大家想我了吗，又是我人见人爱、花见花开、车见车爆胎的葫仙大人，好啦，不和你们多聊啦，今天本葫仙可是要赶去救人的，本葫仙的好朋友美美烦躁了，所以本葫仙现在要去采集一些可以祛燥的药物，帮助美美改善她烦躁的情况，好啦，不要这样看我，你们想要学习就跟过来吧。
哪些食物可以祛燥
悄悄的告诉你们一个秘密哦，本葫仙最近发现了好多好多可以改善祛燥的美味，下面就让本葫仙带大家去看一下吧!
龙眼苹果茶
一、龙眼干
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shiliaoyangsheng/）龙眼干，也就是我们常说的桂圆啦!桂圆是深受我们喜爱的一种滋补品，在我国各地都有着很大的消费市场，祖师爷爷记载龙眼干性平、味甘，归于心、脾经，具有补血益气，养血安神的功效，不论是对于气血不足的人，还是烦躁的人都有着良好的滋补效果!
而本葫仙今天可是为龙眼干找了个好搭档哦，只要将它们一起泡茶喝，就可以帮助我们治疗烦躁哦!想知道哪种食物和龙眼干一起泡茶喝，对于我们安眠有着良好的效果吗?那就一起向下看去吧!
二、苹果
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shiliaoyangsheng/）没错就是我们生活之中常常见到的苹果，它便是能够帮助龙眼干更好的治疗烦躁的食物呢，为什么苹果可以帮助我么改善烦躁呢?其实能够帮助我们改善烦躁的并不是苹果，而是苹果的芳香，苹果的芳香有着安抚我们神经的作用，能够让我们的神经放松下来，帮助我们消灭那些因为神经紧张而导致的烦躁。
而我们用水将这两样东西泡茶喝，就是最有效的可以帮助我们治疗烦躁的秘方呢!因为，热水能够将它们之中含有的，可以帮助我们减缓烦躁状况的因素，发挥出最大的作用，让烦躁的状况在我们的身上消失，那这两样物品泡茶喝，要什么样的水温才合适呢?
其实对于这水温我们最佳的选择便是，煮沸的开水，我们将煮沸的开水倒入杯中，最好是带有杯盖的杯子，然后，将苹果和龙眼干放入水中将杯盖拧紧即可，泡上个2~3分钟，我们再将杯盖拧开，你就会感到惊叹，因为，实在是太香了，而且趁着水温较高，我们一口一口的喝下去，也能够让我们的身体变得温暖，让我们的身心受到安抚而平静下来呢!
冰镇核桃蜂蜜奶
这可是本葫仙的独家秘方!你们想不想学?想学，那就要睁大眼睛，张开耳朵，看清楚听清楚咯。本葫仙只会说一次，不会说第二遍，下面就来看一看这核桃蜂蜜奶，为什么会对烦躁起到奇效，我们又要怎么样来制作，这可以帮助我们治疗烦躁的佳饮呢?
一、核桃
核桃的营养价值很高，有着“万岁子”、“长寿果”这样的美称，我们常吃核桃对身体有着诸多的帮助，而且祖师爷爷在书中记载：核桃，又名胡桃，其味甘、性平、温、无毒，有着良好的补虚强体、去燥温肺的效果，实在是生活之中不可多得的益果呢!
二、蜂蜜
蜂蜜，可不仅仅是女性们的滋补圣品，它对于烦躁这一症状也是有着神奇的效果的，祖师爷爷对于蜂蜜是这样描述的，蜂蜜：味甘、性平、无毒，可去心腹邪气、益气补中、除百病、和百药，对我们的身体有着强大的功用，而我们烦躁时饮用蜂蜜，更是有着奇效。
三、牛奶
牛奶，这一物祖师爷爷可能没有喝过，但是牛奶也是有着强大的效用的哦，虽然牛奶被证实没有安眠的作用，但是本葫仙却发现了牛奶的一个秘密哦!那就是我们在喝温热的牛奶之时会有着一种淡淡的满足感，这种满足感会让我们产生一种浓浓的倦意哦，可以帮助我们快速的入眠呢!而且牛奶之中还含有丰富的营养物质，可以帮助我们修复烦躁所带来的伤害，帮助我们将身体变得更加的健康哦!
这核桃蜂蜜奶，有着这样神奇的作用我们要怎么样来制作它呢?其实制作核桃蜂蜜奶的方法十分的简答，本葫仙每次在制作核桃蜂蜜奶时，都是使用搅拌机，以150克牛奶加入10克蜂蜜的比例搅拌，而核桃，我们直接放入搅拌器之中就可以了，将核桃打碎，搅拌均匀，每位的核桃蜂蜜奶就制作完成啦!
葫仙小贴士：本葫仙在这里贴心提示，烦躁不但会让我们的精神状况变得不佳，还会导致我们患上许多的疾病哦，危害到我们的身体健康呢!如果我们出现了烦躁这样状况，就需要及时的将它治愈，防止对我们的身体造成更大的危害呦!
图老师说：今天本葫仙可是将治疗烦躁的家底都交代给大家了，大家如果遇到烦躁的情况不妨试一试本葫仙提供的秘方哦，不过，你要是不愿意吃甜食，那么本葫仙也没有办法了，谁让治疗烦躁的方法“大多数”都是甜食呢!
