它就是长命百岁的黑金圣药

ranccf2

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2016-03-28 18:40

它就是长命百岁的黑金圣药,随着秋季的来临,渐渐的我们发现了菜市场上出现了一种非常久违又新鲜的食物,这种食物长相非常丑陋,但是味道和口感非常受欢迎,而且只有在秋季盛行,是有助于我们身体健康的效果非常好的黑金圣药,在秋季经常吃这种食物,不仅能有效的帮助我们的身体排毒,还可以有效的抵抗癌症,提高我们身体的免疫力,有助于我们的身体健康和长寿。

  随着秋季的来临,渐渐的我们发现了菜市场上出现了一种非常久违又新鲜的食物,这种食物长相非常丑陋,但是味道和口感非常受欢迎,而且只有在秋季盛行,是有助于我们身体健康的效果非常好的黑金圣药,在秋季经常吃这种食物,不仅能有效的帮助我们的身体排毒,还可以有效的抵抗癌症,提高我们身体的免疫力,有助于我们的身体健康和长寿。

  这种神奇的食物就是芋头。

芋头可以有效的帮助我们提高免疫力

  芋头的营养非常的丰富,而且含有大量的淀粉、矿物质和维生素,既是一种好吃的蔬菜,又是一种营养众多的粮食,可以制作成熟食直接使用,也可以制作成芋头干和芋头粉。

  由于芋头的淀粉颗粒很小,仅仅是马铃薯淀粉的十分之一,而且芋头的消化率高达百分之九十八,所以,在芋头的加工这一个方面,也可以把芋头制作成芋头粉和芋头泥来延长保存的时间,以保证我们可以长期的吃到好吃的芋头。

  芋头的口感非常的柔腻细软,味道香甜,而且芋头本身不会含有龙葵素,非常有助于我们身体的日常消化,也不会引起中毒,是一种非常好的碱性的食物。

  而且芋头可以蒸着吃,也可以煮着吃或者是炒菜吃,芋头的食用方法非常多样,但是一定要注意彻底把芋头烹饪的熟透了才能吃,没彻底熟透的芋头,是不能吃的,会对我们的身体造成很大的伤害。

  芋头的价值

  芋头可以有效的解毒排毒

芋头可以有效的解毒排毒

  随着我们生活节奏的不断加快,我们生活环境的改变和物质的进化,我国环境的污染日益严重,我们每天都呼吸了太多被污染的空气,随着工作和平时的玩乐我们的身体也受到了太多的辐射,也吃了太多的加工过的防腐食品,承受到了太多的情绪上面的压力,这些都是毒素的来源。

  如果我们想要清除身体当中的垃圾和毒素,恢复健康的本色,我们必须要有目的的进行在食物这一方面的辅助排毒,然而芋头,就是我们排毒的最佳食品。

  国庆刚过,我们就迎来了芋头最成熟的一个时期了,芋头的口感和芋头的香味,吃过以后都会让我们感觉到非常的满足。

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  经常吃芋头,不仅可以排毒,还可以润肺,尤其是在这个深秋,周围的环境天气变得越来越干燥,由于天气转凉,很多人的食欲也会开始变大,感觉只有吃的足够饱了,身体才能够暖和一点,所以也就很容易摄入一些热量非常高的食品,造成肥胖。

  这种情况下,我们就可以多吃一些芋头了,因为芋头当中的食物纤维素可以有让人产生一种饱腹感,减少食物的摄入量,也就可以很好的抑制我们的身体出现肥胖的现象。

芋头可以很好的抑制我们的身体出现肥胖的现象

  芋头的抗癌效果很强大

  2014年有一条新闻轰动了整个治疗癌症的信息界,原因就是被誉为锡剧猴王”的崔先生,在62岁的时候被查出患有胃癌,然而到八十多岁的时候,不仅身体重获了健康,而且越活越有精神头,身体越来越好了。

  这个让很多人都忍不住的想要探个究竟,到底是什么原因,可以把癌症这个令人闻风丧胆的病魔给打压到脚底下呢?

