太极拳视频 太极拳当中的沿路运劲规律

画风子

画风子

2016-03-26 07:57

太极拳视频 太极拳当中的沿路运劲规律,太极拳内劲的练习在于我们对其规律的把握,今天小编就为大家讲述一下太极拳的沿路运劲规律,通过本文的介绍,相信可以让大家对太极拳中经历的理解思维可以更加清晰,同时练习时也更加容易把握。

太极拳视频 太极拳当中的沿路运劲规律

  太极拳内劲的练习在于我们对其规律的把握,今天图老师小编就为大家讲述一下太极拳的沿路运劲规律,通过本文的介绍,相信可以让大家对太极拳中经历的理解思维可以更加清晰,同时练习时也更加容易把握。

  如果不明白劲力的规律,初学者是很难理解当中的奥妙的。

  通过现代物理力学知识,将人体所受的力分为支撑力、磨擦力,对手的打击力和打击对手的反作用力;将人体发的力分为肢体力、气力和念力;将太极拳运劲发力过程分为产生、运行和发放三个阶段;并根据劲力在三个阶段中的不同特征,将劲力划分为太极力、太极劲和爆发力。

  人体所发的肢体力、气力、念力叫太极力;传导、运化中的太极力叫太极劲;太极劲以最大值发放出去叫爆发力。

  相信通过这样的解释,大家会更容易理解一些。

陈鑫的《太极拳经谱》中说沿路缠绵,静运无慌”

  沿路运劲规律

  陈鑫的《太极拳经谱》中说沿路缠绵,静运无慌”。太极拳劲在运行中有一定路径,运劲时首先沿体内路径将劲力传导、运化至技击部位;其次太极劲运化到技击部位后沿体外路径进行圆弧运化。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  整个过程中,太极劲均是沿着一定的路径运行转化的。体内运化遵循螺旋缠丝、折叠运化、节节贯串规律;体外运化遵循手(劲)走圆弧规律。

  1.螺旋缠丝

  是指太极劲在传导、运化和整合过程中,有自身的运化路径,运劲时需要沿一定的螺旋轨迹,运用缠丝的方式进行化。

  当然不同的拳架当中,也有不同运行轨迹,我们需要将其区分开来。

  螺旋缠丝规律,是太极拳运动发力规律中十分重要的规律,因此陈鑫著《陈氏太极拳图说》中作了特别的强调:太极拳,缠丝法也。”太极拳习练者必须详加研究,细心揣摩,刻苦练习,才能掌握这一基本规律。

  在各式太极拳中,有的特别强调螺旋缠丝的问题,有的不提螺旋缠丝的问题,有的对螺旋缠丝问题有不同的表述。但可以肯定的是,螺旋缠线的运动方式仍然体现、贯穿在各式太极拳中。

  因此不管你习练的是何式太极拳,都不能不对螺旋缠丝规律进行学习、了解和掌握,否则拳技难以提高。

  2.折叠运化

  是指太极劲在传导、运化和整合过程中,除了运用螺旋缠丝的方式进行运化外,还要用折叠的方式进行传导、运化。

  折叠运化遵循其固有的规律,脚有折叠,手有折叠,胸腰有折叠,人身所有重大关节部位都有折叠,但要紧之处,全在胸腰折叠运化”。

  所以,太极拳习练者必须加以掌握,特别要掌握好胸腰折叠运化规律。

  关于胸腰折叠运化规律,马虹先生在《陈氏太极拳拳理阐微》一书中,将胸腰折叠运化方式分为胸背开合、左右折叠、前后折叠、上下折叠、斜向折叠,并对胸腰折叠的生理机制和这五种折叠运化的基本规律进行了详述。

  3.节节贯串

  是指太极劲在传导、运化的整合过程中,各组成部位之间劲力传导、运化的基本规律。人体有200多块骨骼,有许多关节,两个关节之间就是一节。因此从骨骼关节的角度看,人身有若干节。节节贯串规律就是运劲时,沿劲路将劲力从一节传导至另一节,节节贯串起来。对节节贯串规律的外型表现特征,陈照奎先生曾作了比较形象的表述,即像毛毛虫运行一样,一节一节地向前涌动。

  4.手(劲)走圆弧

  太极拳劲在体内按一定路径,通过螺旋缠丝、胸腰折叠、节节贯串的方式传导、运化至技击部位后,在体外,技击部位还要沿一定路径进行圆弧运化。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  所以太极拳的外型表现特征就是圆弧运动,非圆即弧。只有在发力的瞬间,技击部位才变成直线运动。太极拳要求手走圆弧,不要使其出现凹凸、断续。

  不出现凹凸就是在走圆弧时,要走得圆,走不圆就出现了凹凸。不出现断续就是走圆时不停留,要连绵不断,停留了就出现断续。

  那么发力出现直线运动,又怎么继续运动呢?要迅速用小圈连接起来,这样就可以相对做到不出现断续了。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

太极拳视频 太极拳当中的沿路运劲规律

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极拳当中的沿路运劲规律

太极拳视频 太极拳当中的走劲发劲规律

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极拳当中的走劲发劲规律

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

太极拳视频 掌握太极拳的运劲发力规律

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 掌握太极拳的运劲发力规律

太极拳视频 简述太极拳当中的动作规律

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 简述太极拳当中的动作规律

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

太极拳视频 太极拳当中的凌空劲存在吗

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极拳当中的凌空劲存在吗

太极拳视频 如何理解太极拳当中的内劲

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 如何理解太极拳当中的内劲

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

太极拳视频 论静在太极拳技击中的作用

太极拳视频 论静在太极拳技击中的作用

丰胸食谱 8种食谱安全丰胸

丰胸食谱 8种食谱安全丰胸
下拉加载更多内容 ↓