一、水肿体质多喝红豆水和薏仁水
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meiti/）喝薏仁水(可促进体内血液和新陈代谢)和红豆水(红豆有利水功效，能带动血液循环，消除下肢水肿)来改善水肿体质。
二、坚持吃不加调料的食品
吃清淡和天然的食物，绝对不加任何调料的食品，虽然吃得少，每天的饮食可是非常营养喔!有肉、有蔬菜，只不过在烹饪过程中不添加油盐就是了。
三、管住嘴还要迈开腿
减肥最重要的就是运动了，只要能够增加肌肉量，代谢好，就不容易发胖。给自己重量训练，也就是以增加肌肉强度、帮助减脂为目的运动训练。更多关于美容美体的内容请查看：如何更自然的贴双眼皮贴
