木瓜有什么好处

木瓜的功效与作用

功效消食，驱虫，清热，祛风；主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

禁忌人群孕妇、过敏体质的人慎食。

适宜人群一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。

木瓜与香蕉、菠萝同称为“热带三大草本果树”，是热带、亚热带水果中维生素A元含量很高的一种水果，还富含维生素C和可溶性的钙。传统医学认为：木瓜能理脾和胃，平肝舒筋，可走筋脉而舒挛急。

我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜从用途上也分为食用和药用木瓜。作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。

木瓜的营养价值

木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

维生素C。

每100克木瓜鲜果含维生素C96.8mg，是苹果含量的48倍。维生素C是人体不可缺少的营养元素，机体本身不能合成，只能依靠从外界摄取来满足人体的需要。维生素C具有多种生理功能，能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生和肝糖元合成，从而促进受损肝脏的修复。

氨基酸。

慢性肝病患者多存在营养不良，氨基酸缺乏，氨基酸是蛋白质合成的基本原料。木瓜含有多种氨基酸成分，每百克鲜木瓜氨基酸总含量是529mg, 其中赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸34mg，这些都是人体必须氨基酸，能够满足肝病患者营养需求。

齐墩果酸。

每百克鲜木瓜含齐墩果酸70mg，齐墩果酸是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。以“齐墩果酸 ”为主要成分制成的齐墩果酸片是一种常用的保肝药物。

木瓜蛋白酶。

可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

番木瓜碱和木瓜蛋白酶。

有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

凝乳酶。

有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

其它。

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的功效与作用

木瓜性温、味酸，入肝、脾经； 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

（一）木瓜的功效

健脾消食。

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

抗疫杀虫。

番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

通乳抗癌。

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。

补充营养，提高抗病能力。

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

疏散风热。

用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

清肝明目。

用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

清肺润燥。

用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤；重者可配生石膏、麦冬、阿胶等同用。

清心润肺。

可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患。

延年益寿。

木瓜在中国还有“万寿果”之称，多吃可延年益寿。

呵护秀发。

以木瓜煎汤洗发，可增加头发的光泽。《太平圣惠方》中记载:用木瓜浸油梳头，可治“发槁不泽”。

贴敷外痔。

木瓜还可用来贴敷外痔。

减轻溃疡。

若以木瓜汁擦在溃疡皮肤上，可以使溃疡面加速愈合。

（二）木瓜的作用

促进肝脏健康。

木瓜冲剂能减轻大鼠皮下注射四氯化碳引起的肝细胞脂变及肝细胞坏死， 防止肝细胞肿胀和气球样变，能促进肝细胞的修复， 使SGPT显著降低。

抗菌。

实验表明，木瓜有较强的抗菌作用,对多种肠道菌和葡萄球菌有显著抑制作用， 对肺炎双球菌和结核杆菌亦有明显抑制作用。木瓜酸（1:4浓度）对恙虫病立克次体有抑制作用，用木瓜治疗感染恙虫病立克次体的小鼠， 可降低其死亡率40～60%,但以早期治疗效果较好。木瓜1g（生药）与氯霉素10mg的疗效相同。

用于风湿痹痛、筋脉拘挛。

木瓜有较好的舒筋活络作用，且能化湿，为治风湿痹痛所常用，筋脉拘挛者尤为要药。如木瓜煎，治筋急项强，不可转侧，即以本品配乳香、没香、生地。治脚气肿痛，冲心烦闷，常与吴茱萸、槟榔等配伍。

用于脚气水肿。

本品温通，去湿舒筋，为脚气水肿常用药，多配吴茱萸、槟榔、苏叶等，治感受风湿，脚气肿痛不可忍者，如鸡鸣散（《朱氏集验方》）。

用于吐泻转筋。

本品温香入脾，能化湿和胃，湿去则中焦得运，泄泻可止；味酸入肝，舒筋活络而缓挛急。治湿浊中焦之腹痛吐泻转筋，偏寒者，常配吴茱萸、茴香、紫苏等，如木瓜汤（《三因方》）；偏热者，多配蚕沙、薏苡仁、黄连等，如蚕矢汤（《霍乱论》）。

