4款健康食疗滋养肠胃

wgaitami0

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2016-03-30 19:47

4款健康食疗滋养肠胃,肠胃是人体非常重要的部位,肠胃不好对人体的损害很大。那么你知道肠胃不好怎么调理吗?你知道肠胃不好吃什么吗?今天小编推荐给大家4款健康食疗滋养肠胃,赶紧来了解一下吧。

  肠胃是人体非常重要的部位,肠胃不好对人体的损害很大。那么你知道肠胃不好怎么调理吗?你知道肠胃不好吃什么吗?今天图老师小编推荐给大家4款健康食疗滋养肠胃,赶紧来了解一下吧。

  1.肉包菜汤

  原料:羊肉、包菜、调味品各适量。

肉包菜汤

  制法:将羊肉洗净后切成小块,放入锅中,再用清水将羊肉煮熟,然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

  用法:每日1剂,可将此汤佐餐服用。

  功效:温中暖胃。

  适应症:脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。

  2.肚片包菜汤

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shiliaoyangsheng/)

  原料:包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

  制法:将肚切成片,再用清水将其煮沸,然后放入洗净且切碎的包菜,待菜熟后放入调味品即可。

  用法:每日一次,佐餐服食。

  功效:补虚止痛。

  适应症:脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。

  3、红薯栗子排骨汤

红薯栗子排骨汤

  红薯性平,味甘,补脾益气。医生记载:红薯“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

  吃法:排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。

  制法:把排骨洗净,红薯去皮切块,葱姜适量,板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开,把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水,捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时,吃前放少许盐即可。

  4、薏米扁豆鲫鱼汤

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shiliaoyangsheng/)

  制法:选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。该汤有健脾、清热、利湿的作用。

  当感到食欲不振、消化能力减退时,不妨将其汤汁代水喝,亦能起到增加食欲,促进消化,适合脾胃虚弱者食用。

  总结:通过图老师小编上文的介绍,你知道哪4款健康食疗可以帮助你滋养肠胃了你?你知道肠胃不好吃什么了吗?你知道肠胃不好怎么调理了吗?大家不妨尝试一下这些食疗,一定可以帮助你养出健康好肠胃的。

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