水肿怎么办 6招教你去除水肿塑V脸

水肿怎么办 6招教你去除水肿塑V脸

　　女性尖尖的瓜子脸是很让你喜爱和羡慕，那么瓜子脸是天生的还是后天保养成的呢?如果脸部水肿了该怎么办?脸部去水肿的方法哪个最好?今天图老师小编就为大家介绍一下脸部去水肿最好的方法，一起来看看吧。

　　脸部去水肿方法一、喝黑咖啡

　　在吃完早饭之后，喝一杯纯黑咖啡，大约30分钟到1个小时之后，就能够看到脸部浮肿消失。因为黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

　　脸部去水肿方法二、洗脸按摩法

　　洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以。

　　脸部去水肿方法三、喝浓茶

　　吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。因为浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。

　　脸部去水肿方法四、消除脸部水肿的按摩法

　　首先将中指放在鼻子的两侧，让后再沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除脸部浮肿作用。

水肿怎么办 6招教你去除水肿塑V脸（2）

　　脸部去水肿方法五、饮食上多吃排水食物

　　红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，这个方法需要坚持才能有效果。

　　脸部去水肿方法六、坚持运动

　　坚持运动的人，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。

　　一、如何判断自己是否属于水肿型肥胖

　　1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那就说明你今天水肿了。

　　2、水肿常常体现为下半身浮肿。用手指用力按压小腿，残留指压痕迹很久的是水肿，没有残留指压痕迹的是肥胖。

　　3、用手捏腰上的肉，触觉很软的是水肿型肥胖，手感硬一些的是脂肪型肥胖。

　　二、水肿型肥胖怎么减肥

　　减肥食谱

　　陈皮红豆沙

水肿怎么办 6招教你去除水肿塑V脸（3）

　　食材：红豆200克、陈皮5克、盐少许。

　　制法

　　1、用水把红豆浸泡30分钟，把500cc的水烧开后，把红豆放入，煮30分钟左右。

　　2、用热水把5克陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖焖十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两周。

　　冬瓜玉米汤

　　食材：玉米1/2根、冬瓜150g、香菇干1个、鸡肉肉糜80g、生姜少许、盐少许、酱油1小勺。

　　制法

　　1、玉米去皮后，横向切成1cm宽。冬瓜用调羹去籽，去掉薄薄一层皮后，切成容易入口的大小。将香菇干浸在温水中20-30分钟，然后取出切成丝。将香菇水保留。生姜不去皮，切成末。

　　2、在香菇水中加入一些水，然后取两杯的量倒入锅中。加入1中的材料和搅匀的鸡肉肉糜，然后开大火。沸腾后将火关小，然后取出漂浮着的杂质，再煮10-15分钟，等所有的材料都变软后即可。

　　3、加盐、酱油调味。

　　总结：从上面的文章我们可以看出来，女性脸部水肿有很多种方法来消肿，想要拥有尖尖而不水肿的脸，就试试以上的方法吧，不过在试用的时候也要根据自己的情况来哦，不要盲目的去试。