爷孙恋约会常泡温泉 盘点泡温泉的好处及注意事项

爷孙恋约会常泡温泉

  爷孙恋一直备受关注，爷孙恋约会常泡温泉，一起走过了三年多，音乐人李坤城和小四十一岁的女友林靖恩宣告即将结婚，日子选在下周二登记结婚，这天是林靖恩的二十岁生日，两人携手呵护这段三年半恋情，如今走向新的一个里程碑，也让李坤城直呼：“很幸福！”李坤城宣告即将结婚渡蜜月地点首选日本。

  提到下周二即将登记结婚的消息，李坤城接受媒体电话访问时也开心表示：“因为十八岁结婚需要经过监护人的同意，二十岁的话就可以自己决定，渡蜜月的地点首选在日本，秋天的话就去轻井泽看枫叶，冬天的话也可以去北海道玩雪。”

  一起走过了三年多的日子，李坤城也幸福表示：“什么样的户外活动都喜欢，滑雪、泡温泉，我们下雪就会去合欢山，也会去知本泡温泉。”相处了一千多个日子，即将走入婚姻，李坤城说：“我觉得这些形式上的婚礼都不重要。”对于婚礼的细节虽然八字还没一撇，但李坤城也说：“一定会拍婚纱，但方式还没讨论到很细，我们也想要生小孩，我喜欢生女孩。”

泡温泉的好处：驱寒健身

  在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。

泡温泉的好处：增强抵抗力

  池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

泡温泉的好处：利尿去浮肿

 入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

泡温泉的疗效作用

  温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有。

  1、温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

  2、温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

  3、瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

  4、露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

  5、冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

  6、温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉的注意事项

  1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

  2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

  3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

  4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。[2]

  5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

  6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

  7、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

  8、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

  9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

  10、泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。

  11、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

  12、部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

  13、孕妇不宜。有研究证实，“高热”可致畸胎。

  14、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

  15、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

  16、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

泡温泉之六步曲

　　第一步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

　　第二步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身， 最后时不时让全身浸入到泉水中。

　　第三步：先暖后热，温泉区内设不同温度的泳池．认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

　　第四步：掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为10至15分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

　　第五步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

　　第六步：注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液，用清水冲身则可。