太极拳视频 武当太极剑教学(四)

太极拳视频 武当太极剑教学(四)

　　武当山是太极拳创始人张三丰的传承，你知道武当太极剑怎么练习么?武当太极剑又有哪些特征呢?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

　　武当太极剑是我国最著名的传统剑法之一，是由中国著名武术家李天骥老先生整理改编的传统套路，全套四十九个动作，动静相间，有刚有柔，既表现了武当剑走、变、快、灵的特色，又体现了太极剑缠绵松静，柔中有刚的风格。 本片对武当太极剑的剑法知识、动作规格、技术要领进行了详细的讲解和示范。解说清楚、示范准确，既适用于初学者入门学练，也适合有一定基础的人改进技术，提高水平。

　　武当太极剑具有轻松柔和、绵连不断、意领身随的特点，又有优美潇洒、灵活多变、身剑合一的特色。演练起来行如游龙，稳如山岳，动静相间，有刚有柔，错落有序。

　　武当太极剑内涵丰富，身法、步法、剑法灵活，技巧性，艺术性很高。

　　27.转身回抽：坐腿转身平抽剑，转身点剑，坐腿下抽剑，虚步前指(东偏南30度)。

　　28.并步平刺：提脚摆手，并步刺剑。

　　29.行步撩剑：右脚斜后撤一步，举剑上绕后绕，收回左脚，弧线向前向左行步撩剑1、2、3、4(丁步撩)，5绕剑、6、7、8(丁步撩)。

　　30.仰身撩剑：上步抬腿，仰身前撩(正东)。

　　31.盖步按剑：落脚绕剑，盖步按剑。

　　32.跳步下刺：转身举剑，腕花撤步，转身举剑，跳步弓步下刺。

　　举剑。退 撩 1 2 3 4 5 6 7 8 两次撩剑成了一个s 行步四步一个丁字步，再四步又一个丁字步撩剑时应该腰带身身带臂臂带肩行步的要领：重心平稳，要曲腿吊腰，移身体催着你的跨向前走是丁步不是)

　　绕个腕花 剑向下一按盖步转身 转身直起剑来

　　再做一个腕花撤脚 再转向西两个手举起剑来以后分开跳步下刺