害,甲硫氨酸转化成的半胱氨酸和谷胱苷肽可以阴断这一过程,保护肺部免受进一步损害。这样可以增强人体抵抗力,以预防雾害。

最有利的方式,就是减少污染,减少雾霾的产生!

我们生活中的一点一点都是影响这身边的环境,尽管很多人没有住在北京那样的大城市,如果我们不采取有效的防护措施,雾霾天气是会慢慢扩散到周围的二线、三线城市,这个需要所有人共同去努力,每个人都从自我做起,一定会还地球一个健康的身体!推荐一篇健康生活小轿车:健康生活必须了解的生活小窍门。爱自己、爱生活!

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

如何预防雾霾危害

健康生活 生活小常识 生活小窍门
如何预防雾霾危害

如何预防雾霾的危害

生活小常识 雾霾
如何预防雾霾的危害

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

雾霾的危害有哪些 雾霾的危害和预防

雾霾
雾霾的危害有哪些 雾霾的危害和预防

雾霾天气的危害-如何抵抗雾霾?

雾霾 健康常识
雾霾天气的危害-如何抵抗雾霾?

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

雾霾对人体的危害 雾霾的危害和预防措施

雾霾 环境污染
雾霾对人体的危害 雾霾的危害和预防措施

怎么预防雾霾天的危害 雾霾天的预防措施

雾霾
怎么预防雾霾天的危害 雾霾天的预防措施

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

植树节最有意义的活动

植树节最有意义的活动

植树节的来历和意义

植树节的来历和意义
下拉加载更多内容 ↓