运动内衣裤
男孩子大概比较简单,你需要一条速干面料的内裤就可以了,虽然是弹性面料,但是小编要慎重提醒你,不!要!买!太!紧!的!女性运动内衣大概分为强力紧身、一般紧身和贴身三个松紧度,一定要知道你买的是哪种,需要进行哪种运动项目。强力紧身的比较适合跑步、HIIT、羽毛球、各种激烈活动穿戴;一般紧身的比较适合举铁、骑车等中等激烈的活动穿戴;贴身的比较适合瑜伽呀、普拉提呀、走走路呀什么的低强度的运动。
隐形眼镜或者框架眼镜的皮带
戴眼镜的小伙伴要注意了,你们可曾和小编一样,在出汗的时候眼镜就开始往下滑。如果可以的话,首先建议更换隐形眼镜,如果您的眼睛不适合戴隐形眼镜、对隐形眼镜过敏或者心理有抵触情绪的话,可以试试这种东东来固定眼镜。这种东东种类很多,有橡胶的、硅胶的、松紧带什么的,大家自己选择吧。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yundong/)衣裤
虽然很多同学喜欢宽松的棉质运动衣裤,但是小编还是希望在做自体重训练的时候,大家尽量还是穿速干面料的衣物,因为速干面料排汗速度比较快,衣服和裤子不会因为汗水“吧唧”在身上,整个人会比较清爽。身材好的旁友们,建议你们选择紧身的,对自己身材不满意的小伙伴也可以选择宽松的速干面料的衣裤。
运动鞋
既然是室内训练,请各位小伙伴不要选择跑鞋,不要选择跑鞋,不要选择跑鞋。为什么呢?室内训练有很多铁要举,很多双腿蹲、单腿蹲、硬拉、实力举、左右侧跑……这些都不适合穿跑鞋训练。大家可以选择室内综合训练鞋会比较好!能举铁、能跳操、能室内小跑、能HIIT。
运动袜
很多小伙伴真的觉得,穿进运动鞋里的袜子就是运动袜。其实,棉质、厚、运动长袜一般是首选,这种袜子提供的身体保护、吸汗和填充感是最好的,建议大家买名牌袜子,耐穿。
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