太极拳视频 养生太极鞭杆的动作规范演练
太极拳里面有很多种分类，比如养生太极、太极流派等，就像郑多燕减肥舞一样，有很多的减肥舞。下面，图老师小编就来为你介绍一下关于养生太极鞭杆的动作的教学，以及要领解释。
养生太极鞭杆
第一段分解教学：
(1)起势
迎风朝阳
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/）斗母巡天
青狮戏球
(2)鹞子搜林
流星赶月
哪吒探海
(3)连枷翻飞
降龙伏虎
通天三元
第二段分解教学：
(1)仙人指路
龙骧虎步
蒙头鸳鸯
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/）(2)回马穿枪
麒麟翻浪;神龙摆尾
(3)七郎救驾
迎风卷旗
横扫千军
收势
