实,富也,充满也。实者则被动,易受人所制;可攻击对手。
单纯的虚与实,利弊可想而知
太极拳之虚实,是平衡的,是相互兼顾的,是相对矛盾而又统一的运动。
王宗岳《太极拳总论》云左重则左虚,右重则右杳”对四肢之虚实经典的指出,左手实则左腿虚,右手虚则右腿实;反之亦然。
太极拳虚、实的关系著名太极拳大家洪均生先生在《三字经》中谈到:双重者,手足实,手化慢,足转滞;重心偏,招必失;陈拳法,前足虚,裆松沉,后足实;虚不空,实不死。
虚实间,轻重比;虚则灵,转换宜;实则稳,立根基……
就告诉我们太极拳的虚实轻重应按比例来衡量,实五,虚四,腰上一。太极拳的实不是全实,虚也不是全虚;是虚中有实,实中有虚的运动。无论虚、实之手(腕、肘、肩)、腿(踝、膝、胯)。
其三节也是虚实相间,互为转换;例如:当敌人左手按我右肘、同时右手按我右腕时,如敌人左手力大,右手力小时,我之右肘为虚,向肋引化。
右手为实,以中指领劲,向敌人之中心运转;以一个部位而言也是如此,如踏实之脚,其脚趾,脚跟是实,脚心是虚,也就是要空出涌泉穴。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)遇敌交手,既要分清自己之虚实,也要分清敌虚实。我之虚实要根据对方之虚实来定,暗转腰裆,相互转换。遇虚则守,逢实则发。
如:当敌人以大力攻击我时,我以引化破敌之实,化实为虚,至敌背我顺,我即可乘机进击,不可失去战机。善于掌握虚实,抓住战机,是制胜法宝!正如兵法所云:虚则实之,实则虚之。”
正可谓
太极阴阳,虚实分清。
虚虚实实,实实虚虚。
虚中有实;实中有虚。
暗转裆劲,相互转换。
虚实相间,互为其跟。