天气好热啊!本葫仙快要被热死啦!嗯，在这炎热的天气之中本葫仙一定要做些防暑祛热的措施，不然本葫仙一定会变成烤葫芦的，嗯，就从本葫仙最拿手的食物入手吧，什么你想要学习，可以，本葫仙可是来者不拒的好人呐!今天本葫仙就教你两种可以防暑祛热的汤和茶吧，你可要仔细的学习哦!
一、生地木棉花瘦肉汤
这可是一道美味无比的汤哦!我们来看一下这道汤的原料有什么样的作用吧!它们为什么可以帮助我们防暑祛热呢!
1、生地
生地别名生地黄，祖师爷爷曾经对它有这样的评价：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”它性寒、味甘，归于心、肝、肾经，它主要是用来对付一些热病，但是他也有这补血凉血的作用，可以帮助我们清除身体中的火气，让我们的身体凉爽一夏哦!
2、木棉花
而木棉花虽然名声不显，但是它却是一味能够帮助我们祛热凉血的好帮手呢!在全国各地，都有着以木棉花作为主材的祛热凉血的饮食，而今天本葫仙带给大家的可是一款不同的美食哦，不仅可以祛热凉血，还可以帮助我们保护心脏哩!
3、瘦肉
本葫仙之所以选择瘦肉，是因为，在夏季之中，我们食用太过油腻的食物，会损害到我们的身体健康，而瘦肉之中的油脂含量很少，在经过一些工序之后，基本上便不再含有油脂，实在是我们夏天解馋的不二选择呢!
了解了本葫仙准备的材料之后，我们就来看一看如何制作，这一道美味的汤点吧!
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shiliaoyangsheng/）首先，我们准备瘦肉300克、生地和木棉花各6克，然后我们将猪肉洗净焯水，将生地洗净切片，将木棉花洗净备用，再将生地和瘦肉一同放入锅中，加水慢慢的炖上一个小时，一个小时之后再将木棉花放入，炖上半个小时，一道美味的可以帮助我们祛热防暑的，生地木棉花瘦肉汤就大功告成啦!我们想要吃咸的朋友少放一点盐，不爱吃咸的朋友，无视盐的存在也是可以的。尝过本葫仙的手艺之后，你还在等什么呢?快点去试一试吧!
二、黄连甘草茶
人们常说“哑巴吃黄连有苦说不出”，一句话就道尽了黄连的苦，但是我们在这炎热的天气之中，吃点苦，还是有着好处的。而本葫仙独家秘制的这一杯黄连甘草茶，不仅将黄连的苦味降到了最低，还可以帮助我们清热泄火、养心护心，可是一杯不可多得的饮品哦，比市面上那些饮料可是要好多了!照例，为了让大家放心的食用，依然是先介绍材料哦!
1、黄连
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shiliaoyangsheng/）祖师爷爷是这样记载黄连的，黄连，性寒、味苦、无毒，主治热气、明目、妇人阴中肿痛等，而我们使用的就是黄连治热气这一条，黄连虽苦，但是对我们的身体却有着很大的益处，能够帮助我们调理身体之中的热气，将身体之中的热气个排出体外，保护好我们的身体健康。
2、甘草
甘草也是一味良药呢，它具有清热解毒的功效，许多的毒素都可以被它给解除，不过甘草虽好，却不能多服哦，我们每天最多只可以食用甘草10克，多了很有可能就会损害到身体哦!
3、白糖
我们既然想要驱除黄连的苦味，那又怎么能够缺少白糖呢!白糖可是这杯茶之中，不可或缺的一个重要因素呢!
现在万事俱备只欠本葫仙教给大家方法了，首先我们要取出5克的黄连、5克的甘草，然后将它们洗干净，再将它们放入砂锅之中，加入适量的清水，蒸煮5分钟，让后将药渣捞出，加入白糖在煎个2分钟，将水倒入茶杯之中，等到冷却之后，一杯清热祛火有防暑的黄连甘草茶就完成啦!
葫仙小贴士：防暑祛热，是我们在现在这一时节中必不可少的措施，我们要是无法迅速的将身体之中的暑热排出体外，很容易的就会导致我们患上各种各样的疾病哦，所以，小伙伴们可要注意夏季防暑祛热、防暑祛火哦!
图老师说：本葫仙一直认为夏季是美丽的，但是夏季中的危险却也是无处不在的，我们只有做好预防，才可以远离这些危险，度过一个健康清凉的暑期哦，而本葫仙为大家提供的这两款度暑神器，大家记下来了吗!