促进消化。

木瓜的乳液中含有一种成份“木瓜酵素”，这是一种蛋白质分解酶，能够分解肉食中的蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现，食用木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。

抗癌。

亚硝胺是肝癌的诱生物。木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领，有一定的防癌作用。此外，木瓜酵素可消化肿瘤毛细血管细胞，从而减少肿瘤的血液供应，阻止肿瘤的生长。

丰胸。

这是因为木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。

其他作用。

应用细胞培养和小鼠腹腔巨噬细胞吞噬功能观察测定方法，研究木瓜对体外培养二倍体细胞形态、生长速度及小鼠腹腔巨噬细胞吞噬率与吞噬指数的变化，结果提示木瓜能减缓细胞的生长， 降低巨噬细胞的吞噬作用。

木瓜的食用方法

木瓜奶露。

材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

做法：

（1）木瓜去核去皮切粒。

（2）用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。

（3）用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。可达到丰胸的效果。

木瓜鱼汤。

材料：木瓜 1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片

做法：

（1）先将所有原料洗净，木瓜去核切成块。

（2）待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

（3）功效：木瓜鲜鱼汤，是富含高营养的食物，长期食用不仅能丰胸还能养颜的功效，面部会逐渐变的更加有光泽。

木瓜薏仁粥。

原料：木瓜、糙米、薏仁、红枣。

做法：

（1）木瓜去皮、去瓤，切小块备用。

（2）薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。

（3）糙米洗净、入沙煲，加入适量冷水，煮开后调小火力，熬煮15分钟。

（4）加入木瓜，煮5分钟；盛入碗中，可按个人喜好调味食用。

木瓜花生大枣汤。

原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

作法：

（1）木瓜去皮、去核、切块。

（2）将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

木瓜煲红枣莲子。

原料：木瓜、红枣、莲子。调料：冰糖。

做法：

（1）红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。

（2）将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

贵妃木瓜炖雪蛤。

原料：雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。

做法：

（1）雪蛤膏用水浸4小时或者一晚，捡去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滤干水。

（2）木瓜洗干净去皮，切成小块；银耳撕成小片。

（3）莲子用水泡2小时，蒸熟。

（4）冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤煲半小时，加入椰奶、莲子、银耳，然后炖15分钟即可。

木瓜牛奶蒸蛋。

原料：新鲜木瓜半个、两个鸡蛋、一小勺红糖（没有红糖也可以用白糖）、牛奶。

做法：

（1）木瓜切块，平铺碗底。

（2）鸡蛋加红糖打散。

（3）牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋糕蛋和水的比例一样）。牛奶用微波炉稍微加温，加入蛋液内。

（4）把牛奶加蛋液倒入装木瓜的碗里。建议用大点的碗。

（5）放入锅内，开蒸，水开后大概蒸10分钟。

木瓜炆带鱼。

原料：嫩木瓜、带鱼、蜜枣、生姜、蒜、香葱。（最好要国产带鱼右边小的那种）。

调料：精盐、豆瓣酱、白糖、高汤、生抽、绍酒、生粉、油。

做法：

（1）带鱼宰杀干净切段，嫩木瓜取肉切成菱形丁，生姜、蒜切片，小葱切花。

（2）锅内加水烧开，放入嫩木瓜梢煮片刻，捞起待用。

（3）烧锅下油，加入姜片、带鱼煎至金黄，捞出。

（4）锅内放油煸香葱、姜、蒜、放入带鱼段，添入酒，加入高汤，、盐、白糖、豆瓣酱、生抽调味，大火5分钟，放入蜜枣、木瓜丁收汁即可关火。

木瓜炖牛排。

材料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。

做法：

（1）用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。

（2）将木瓜切成条状，先用小火过油。

（3）用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。

（4）最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

凉拌青木瓜。

材料： 生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、 碎花生粒2大匙、开阳1茶匙 调味料： 盐1茶匙、鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬汁1大匙。

作法:

