如何拥有漂亮的腿型 拥有漂亮腿型有什么方法

不要跷二郎腿

　　跷二郎腿会压制骨盆受力不均衡，造成周围肌肉的劳损(红圈部分)甚至一些关节损伤，这不仅会造成你走路姿势难看(潜意识避免疼痛的动作)还会给你的生活带来诸多困扰。

站时把腿并拢

　　膝盖尽可能的去并在一起，在家站着可以膝盖夹纸练习，做不到的可以先夹本厚书，慢慢换成更薄的。

脚尖朝正前方走

　　因为内八字和外八字走路长期会影响腿型，小的坏习惯长期的影响不容小视。

腿靠墙

　　穿高跟鞋长时间的走路或站立回到家躺在床上把腿放到墙上与身体呈90度。腿发麻后放下，这样反复几次促进血液循环，腿不容易水肿，线条也会变好看。

多做翘臀的锻炼

　　深蹲能够臀线提升了好看了，腿显得更长。

精油按摩

　　肌肉型的腿粗的话多拿精油按摩。润肤油也行，只要是油状的，按摩的时候，从下到上往上提拉的去按摩。

少喝冷饮多泡脚

　　少吃冰的东西多用热水泡脚，促进腿部血液循环。