啃骨头真的能治骨折吗

　　在我们的日常生活中有很多的食物是可以补充我们日常的所需的，但是有些食物真的有那么好的效果吗?有人说吃骨头就可以治疗骨折这是真的吗?一起跟图老师小编去探究一下吧!

　　最近，王宝强在录制真人秀时突发意外腿部受伤，3月31日他在微博晒出照片宣布已经出院回家。4月3日，他晒出啃骨头的照片，并调皮留言每天都在啃骨头，我已经变成汪星人”。对此，网友纷纷留言吃啥补啥”、照顾好自己”、宝宝你多吃点，要快点好起来”。照片中， 王宝强身穿深色长袖，左手用筷子加了一块大骨头送到嘴边，而他则微微皱起眉头。问题来了，啃骨头真的可以愈合骨伤吗?难道民间传说的吃啥真的可以补啥?

　　啃骨头 喝骨头汤能促进骨折愈合?

　　广州军区武汉总医院骨科主任蔡贤华说，骨折病人不宜多喝骨头汤，否则反而会推迟骨折愈合。受损伤后骨头的再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能发挥作用，因为肉骨头的主要成分是磷和钙，如果大量摄入，会促使骨质内无机质成分增高，对骨折的早期愈合产生阻碍作用;对长期卧床的骨折患者，还可能诱发血钙增高、血磷降低等。

　　蔡主任说，骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤，而机体修复组织、长骨生肌、骨痂形成的原料是各种营养素，所以患者要想更好地促进骨折康复，患病期间应合理安排饮食，摄入多种营养，切忌偏食，更不可多吃某类进补食物，还应根据病情和医生嘱咐加强锻炼。病人因积瘀化热、肝胆炽盛，可能出现低热、口渴、心烦等症状，因此饮食宜清淡，选择容易消化的食物，除新鲜蔬菜、水果外，宜食瘦肉、鸡蛋等。

　　伤筋断骨一百天”的说法有道理吗?

　　伤筋断骨一百天”这样的说法有一定道理，像伤到了筋骨这种伤病，自身有一个修复过程。伤筋断骨后愈合起来大概需要一百天的时间，在这个时间内患者应该好好疗养，不能乱动，不过在临床上针对具体问题也要具体分析。

　　但骨科专家表示，过去做完骨科手术后躺在床上慢慢养”，不重视康复锻炼是不科学的。长期不动容易导致严重后果。比如颈椎或关节手术后长期卧床，很容易引起深静脉血栓，当栓子随血液进入肺部形成肺栓塞，危害是致命的。另外还会引起骨质疏松、肌肉萎缩、褥疮等并发症。而现在的共识是，早锻炼、早活动、早下地是身体恢复的有利条件。早期还没下地时，可以在床上进行肌肉收缩锻炼和关节的小活动，当引流管拔掉后，可以进行关节的大活动。

　　切莫忽视骨折术后康复治疗

　　骨折会导致肢体局部肿胀、疼痛，骨折治疗过程中常常需要较长时间固定伤肢或受伤部位，出现肌肉萎缩、关节挛缩、粘连、韧带退变失去弹性，导致肢体功能障碍，结果虽然骨折已愈合，但肢体仍不能恢复正常功能，严重影响患者生存质量。

　　骨折术后康复功能锻炼在预防术后并发症、促进肢体机能恢复方面具有积极作用。康复功能锻炼可通过促进局部淋巴循环、毛细血管扩张、血流加快，具体功效如下:

　　1、可促进肿胀消退。

　　2、可改善肌肉营养，恢复肌肉韧带弹性及延展性，增强肌肉力量，对抗肌肉萎缩。

　　3、可促进骨折愈合。另外，关节运动可牵伸关节囊、韧带或已经挛缩的软组织，防止其缩短，恢复其弹性和延展性，预防关节内粘连，增加关节活动范围，改善关节活动障碍。

　　还可通过本体感觉训练、步态训练、协调敏捷训练及健肢训练等更高层次训练，使患者功能达到全面恢复。骨折术后恢复需尽早开始，一般在骨折得到妥善复位固定后即可开始。

　　康复训练的具体内容

　　有经验的骨科医生在做手术后，很注意术后康复训练，因为康复训练是手术治疗的继续和最终目的。骨科手术，尤其是关节及关节周围骨折术后的康复，最重要的是关节活动度和肌力的训练。

　　早期关节活动度训练要以被动练功为主，康复训练中要注意维持关节当时最大的活动度，切忌小范围快节奏活动。

　　肌力训练以主动锻炼为主。对上肢损伤患者来说，除了手部和前臂肌腱损伤外，主动握力训练是最重要的。下肢的主要功能是负重，但在下肢骨折愈合前如果过度负重会造成固定物松动、折断，所以下肢骨折的康复一定要遵循早练功、晚负重”的原则。股四头肌是大腿前侧的一块重要肌肉，伤后和术后如果长时间不活动很容易萎缩，而且一旦萎缩很难恢复，直接影响功能康复结果。因此，锻炼时应以等长收缩为主，当肌肉达到最大收缩时要保持几秒钟，然后放松再收缩，练到肌肉酸痛为止，才能收到良好效果。

　　科学的做法是，在良好的骨折固定下应该进行早期功能锻炼，既保护邻近关节功能又避免肌肉萎缩，促进骨折愈合。骨折部位有适度的压应力才有利于骨折愈合。正常肢体如果固定不动1～3个月，会导致废用性骨质疏松。所以骨折患者在手术后或是良好外固定后应该进行早期功能锻炼，包括早期肌肉伸缩运动，中期关节屈伸，后期负重功能锻炼等。

　　图老师小结：以上就上今天图老师小编为大家介绍的有关内容，对于骨折你是不是有了了解了，并不是吃骨头就可以治疗骨折的，伤筋动骨一百天，所以大家要注意平时的保养，不要剧烈的运动，希望上述的文章可以帮助到大家。