向“小骨”学习怎么利用药膳养生

　　最近热播的电视剧《花千骨》中出现了很多药膳的名字，引得大家纷纷效仿。最近更新的这一期更是提到了菟丝子可解至毒。那么菟丝子到底能不能解毒了?菟丝子又是什么?该怎么把它加入到我们的养生食物中了?今天就和大家一同了解一些菟丝子的妙用，为大家解惑。

　　首先，我们需要了解一下菟丝子是什么?可能大多数人见过，却当成野草。

　　一、菟丝子是什么

　　菟丝子，光听名字可以想象其非常柔软，缠绕。现实也是如此，菟丝子又称为吐丝子、无娘藤、豆寄生等等。是一种寄生在其他植物身上的植物，没有根，考吸取寄主的营养来成活。

　　其对农作物有很大的危害，被寄生的植物，不仅产量减少，品质降低而且还会被传染上植物病毒，引起大片农作物生病。

　　其实菟丝子很常见，只要到户外，就容易发现这些无根的植物。虽然其最容易破坏农作物，容易受到铲除，但是其拥有强大的生命力，一直存活着。而且其药用价值高，所以，很多地方还在种植它。

　　那么菟丝子到底是不是如电视剧中说的那样可以解毒了?

　　二、菟丝子能否解毒

　　看过电视剧的人可能对其能否解毒，非常感兴趣，那么这里就非常明确的告诉大家，菟丝子不能解至毒。

　　在中医理论中菟丝子性平，味甘、辛。归入肝、肾二经。既能养阴，又能够补阳，可以补肾固精，养肝明目和健脾的作用。多用于治疗肾亏造成的腰酸背痛，小便频繁和白带过多等。

　　《神农本草经》将菟丝子列为上品，一般列为上品的药材常吃，可以达到延年益寿的作用。

　　但是，菟丝子不适合肝肾阳虚火旺的人食用，简单的说就是有上火迹象的人不宜食用，食用会造成火气更旺盛。

　　所以，菟丝子不具备清热解毒的作用。那么菟丝子到底怎么样才能够起到延年益寿，补肝肾了?

　　三、菟丝子食疗养生法

　　1.菟子丝补肝肾

　　在《本草汇言》记载“菟丝子，补肾养肝，温脾助胃之药也。但补而不峻，温而不燥”。另外，《本经逢原》“"菟丝子，祛风明目，肝肾气分也。其性味辛温质粘，与杜仲之壮筋暖腰膝无异”。

　　在中医理论中，菟丝子具有滋补肝肾的作用，而现代医学对菟丝子研究实验发现其具有包干的作用。在给实验小鼠灌食菟丝子所煎水，具有明显的减少肝脏损伤的作用。

　　菟丝子补肝肾吃法一：用菟丝子、面粉、葱、姜和盐等调味料一同和匀，在热锅中用植物油煎食用。即可匆匆充饥，又可以提神醒脑，补肾益精。

　　菟丝子补肝肾吃法二：菟丝子和枸杞以2:1，和鸡蛋一同蒸食。其中枸杞也属于补肝益肾、明目的良药。所以一同食用，效果更佳。

　　2.菟丝子能治疗黄褐斑

　　黄褐斑又称为肝斑，主要分布在颧骨附近，多余内分泌失调，肝脏疾病以及进水压力等有关系。

　　方法一：菟丝子、黄芪、生地黄、何首乌、女贞子、枸杞子等一同煎水服用，可以淡化色斑，美白皮肤。

　　但是此方剂需要中药比较多，具有一点的配比，所以如果有需要，可以咨询中医配制。

　　方法二：白芷、白附子以5:1搭配，研末，菟丝子煎水，趁热调和，做成药膏。每天临睡前涂抹在色斑上，一般1-2个月见效。此法为民间验方，药效因人而异。

　　3.菟丝子粳米粥治体虚

　　将菟丝子研碎，煎水。取水和粳米一同煮粥，食用。其中粳米具有温补脾胃，和胃健肠的作用。

　　所以，吃此粥治疗腰膝酸软、头晕眼花、耳聋耳鸣和习惯性流产等。

　　另外，如果再次基础上加入枸杞，还能够养肝明目，养生健体效果更佳。

　　4.菟丝子治疗宫寒不孕

　　菟丝子也具有调节内分泌的作用，对于治疗宫寒不孕、白带多等居于辅助治疗作用。

　　利用菟丝子、艾叶、川芎、鹌鹑等一同炖服用，适合女性因为宫寒而造成不孕，平时常吃可以调节内分泌，让“孕气”早点到来。

　　图老师说：看了上述文章，你了解“小骨”的养生药膳了吗?菟丝子不具备解毒作用，但是其能保肝补肾，同时还能够祛斑调节内分泌。是不可多得的滋补良药，但是由于菟丝子的滋补作用偏阳性，所以不适合阴虚火旺，便秘和小便赤黄人食用。