（1）生木瓜去皮、籽，切成细条，用盐抓匀后腌30分钟，再冲水10分钟，并压去水分备用。

（2）开阳泡开、切碎末；朝天椒及香菜洗净、切碎。

（3）所有材料与调味料拌匀后盛盘，并撒上碎花生粒即可。

注意事项

吃木瓜有何禁忌

一般人群均可食用。适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者。

不适宜孕妇、过敏体质人士。

唐·孟诜：“木瓜不可多食，损齿及骨。”《医学入门》：“忌铅铁。”《本草经疏》：“下部腰膝无力，由于精血虚，真阴不足者不宜用。”《随息居饮食谱》：“木瓜多食患淋，以酸收太过也。”

患有小便淋涩疼痛之人忌食木瓜。木瓜不宜多食，不可与鳗鲡同食，忌铁铅器皿。

孕妇为什么不能吃木瓜?

木瓜甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”，营养丰富，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效;主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。虽然木瓜有这么多好处，但是孕妇不宜吃木瓜。

木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。

在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

如何挑选木瓜

木瓜大多丰腴甜美，挑选木瓜宜选择外观无瘀伤凹陷，果型以长椭圆形且尾端稍尖为佳。

木瓜有公母之分。公瓜椭圆形，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。

生木瓜或半生的比较适合煲汤；作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。

木瓜的储存方法

成熟的木瓜果肉很软，不易保存，购回后要立即食用。

若买后不打算立即食用，建议选择尚未全黄略带青色为优，待回家后摆放1至2天，再以报纸包好放入冰箱冷藏，至多可以保存约4至5天。

木瓜的成分以及对人体的好处

女性对于木瓜这一植物实在是再熟悉不过了。大家都知道木瓜有丰胸的功效。其实它还有健脾的功效。因此，为了我们能更好的食用食材达到调养身体的目的。今天我们就来具体的了解一下木瓜的营养成分以及木瓜具有怎样的功效以及作用。

木瓜的基本介绍

木瓜多种植于热带的地方。它是一种灌木植物。中国的木瓜主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色，对半纵部后晒干;光皮木瓜纵部成二或四瓣置沸水中烫后，晒干。切片生用。

木瓜的营养成分

木瓜在生活中是一种很常见的水果。木瓜具有很好的功效。但这些功效是和木瓜所含的营养成分有关的。接下来，我们来看看它到底具有怎样的营养成分。1.木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸，而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠，镇痛等作用的神经传导物质的原料，赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切，能够抗疲劳，提高注意力。3.木瓜很有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。4.含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。5.木瓜含有木瓜蛋白酶，番木瓜碱等。

木瓜的功效与作用

除了众所周知的木瓜有丰满胸部的功效，本文接下来为大家介绍另外四大木瓜的功效与作用。木瓜的功效与作用有：1.健脾消食。可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。2.抗疫杀虫。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。3.通乳抗癌。瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病tulaoShi.com(血癌)。4.补充营养、提高抗病能力。

通过上面的相关的介绍，我们了解到常吃木瓜对身体是很好的。最后，我建议大家而在选购木瓜时，要购买那种瓜的肚子比较大，瓜很软的木瓜。因为这样的木瓜才是是质量好的熟透了的木瓜。除此之外，木瓜在打开食用后最好一次吃完会比较好。

木瓜好吃有营养女性美丽不二选择

水果是我们经常要吃的，而且种类有很多的，可以根据自己的需求和口味选择不同的食材，当然在平时的时候也可以多吃一些木瓜，虽然价格上面有点小贵，但是营养丰富啊，而且对于女性来说可以有减肥丰胸和提高体质的作用，我们来看看。

1、减肥

木瓜中所富含的木瓜酶不仅仅具有极好的丰胸效果，还能起到同样成效的美容效果，平时多吃木瓜可以让你的皮肤变得光滑细腻，而且含有丰富的维生素C，比苹果的量多很多倍，而且很容易消化，使体内的毒素排除体外，让皮肤变得很清新。

2、丰胸

木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。如果你是平胸妹子的话，不妨选择常吃木瓜来丰胸吧，不会有副作用，而且营养丰富，可以选择加入牛奶蛋黄一起打成汁，加入柠檬和蜂蜜汁调配着喝，具有丰胸的效果。

