太极功夫剑 陈氏太极剑49式分解教学(二)

你把我灌醉992

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2016-03-26 12:06

太极功夫剑 陈氏太极剑49式分解教学(二),陈式太极是我国太极拳分之中的典型代表之一,太极剑是太极器械中最常见的一种,那么你知道陈氏太极剑怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

太极功夫剑 陈氏太极剑49式分解教学(二)

  陈式太极是我国太极拳分之中的典型代表之一,太极剑是太极器械中最常见的一种,那么你知道陈氏太极剑怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

  陈氏太极单剑,是太极拳路中短器械的一种,几百年来,在陈家沟广为流传,是最古老的器械套路之一。陈氏太极单剑共四十九式,套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法,并结合太极拳舒展大方的身法,灵活稳健的步法,忽刚忽柔,忽隐忽现,沾粘连随、腾闪折空的变化,真正体现出陈氏太极剑以身运剑,连绵不断,缠绕回旋,蓄发相变,刚柔相济,快慢相间的特点,以及沾粘不散,无孔不入,虚笼诈诱,变化莫测,屈伸往来,刚劲有力的技击技法。

  在练习陈氏太极单剑时,需在练好拳架的基础上进行,这才能做到以意导气,以气催身,劲贯剑梢,周身一致,圆转自然。拳谚:练刀如猛虎,练剑如游龙。故在练剑时如同练拳一样,运动如行云流水,连绵不断、浑厚圆转,发劲如金狮抖毛、瞬息万变。练好剑不仅可以收到强魄健体的效果,而且可以使人心旷神怡,得到艺术美的享受。著名太极拳家照丕公为此作歌:

著名太极拳家照丕公为此作歌

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  扎点抹劈刺,缠绕劲落空;挑犁为正道,推托是正宗;引进皆有路,纵放寒光生;缩身如猾形,吐气圆长虹;

  霞光万道放四射,光辉灿烂妙无穷;太极宝剑长久练,功到熟时自通神。

  11、凤凰点头   12、拨草寻蛇

  13、金鸡独立   14、仙人指路  15、盖拦式

  16、古树盘根   17、饿虎扑食  18、青龙摆尾

  19、倒倦肱  20、野马跳涧  21、白蛇吐信

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