太极拳视频 如何练习太极拳的神足入虚

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　　气满化神(炼气化神)

　　精满气通达到周身真气充盈的状态后，就自然进入气化神的境界。

　　气化神的方法和精化气是一样的，只是能体的能级开始由气态向波和光的层次转化，其修习的目的和结果已不是强身健体，而是转向开智生慧了。

　　初入此境的最明显感觉是周身之气一下没了，原先发木、易困的大脑开始逐渐轻灵与清醒起来，意念力加强，静坐的技巧趋于成熟。这时已有可能在静坐之时去探寻本心了。

　　如前所述，复还本心是我们开始真修行的前提，除了前面介绍的日常修心法外，下述静坐修心的方法也可供习者参考。盘腿入坐后，松身、松意、松心，待周身化为一体。

　　片刻后，可感觉到体内中丹田处尚有一实点。意念我入”，让自己进入此实点。一旦进去，就设法让该点化开，或由内往外拱开它。若进不去，则可在外面从上往下设法在它顶端破一口。

　　也可通过由近往远追忆往事，逐渐契入此点。反正，无论用何种方式，目的只有一个，就是让埋在心底的心气散掉，使本心复还。

　　由于本心是埋在最深层的，所以上述我入”、破口”、追忆”之法，得经过数十次，乃至数百次的重复，才有可能达到本心所在的层次。

　　实际上，静坐寻心更多的作用是去掉包裹本心的外层，使之变少，变薄。

　　真正的本心发历，即所谓明心见性或开悟，往往是在日常修心的过程中因缘而发的。

　　所以，说穿了，上面的方法顶多也只能是个辅助方法而已。如果你平时不注意修心，想指望入坐片刻的功夫来见性，实在是不可能的。

　　神足入虚(炼神化虚)

　　神足入虚的功夫，是在本心复还之后才真正开始的。其目的是使入体(主要指能体)逐渐与宇宙本体化为一体。

　　方法就是通过舍的手段不断的化掉自身，直至与宇宙虚实相同，不再有密度差之感。

　　本心发露或初现是这一段修习的前提。当这一现象出现后，你可以明显感到自己进入了一种与以往不同的定境。

　　这种定境在一切时中只要你稍一留意就可感受到它的存在，而并非为静坐所专有。

　　到这时，你才能谈得上真正的24小时练功。本心初现时，还是易丢的。

　　因此，你还得时时留意微微关照着它，待到天长日久，慢慢成熟后，你会与它自然相溶，这时也就无需分清谁是谁了。

　　本心的一个明显特征是至柔至刚，它的状态(定境)是不受任何外在因素影响的。

　　不过，刚开始觉到的本心，还是与一些高能物质掺和在一起的，在其外面还有一层气膜似的球壳，所以，感觉与周围有明显的密度差。

　　修习者所需做的就是把这些杂质散去，逐渐使本心纯化。最后，还得借助机缘将那层外壳粉碎。

　　只有当这种密度差的感觉消失，尤其是外壳破碎后，你才能真正体验到与自然相溶的滋味。

　　到此，大概这段的功夫也就差不多了，往下是返朴归真、体用一如的修习境界了。至于具体情形这里就免谈了。