3、提高抗病能力

木瓜对于女性来说是非常不错的一种水果。木瓜中含有很多水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有用弥补人体的养分，同时还可以有增强身体免疫力的作用，可以有抗病的能力。木瓜含有蛋白酶，具有帮助消化和吸收的作用，同时也是一种很不错的健脾消食的食物，如果是想减肥的人群不妨吃些木瓜，具有减低肠胃工作的作用，提高抗病能力。

木瓜不仅含有丰富的维生素和矿物质，对于人体还可以有增强体质和抗病能力的效果。同时对于女性来说还可以有减肥和美容的功效，因为木瓜含有大量的维生素C。有助于消化，而且还可以清除体内的毒素，所以说常吃木瓜对身体有非常大的好处。

传言木瓜可以丰胸是错误的

说起木瓜女性朋友们想到的首先是木瓜可以丰胸，不过有专家表示木瓜虽然营养价值丰富，但是并无可以丰胸的效果。说到这个大家是不是会感觉到很意外呢，那么木瓜真正具有哪些功效呢?下面小编就为大家详细介绍一下吧。

木瓜主要生长在我国岭南地区，是水果中营养最为丰富的食物。肝脏是我们体内最为重要的器官，可以帮助身体排出毒素，隔绝有害问题的作用。从古典文献中就表示木瓜具有保护肝脏的效果。

木瓜的功效

1. 富含维生素C，促进肝脏的修复

据了解木瓜盅含有的维生素含量是苹果的48倍，在体内可以起到排毒、清除氧自由基，帮助肝脏细胞再生的目的。

2. 木瓜酵素有助于美肤瘦身

木瓜中含有可以分解蛋白质，加快新陈代谢运转的作用，这主要是木瓜中木瓜酵素的作用。另外，木瓜酵素还具有可以分解皮脂，保护肌肤的作用。

3. 富TuLaoShi.com含多种氨基酸，满足肝病患者营养需求

肝脏是我们身体中重要的器官，在肝脏受损的情况系会出现食欲不振、消化不良的情况出现。一般这种情况下就需要我们补充足够的氨基酸，恰恰木瓜中就含有大量的氨基酸，可以满足肝脏的需求。

4. 富含齐墩果酸，养肝降脂

经常心情不好、常饮酒、抽烟的人群，他们的肝脏功能普遍会受到损伤，这时木瓜中的齐墩果酸就可以起到很好的保护肝脏的作用。

5. 蛋白酶促进消化

专家表示木瓜中很有一种可以补充胃液的蛋白酶，它可以分解肉质中的蛋白质以及淀粉，有助于消化。

6. 预防癌症

木瓜中含有的胡萝卜素具有修复体内受损细胞的作用。另外，木瓜还具有可以阻止亚硝胺合成的作用，防癌效果非常好。

木瓜的食用方法非常多，生吃熟吃都可以，均可以发挥原本的功效。建议可以用木瓜泡酸奶食用即可以保证它原有的鲜味，还具有酸爽的口干。如果是熟吃可以用牛奶煮木瓜，同样口干独特哦。除此之外，炎热的夏季里一杯冰镇木瓜也是很解暑的。

吃木瓜的禁忌

木瓜在市场上十分的常见，因为口味较甜而深受人们的喜爱。特别是在天气较热的夏季木瓜是最受大家欢迎的，在夏季很多人都会采用木瓜制作各种各样的饮品。不过小编需要提醒大家的是需要掌握以下所介绍的几种木瓜的饮食禁忌，这样才能够木瓜的营养价值不会流失。

木瓜的营养价值最常见的就是清燥止渴，可以有效的祛除人们的口臭。不过需要注意的是香瓜的瓜蒂有毒，生食过量的话就会引起中毒的情况发生，所以说在食用的时候千万不要食用瓜蒂。

