断奶前事先准备
吃母乳的宝宝一般都不大喜欢吃奶粉，要对宝宝有耐心。为了让宝宝尽快适应奶粉，你可以把奶粉放在母乳前喂或是母乳挤出来与奶粉混在一起喂，让宝宝慢慢适应一段时间。在奶粉的选择上要注意选口味清淡的，口感与母乳接近的，易消化和吸收的。只有这样宝宝才会喜欢。
给宝宝增加辅食
戒奶前，要先给宝宝增加辅食，比如奶粉，减少宝宝吃母奶的量，等宝宝习惯辅食后就可以慢慢的给宝宝戒奶。每天在宝宝饿的时候，给宝宝喝固定份量的奶粉，如果她不喝，也不给她吃别的东西，一定要坚持不要心软。吃完这点奶粉再吃母乳。等到她每天都能喝下这么多时，再增加份量。
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家长要有耐心
准备戒奶时，不能宝宝一哭就喂奶，你可以抱着宝宝哄一哄，或者用别的宝宝感兴趣的东西转移他的注意力，或者买个安抚奶嘴，一哭就给宝宝吸，宝宝没有吸到东西，时间长了宝宝就知道没奶吃了就不要了。
慢慢减少喂奶次数
如果宝宝对母乳的依赖性很强。突然之间把奶水断掉肯定会让宝宝不适，产生不满和失落感。这个时候，你可以开始慢慢减少喂奶次数逐渐一步步的断奶。从每天喂母乳6次，到每天5次，4次，然后再逐渐减少。一直这样下去，慢慢的完全断掉母乳。
戒掉晚上的母乳
几乎绝大多数的宝宝都有晚上和睡前吃母乳的习惯。在断奶期间，先试着晚上不再喂养母乳。这个时候就需要宝爸的积极配合了。在宝宝睡觉时让爸爸参与进来，或完全由爸爸陪着更好。宝宝看不到妈妈，可能吃奶的念头就小了。也许他会哭闹一番，不过不要紧，宝宝会慢慢习惯的。
避免宝宝饿时见妈妈
最好的办法就是不要让宝宝在饿的时候看见妈妈，宝宝在饿的时候最好不要妈妈喂，因为宝宝闻到妈妈的气味就不肯吃其他宝宝的食物了，而且在喂宝宝时要一边哄，一边喂，一定要耐心，让宝宝慢慢习惯，当宝宝哭闹时，一定要很耐心的哄，当宝宝饿了但没有母奶吃的时候，他会一边哭，一边喝几口其他宝宝的食物，慢慢就会和饱的。
爸爸多陪陪宝宝
一般来说，因为要进行母乳喂养，所以妈妈和宝宝呆在一起的时间更长。但是，在准备断奶之前，爸爸要有意识的比以前更多的陪陪宝宝。有意识的减少宝宝和妈妈相处的时间，减少宝宝对妈妈的依赖。
语言诱导鼓励宝宝
首先，妈妈要引导宝宝把断奶当成一个自然而然的过程。当宝宝对母乳以外的东西感兴趣时，可以用一些诱导的语言，表扬和鼓励宝宝，让宝宝感到愉快，自觉尝试不同的食物。或者，比如看到别的差不多大小的宝宝在自己吃饭了，就可轻松温柔的对宝宝说：宝宝你看，别的宝宝都自己吃饭饭和菜菜了呢，你也要不要呀~”等等，诸如此类的引导，让宝宝从心理上认识到这是一种自然的行为和过程。而不是你强行剥夺了他的权利。
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