怎么吃补脾脏

爱笑的朱永海

爱笑的朱永海

2016-03-28 20:04

怎么吃补脾脏,脾脏是我们人体比较重要的器官之一,它有着很重要的作用,如果脾脏功能不好的话,就会出现免疫能力差,脸色发黄,让我们的身体长期的处于亚健康的状态。那么脾脏的功能具体有哪些呢?下面我们就一起来看一下吧!

  脾脏是我们人体比较重要的器官之一,它有着很重要的作用,如果脾脏功能不好的话,就会出现免疫能力差,脸色发黄,让我们的身体长期的处于亚健康的状态。那么脾脏的功能具体有哪些呢?下面我们就一起来看一下吧!

  脾脏的功能

  滤血

  脾脏滤血的主要部位是脾索和边缘区,可以吞噬清除血液中的病原体和衰老的血细胞。

  当脾肿大或机能亢进时,红细胞破坏过多,可引起贫血。脾切除后,血内的异形衰老红细胞大量增多。

脾脏滤血的主要部位是脾索和边缘区

  免疫

  侵入血内的病原体,如细菌、疟原虫和血吸虫等,可引起脾内发生免疫应答,脾的体积和内部结构也发生变化。

  细胞免疫应答时周围的淋巴鞘显著增厚。脾内的淋巴细胞中T细胞占40%,B细胞占55%,还有一些K细胞和NK细胞等。

  造血

  胚胎早期的脾有造血功能,但自骨髓开始造血后,脾渐变为一种淋巴器官,在抗原刺激下能产生大量淋巴细胞和浆细胞。但脾内仍含有少量造血干细胞,当机体严重缺血或某些病理状态下,脾可以恢复造血功能。

  储血

  人脾的储血能力较小,约可储血40ml,主要储于血窦内。脾肿大时其储血量也增大,当机体需血时,脾内平滑肌的收缩可将所储的血排入血循环,脾随即缩小。

  补脾脏吃什么

  糯米

  性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说:糯米,脾病宜食,益气止泄。”

  脾病解释脾虚。《本经逢原》说得好:糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞。若作糕饼,性难运化,病人莫食。”

  红薯

  俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”

  《纲目拾遗》认为番薯能补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

  粳米

  粳米性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”

粳米性平,味甘,有补脾益气之功

  《本草经疏》亦云:粳米即人所常食米,为五谷之长,人相赖以为命者也。其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤。

  薏苡仁

  俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它能健脾益胃”。《本草经疏》也有味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。

  白扁豆

  性平,味甘,能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃。”

  《本草求真》还解释道:扁豆如何补脾?盖脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也。”《会约医镜》认为:扁豆炒用健脾止泻”。

  对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,最宜食之。或炒熟食用,或用白扁豆煮粥服食,均有裨益。

  牛肚

  性平,味甘,也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。《日用本草》就有牛肚和中,益脾胃”的记载。《本草蒙筌》亦称牛肚健脾胃”。《本草纲目》还说它能补中益气,养脾胃。”所以,凡脾虚之人,或病后脾胃虚羸,宜煨食之。羊肚也有与牛肚同等的功用,脾虚者食之亦宜。

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  牛肉

  性平,味甘,有补脾胃、益气血的作用。《医林纂要》中说得好:牛肉味甘,专补脾土,脾胃者,后天气血之本,补此则无不补矣。”

  故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人,宜用牛肉炖汁服食,或用牛肉适量与大米煮粥调料进服,这对脾胃虚弱的恢复,大有裨益。

  西国米

  又称西谷米,西米。白净滑糯,营养丰富。性温,味甘,能温中补脾,凡脾胃虚弱、消化不良者,食之颇宜。

  《柑园小识》记载:西谷米健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜。”

  豇豆

  豇豆性平,味甘,能健补脾胃,对脾胃虚弱、食少便泻,或妇女脾虚带下者,食之最宜。《滇南本草》中即有治脾土虚弱,开胃健脾”的记载。

豇豆性平,味甘,能健补脾胃

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  明·李时珍还说它能理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。除通常炒食外,还可同粳米煮饭或煮粥食用。

  鲫鱼

  性平,味甘,入脾胃大肠经,有健脾养胃作用,故脾胃虚弱者宜食。《唐本草》早有鲫鱼合莼作羹,主胃弱不下食”的记载。

  《本草经疏》还说:鲫鱼,甘温能益脾生肌,调胃实肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食。”

  白鲞

  为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾、开胃、补虚、消食的作用。《随息居饮食谱》中说它开胃醒脾,补虚活血,为病人产后食养之珍”。

  《本草汇言》中还说:黄鱼有养脾理肺之功,治久病胃弱食减,不能进厚味者。以白鲞水煮烂食之,健利肠胃,为肠虚胃弱之人必需用之,诚药食中之良品也。”可见脾胃虚弱者食之颇宜。

  补脾食疗偏方

  红枣小米粥

  红枣10个,小米30克,先将小米清洗后,放入锅内用小火炒至略黄,然后加红枣及水适量,用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。

红枣小米粥

  莲子山药粥

  莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去心,与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

  麦冬沙参扁豆粥

  沙参、麦冬各10克,扁豆15克,粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。

  图老师小结:以上就是图老师小编给大家介绍的关于脾脏的一些功能,大家应该都很了解了,在日常的生活中要养成良好的生活习惯和注意保暖,还要注意保持精神愉快,避免过度疲劳,这样才能拥有健康的脾脏,希望以上的内容能够帮助到大家。

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