有关养生专家表示：香瓜中含有丰富的氨基酸、甜菜茄、苹果酸以及维生素C，对于口渴，高烧都有比较好的治疗效果，还具有利尿的效果，但是在食用的时候必须要适量。

木瓜的饮食禁忌：

一、瓜蒂不能够食用：瓜蒂含毒，不可多吃，特别是生吃，不过为了我们的身体健康还是减少少吃或者是不吃瓜蒂。

二、一些身体较为虚弱，脾胃虚寒、容易拉肚子，腹胀的人群不要吃香瓜。

三、香瓜不能够和螃蟹、油饼、田螺等一起食用。

四：香瓜不能够和苦瓜、下挂共同食用，特别是体质虚弱的人一旦共同食用就会引起腹泻的情况发生。

五、香瓜不能够和凉性的消暑食品共同食用，因为两者都属于寒性食物，一起吃的话就会对我们的身体产生危害，最常见的就是拉肚子。其次香瓜也不要和大补的药物一起服用，会影响药物的治疗效果。香瓜也不要和黄连药物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。

图老师健康网温馨提示：木瓜具有十分丰富的营养价值，所以说建议大家在日常生活中能够食用一些木瓜。不过必须要根据自身的体质来进行适量的食用，这样做的主要目的就是为了避免因为过量食用引起相反的效果。

木瓜好吃香甜可口 减肥美容两不误

很多的水果大家都是比较熟悉的，水果中不仅含有大量的维生素和矿物质，而且还有很多的作用，比如说可以补水，美容。还可以有丰胸减肥的效果。木瓜这种水果大家都不陌生吧。营养丰富，而且常吃木瓜还可以有减肥和美容的功效呢，下面小编就来介绍一下木瓜的好处，让大家更多的了解一下。

1、提高抗病能力

木瓜对于女性来说是非常不错的一种水果。木瓜中含有很多水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有用弥补人体的养分，同时还可以有增强身体免疫力的作用，可以有抗病的能力。木瓜含有蛋白酶，具有帮助消化和吸收的作用，同时也是一种很不错的健脾消食的食物，。如果是想减肥的人群不妨吃些木瓜，具有减低肠胃工作的作用，提高抗病能力。

2、减肥

木瓜中所富含的木瓜酶不仅仅具有极好的丰胸效果，还能起到同样成效的美容效果，平时多吃木瓜可以让你的皮肤变得光滑细腻，而且含有丰富的维生素C，比苹果的量多很多倍，而且很容易消化，使体内的毒素排除体外，让皮肤变得很清新。

木瓜对于女性来说是非常不错的一种水果。从上面可以看出，木瓜不仅含有丰富的维生素和矿物质，对于人体还可以有增强体质和抗病能力的效果。同时对于女性来说还可以有减肥和美容的功效，因为木瓜含有大量的维生素C。有助于消化，而且还可以清除体内的毒素，所以说常吃木瓜对身体有非常大的好处，想减肥的女性们不妨多吃些木瓜吧。

女人爱美要水果不断 木瓜就是首选之一

水果含有的养分和营养素是比较多的，大家都可以通过不同的水果中补充不同的营养素。木瓜这种水果大家都不陌生吧。营养丰富，而且常吃木瓜还可以有减肥和美容的功效呢，下面小编就来介绍一下木瓜的好处，让大家更多的了解一下。

木瓜中所富含的木瓜酶不仅仅具有极好的丰胸效果，一起还能起到同样成效的美容效果，通过研讨发现，在平常多吃木瓜可帮助光滑皮肤。并且在木瓜中m.tulaoshi.com还富含很多的维生素C，其含量比苹果还要高出48倍。再加上木瓜酶助消化才能，适当的食用木瓜便可以尽快排出体内毒素，由内到外清新皮肤。

木瓜对于女性来说是非常不错的一种水果。木瓜中含有很多水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有用弥补人体的养分，增强机体的抗病才能。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分化为脂肪酸。

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪简单堆积鄙人半身，木瓜里的酵素，这样的物质是可以有效的分化肉食，减少肠胃的负担，而且常吃木瓜还可以让你的双腿变得更加的骨感有型哦。

从上面可以看出，木瓜不仅含有丰富的维生素和矿物质，对于人体还可以有增强体质和抗病能力的效果。同时对于女性来说还可以有减肥和美容的功效，因为木瓜含有大量的维生素C。有助于消化，而且还可以清除体内的毒素，所以说常吃木瓜对身体有非常大的好处。