太极功夫剑 马畅49式太极剑全套视频教学

太极功夫剑 马畅49式太极剑全套视频教学

　　太极剑是太极器械之一，拥有众多的练习者，那么你知道马畅49式太极剑有哪些特点么?49式太极剑又要怎样练习呢?不清楚的话就赶紧来看看吧!

　　陈式49式太极剑是陈式太极系列中短器械的一种，其套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，以劈、刺、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、推、化等剑法，结合太极拳舒展大方的身法和灵活稳健的步法，动静有序，快慢相间，体现了以身运剑、身剑合一、缠绕回旋、刚柔相济的特点和蓄发互变、风劲有力的技击技法。既可健身养生，也可防身自卫。

　　49式太极剑剑谱

　　第一章陈式太极道术一休，拳剑兼修

　　一、道术合一”太极拳

　　二、陈式太极：四百年传承，五流派正宗

　　三、陈式太极剑：由拳化剑，拳剑兼修

　　四、常练太极剑身体更强健

　　五、陈式太极剑修习精要

　　(一)陈式太极剑的特点

　　(二)重点要诀助你练好太极剑

　　第二章陈式太极剑49式入门功法

　　一、剑器简介

　　二、标准握剑法

　　(一)持剑(二)直握(三)平握(满把)(四)双手握剑法

　　三、基本剑法

　　(一)刺剑(二)劈剑(三)撩剑(四)挂剑(五)点剑

　　(六)抹剑(七)托剑(八)架剑(九)扫剑(十)截剑

　　(十一)推剑(十二)化剑(十三)扎剑

　　第三章陈式太极剑49式详谱

　　【第一段】

　　第一式：太极剑初势第二式：朝阳剑

　　第三式：仙人指路第四式：青龙出水

　　第五式：护膝剑第六式：闭门式

　　第七式：青龙出水第八式：翻身下劈剑

　　第九式：青龙转身第十式：斜飞式

　　第十一式：展翅点头第十二式：拨草寻蛇

　　第十三式：金鸡独立第十四式：仙人指路

　　第十五式：盖拦式第十六式：古树盘根

　　第十七式：饿虎扑食

　　第二段

　　第十八式：青龙摆尾第十九式：倒卷肱

　　第二十式：野马跳涧第二十一式：白蛇吐信

　　第二十二式：乌龙摆尾第二十三式：钟魁仗剑

　　第二十四式：罗汉降龙第二十五式：黑熊翻背

　　第二十六式：燕子啄泥第二十七式：白蛇吐信