女人腰间多这物能增寿10年

　　女性健康是很多人都比较关注的事情，生活中，女人腰间多什么东西能够养生保健呢?女人如何穿衣打扮才能既健康又美丽呢?女人身上穿的衣服也能影响健康，下面我们一起来看看吧!

　　现代生活中，系腰带的女人越来越少，时尚一族腰带越系越低，其实腰带系得好，不仅漂亮，更能保健。

　　在中医经络理论中，带脉”属于奇经八脉，环状循行，在人的腰部绕了一圈，大致位置与我们常系的裤腰带差不多。

　　带脉上有好多重要穴位，比如后背上的腰俞穴、肾俞穴、命门穴等以及位于腹部的气海穴、关元穴和中极穴。它们都具有强大的保健功能。

　　临床上，中医师还经常利用带脉治疗月经不调、白带增多等妇科疾病，甚至对带状疱疹也有疗效。

　　女人经常腰痛，可能跟女人不系腰带、常穿低腰裤有关。

　　女性因为易受寒湿”，出现腰痛的机会比男性多。

　　虽然不能说这其中有必然联系，但系对腰带确实能护腰。

　　系上腰带，裤子就会因为腰带的束缚包裹住腰部，从而起到很好的暖腰作用。

　　不仅如此，腰大肌也因此有了支撑，从而有助稳定腰椎。

　　除了护腰，系好腰带的第二大作用是保护内脏。

　　人的腰腹部位集中了很多内脏器官，比如胃、肠、肝、肾等，通过正确系腰带，能对腰部周围的这些脏器器官起到很好的支撑作用。

　　系腰带的位置，在脐部水平为最好，过高、过低都会影响健康。

　　腰带系好后，以平静呼吸时裤腰服帖、腹壁平脐这样的松紧为宜。

　　孕妇腰带以柔软为宜，在松紧的掌握上，宁松勿紧。

　　最好选用小于腰围1/4左右长度、2～4厘米宽的松紧带 (两边加搭扣)系裤子，既不会在肚子上勒出印子，又能随腰部尺寸变化而自动调节松紧，给人以舒适和宽松感。

　　不宜用松紧带系裤子的人，可选用3～5厘米的宽带。

　　因为它受力支点面分布广，可防肚皮勒出印痕，但要注意随时调节腰带松紧感。

　　常系腰带有什么好处吗?

　　你常系腰带吗?知道带腰带不仅仅可以增加美感，也可以帮助您的健康。

　　如果您对于常系腰带有什么好处，这个问题仍有兴趣的话，不妨一起来看看常系腰带的好处吧!

　　漂亮的腰带不仅点缀了腰部，它更是一把健康尺”柔软舒适的棉麻或帆布腰带不仅适用而且时尚，是女人护腰的首选，并时刻提醒人们健康地生活。

　　中国早期的衣服没有扣子，腰带就成了服饰中最重要的组成部分，它的主要作用是束缚衣裤。

　　而腰带演变至今，已不再是依赖，而是锦上添花”的配饰。所以，现在系腰带的人越来越少了。

　　1、警惕肥胖

　　随着生活水平的提高，中国人开始腰带渐宽”，迈入了肥胖一族。

　　最新研究表明，中国人的腰围增长速度竟是世界之最!

　　腰围过大是代谢综合征的一个重要危险因素。

　　如果平时不系腰带，会对腰围的变化不太敏感，而系上合适的腰带，可以有效抑制肥胖，在平时弯腰或运动的时候不经意的燃烧腰部脂肪，起到保持身材苗条和减肥的作用。

　　2、防止胃下垂

　　常系腰带有什么好处吗?对于瘦人来说，不系腰带或腰带过松，可能会因为中气不足导致胃下垂，长期下去会影响正常的消化功能。

　　而系上腰带能让腹部保持一定的张力，托起肠胃等内脏器官，防止胃部负担过重引起下垂。

　　3、保护腰部

　　腰部是人体上下部位的分界处，系上腰带，不仅让人看起来挺拔，同时对腰部也有保护作用，尤其是在阴冷天气。

　　不仅如此，腰大肌也因此有了支撑，从而有助于稳定腰椎。

　　女人如何穿出健康

　　我们经常听人说：如何吃出健康”，但是较少听人说如何穿出健康”，其实皮肤的健康与衣著有着密不可分的关系。本文将告诉大家，什么样的衣料较适合我们的皮肤。

　　丝绸衣服：对皮肤最友善

　　一般而言，高级衣服很喜欢选用丝绸，同样兼具舒适及美观，不信你试试看，穿上一袭纯丝洋装，保证通体凉快愉快。

　　美中不足的是只能干洗，否则轻易褪色变形，对经济宽裕者来说这是首选。

　　棉质衣服：吸汗透气又廉宜

　　棉质衣服还有一个最大的优点就是便宜好洗，唯一缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。

　　人造丝：兼具上述二者优点

　　人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱摺时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复毕挺，又可一身挺帅的穿去上班。高级衣服也常见此材质。

　　纱质衣服：飘逸又舒适

　　适合爱美的女性穿著，兼具飘逸与舒适的伏点。

　　有人会问，假如衣服内无成份标示者，如何判定?其实很简单，无成份标示或标示不符者不予考虑，少有好货，何必冒险。

　　相反地，标示越具体的越有品质保证。

　　穿衣就像听音乐。想象一下，穿薄纱听钢琴及竖琴，保证清凉消暑，萧邦的钢琴小品是极佳的选择。

　　四种人穿衣必须讲究

　　一是皮肤过敏者;二是于高温潮湿环境下工作或常大量流汗者，如厨师、运动员、清洁工、执勤中之警员;三是小孩;四是老人。

　　穿紧身衣可显示体形美，但应尽量少穿。

　　穿衣锦囊

　　少穿紧身衣

　　穿紧身衣可显示体形美，却不符合生理卫生的规律。

　　妇女穿紧身裤更为有害，裤子太紧不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。

　　身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，假如老穿紧身裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病，治疗起来相当麻烦。

　　专业观点

　　衣服闷热易滋生细菌

　　太紧的衣服轻易不通风，导致闷热、轻易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如阴道、尿道发炎等。

　　所以从健康观点来看，穿著以宽松为宜，牛仔裤、裤袜等不要穿著太久，平日尽量不要使用护垫，因为越闷热，霉菌越轻易孳长。

　　除了穿着宽松之外，平日也要注重卫生习惯。

　　图老师小结：女性健康是我们日常比较关注的话题，女人在爱美的同时也应该关心一下自己的健康，因为有了健康的身体，才能有漂亮的容颜。因此，作为女性应该多注意自己的身体健康，天气渐冷注意防寒保暖，这样疾病才不会缠身。