丰胸最快的方法 2秘诀打造迷人胸围

丰胸最快的方法 2秘诀打造迷人胸围

　　拥有性感迷人的胸围是每个女人的梦想，你知道女人们该如何丰胸吗?丰胸的方法有哪些你知道吗?今天图老师小编就为大家推荐一些能够帮助平胸妹妹们丰胸的秘籍，让平胸妹妹们轻轻松松拥有迷人胸线!

　　丰胸秘籍

　　秘诀一：医生不会告诉你的绝佳丰胸美食

　　说到丰胸，第一个肯定是饮食丰胸了，不止天然的食谱，现在的饮食丰胸产品也层出不穷。今天介绍的这款美食，是连美胸医院的医生都不会轻易告诉你的绝佳丰胸美食——黑豆雪莲丰胸料理。

　　准备材料：黑豆一杯(PS：尽量选择有机黑豆，可以自己调整量。)雪莲、百合、红枣、青木瓜半个。>>>丰胸的最快方法 7运动摆脱平胸

　　准备配料：新鲜甘蔗汁。

　　制作方法：

　　1、先把黑豆浸泡到水里5个小时以上，大约6小时即可。

　　2、雪莲、百合、红枣皆泡水30分钟。

　　3、青木瓜去皮去籽，切成小丁块状，盛盘备用。>>>简单丰胸招 没啥"大不了"

　　4、将新鲜甘蔗切小块状，放入榨汁机中，不用加水，要的就是甘蔗的糖分。

　　5、甘蔗榨好后，去渣取汁。

　　6、锅内入水，将甘蔗汁倒进去，和黑豆一起煮上40分钟。

　　7、接着放入雪莲、百合、红枣煮30分钟。

　　8、最后放入木瓜丁，继续煮10分钟就可以享用啦!

丰胸最快的方法 2秘诀打造迷人胸围（2）

　　秘诀二：书中不会教给你的快速丰胸运动

　　天生胸部就平小，不丰胸还怎么得了!一个女人能够挺出傲人的双峰，那就是自信的标签。下面介绍的这款丰胸运动能够帮助漂亮女人们打开任督二脉，让胸部二次发育。快速丰胸是丰胸菜鸟们的愿望，也是丰胸达人们的信条，你准备怎么做?当然是这么做。>>>4大丰胸要点

　　运动丰胸方法：

　　1、站直，两腿并拢，抬头挺胸，收腹提臀，注意腰部一定要直，两手自然垂放在双腿的两侧即可。

　　2、深呼吸，呼气时尽量慢一些，此时身体重心是往下的，呈一个半蹲的姿势。>>>四大女星的丰胸法

　　3、吸气，两手慢慢抬起，两手打开与肩膀同宽。

　　4、跪地，臀部坐在小腿背侧上，慢慢呼气，两手向上举起，手心相贴，感觉自己的脊椎在向上延伸就对了。

丰胸最快的方法 2秘诀打造迷人胸围（3）

　　丰胸的食物有哪些

　　1.鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。>>>3大健康丰胸方法 打造性感美胸

　　3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4.芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

　　6.含维他命B的牛肉、 牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。>>>盘点六大丰胸水果

　　7.多喝酒酿蛋，特别是在生理期间早晚服用一碗，可同时达美容和丰胸的作用。

　　8.连续服用数月蜂皇浆，便能达用丰胸的作用，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　9.富含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能增加胸部发育。

　　10.多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　　图老师tips：丰胸的方法大家都学会了吗?不要在羡慕那些大胸美女了!赶快行动起来，你也可以拥有高耸的胸部的!还有图老师小编为大家推荐的一些能够帮助平胸妹妹们丰胸的食物，想要丰胸的美眉们也可以吃一点!