  原因竟然是崔老先生不仅每年积极的配合医生的治疗,保持了良好又健康的心态,而且在平时经常锻炼,一点都没有把自己当成一个癌症患者之外,还一年四季坚持吃芋头,这芋头一吃就坚持吃了二十年。

  中医理论上认为,芋头是一种非常好的抗癌食物,尤其是针对于肠胃方面有很好的保健作用,芋头可以开胃,通肠壁。

  而且芋头的淀粉颗粒非常小,很好消化,消化率可以达到百分之九十八以上,而且含有非常丰富的黏液皂素,这种黏液皂素可以在我们的胃壁和肠壁上形成一层保护膜,可以有效的润滑肠道,还能够通便。

  芋头的营养非常丰富,能够满足大病之后的营养需求,而且可以满足老年人或者是病人没有食欲和身体便秘的问题。

芋头的营养非常丰富,能够满足大病之后的营养需求

  芋头可以增强免疫力

  免疫力是存在在我们身体的一种防御机制,是我们的身体中可以识别和消灭外来侵入的任何异物的,包括病毒和细菌,免疫力在我们的身体当中负责处理我们的衰老和损伤、死亡与变性的自身细胞,以及识别和处理我们身体体内突变的细胞和病毒感染细胞的能力。

  免疫力低下的身体,特别容易被感染和被侵害,容易患上各种各样的疾病,而且在这种情况下,特别容易招惹细菌、病毒、真菌等感染。

  因此,免疫力低下最直接的表现就是生病,因为经常生病,所以就会加重我们身体的消耗,所以免疫力低下的人一般都会体质虚弱,而且还会营养不良、精神萎靡不振、疲累无力、食欲降低、睡眠障碍等

  而且打针吃药更是家常便饭,容易给人留下病秧子”的印象,这样反复的发作和治疗,也会成为我们身体正常发育的拦路虎,还非常容易发生重大的疾病。

  在这个美好的季节,经常吃芋头,是可以很好的增强我们的免疫力的,尤其是针对于手术后的康复,还有辅助治疗的作用,增强我们的体质。

  芋头可以有效的补中益气

芋头可以有效的补中益气

  补中是中医里面的治疗气虚证的方法,所以又称为补气。气虚是因为饮食不当,年老体弱,久病所导致的病症,临床表现为我们的脏腑功能出现衰退,根据不同的脏腑的气虚证临床表现的特点,采用不同的补气方法,比如补肺气,补脾气、补心气、补肾气等。

  益气指的是有补气药物治疗气虚证的方法,肺部主气,主一身五脏六腑之气,中焦脾胃受纳水谷,所以脾气建运,气血得以化生,所以气虚多与肺部和脾二脏相关。

  吃芋头,可以有效的帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时还能够增进食欲,帮助消化,所以中医认为芋头可以有效的补中益气。

  吃芋头需要注意什么

  芋头虽好,但是吃芋头需要注意很多事情,芋头一定要注意不要和橘子、橙子一起吃,容易引发急性腹泻,给我们的身体健康造成很多不好的影响。

  而且芋头不能与香蕉一起吃,容易发生腹胀,吃芋头的时候一定要选择结实的芋头和没有斑点的芋头,芋头必须要体型匀称。

芋头不能与香蕉一起吃,容易发生腹胀

  如果拿起来的重量很轻,那么就代表这个芋头的水分含量很少,如果芋头切开来看是肉质细白的,就代表质地松,这就是很好的芋头。

  在吃芋头的时候,一定要注意芋头对我们的皮肤黏膜有很强烈的刺激,所以在洗芋头的时候,我们手部的皮肤会发痒,我们在洗芋头的时候最好戴上手套。

  图老师小结:除此之外,芋头还可以有效的美容乌发,帮助我们协调我们身体内的酸碱平衡,从而达到美容养颜和乌发黑发的效果,而且经常吃芋头还可以防治胃酸过多,但是芋头吃的时候一定要记住图老师小编上述的注意事项,芋头的好处多多,是当之无愧的可以帮助我们身体达到长寿效果的黑金圣药。

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