防治眼睛透支的四大攻略

防治眼睛透支的四大攻略

　　世间由物体、气体等构成，有看得见，又有看不见。一年四个季节除了感受温度的变化，也可用双眼看出它们之间有何区别。或者对面的人和事使你感兴趣，但感兴趣的前提是你能看得见的情况下，所以这一切的一切主要依靠的是眼睛!

　　有人说，眼睛是直达心灵的直通车，它代表着你内心的纯净度，所以眼睛是给别人好坏印象的开始;也有人说，眼睛不但代表一个人内心，更能看出个人整体的精神面貌；但医生说，眼睛可看出人本身健康情况，很多疾病是可以通过眼睛所传达出来。

　　一、眼睛和身体一样也会生病

　　身体健康出现问题可由很多种原因导致，比如人们经常说的日常不合理饮食和不经常锻炼会使身体机能下降。但很多情况下，身体健康出现疾病的症状并非由这两点所引起，也有可能是家族遗传因素，也有可能是地理环境的因素，所以疾病产生的因素诸多。

　　经常用电视机看电视广告的人会对广告的重复性有很深的印象，尤其是关于疾病的广告。其中有这么一个广告，该广告的内容是一个男人肾透支致使肾出现问题，虽说这是比较有针对性的广告，直截了当宣传一个产品，但该广告语体现一个透支，所以当人体一直处于透支的状态反而比因懒惰产生的后果更严重。

　　对于眼睛，多数人认为只有体内出现问题才会让眼部出现问题，就好比眼袋、眼纹、白内障等眼部疾病。但这些疾病的出现只是人体内部出现问题，从而引发眼部一系列疾病的出现，但不代表眼部自身就没有症状的出现。

　　二、眼睛透支会怎么样

　　身体透支的表现是疲劳，会出现因能量不足致使犯困、疲劳，严重者晕倒，或者其他症状，而眼睛的透支表现又是什么?

　　多数人好奇眼睛怎么会透支?其实只要举几个简单例子，就知道人的眼睛都是处于透支的状态。现如今无论男性还是女性，小孩还是大人，他们都有自身压力和外界的压力，这些压力致使眼睛越来越脆弱，会出现眼睛疲劳、视力下降、模糊、酸痛、泛红等症状。而眼睛又代表人自身的精神面貌，当眼睛透支该怎么办?

防治眼睛透支的四大攻略（2）

　　三、防治眼睛透支攻略

　　眼睛并不像身体，只要饮食、锻炼、吃药等方法就可治愈，眼睛出现问题主要是长时间对着电脑、熬夜等因素所产生。药房里有很多治疗眼部的眼药水，但效果并不明显，关于眼睛透支该用何种方法防止?

　　1、多眨眼

　　天气寒冷，再加上空气的干燥，眼睛因此出现干燥的症状是比较正常的现象。因为眼膜表面的水分不断流失，致使眼睛变干，这时给眼睛做保湿的工作是非常有必要的，可以在长时间看电脑、电视时，多做眨眼运动，这相当于给眼睛做保湿按摩。另外，眼睛不要对着空调吹，以免出现干眼症。

　　2、蒸汽蒸眼或者热毛巾敷眼

　　市面上有很多加湿器，这些加湿器可让周围的环境变得湿润，这样可减轻眼部的干燥度。也可使用专门眼部用的蒸汽熏眼睛或者直接用热毛巾敷眼睛，让眼部皮肤得到最大的缓解。这样不但可降低眼部疾病的发生，也让眼睛变得又明亮又大。

　　3.眼部多做转动眼球运动

　　眼睛长时间对着电脑，会使眼部处于疲劳的状态，每隔一小时，可做转动眼球运动，可以上下左右一个节拍，每次转动4个节拍，让眼睛得到有效运动。这样不但使眼睛变得有神，而且可以缓解疲劳和预防近视。

　　4、连续用眼不超过半小时以上

　　人的身体器官工作有一定的规定时间，超过规定的时间就相当于超负荷，一旦超负荷，身体就会出现问题，也就是人们所说的疾病，而眼睛也是如此。正确的用眼时间是非常重要的，一般不要超过半小时，时间一到就要休息一会，眼部休息主要是眺望一下远处，或者闭眼，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

　　图老师小结：眼睛和身体一样因透支会出现一系列的症状，眼部症状一旦出现，人整体的精神面貌不但萎靡，也会使眼部出现疾病。眼睛出现问题时，不要急于乱用眼药水，可做眼部的小运动，以上几个小运动可有效的针对眼睛问题，使眼睛得到缓解。