教你如何帮肌肤补水

教你如何帮肌肤补水

　　到了冬季，很多女性的肌肤都会经常处于缺水的状态之中，所以补水保湿就成为了护肤工作中非常重要的一步了。那么我们应该如何帮肌肤补水呢?下面图老师小编就为大家全面的介绍下补水保湿的工作内容吧。

　　起床后的洁面补水工作

　　1分钟早上一定要喝一杯水

　　睡眠中皮肤会蒸发掉约200ml 水分，起床后空腹喝一杯温水能及时补充身体所需。

　　2分钟用矿泉喷雾洁面

　　矿物质喷雾具有高渗透性，可以进入皮肤内部。所以早晨起来试着用矿泉喷雾代替清水洁面可以省去洗脸和涂化妆水的双重时间。

　　1分钟轻轻拍打

　　很多女性应该都知道，早上洗脸后轻轻的拍打脸部，不仅能够帮助促进脸部肌肤吸收护肤品的成分，还能够帮助促进脸部的血液循环。不过你知道究竟应该拍打哪些部位吗?在洗脸之后，我们应该轻轻拍打的部位包括脸庞、脖子和耳后的淋巴部位。

　　洁肤后的保湿工作

　　1分钟在60秒内做齐保湿工作

　　洁肤润肤后第一时间使用精华，加速有效成分的渗透，同时用乳液或乳霜锁住水分，不给补水成分挥发的时间。据皮肤科医师研究发现，在刚刚清洁完皮肤的时候，正是它大量失水的时候，作为懒人不能弄些复杂的步骤来超过别人，只有用速度来弥补了。

　　出门前的肌肤保护工作

　　1分钟不化妆也要涂隔离和防晒

　　隔离和防晒都能防止外界刺激让皮肤水分过度蒸发，等于是乳液或乳霜之后更针对外界的二次保护。大油皮可以试着省去乳液或乳霜那一步，以这步代替，让皮肤既得到保护又不会太腻，减轻皮肤压力也有助于长时间保持水油平衡。

　　下班后的洁肤工作

　　2分钟卸妆油+免洗型洁肤乳

　　选择以天然油脂为主体的卸妆油，充分乳化后用清水洗干净，不仅能轻松卸除彩妆和污垢，不会带走皮肤过多水分，还能在皮肤上留下一层保护膜，之后再用免洗型洁肤乳按摩后用棉片擦干净，这类洁肤乳多半都具有保湿成分。

　　工作一天后的补水工作

　　30秒肌底液打通

　　先用高水分的肌底液，不仅本身能快速调节肌肤水分平衡，还能打通后续吸收通道，让后续保湿成分更好进入。

教你如何帮肌肤补水（2）

　　1分钟分三次用保湿水

　　将保湿水分三次用，同样的量但效果一定加乘，因为每次都如“ 后浪推前浪”那样更好地将水分送进皮肤内部。

　　给肌肤的锁水工作

　　30秒用保湿精华做按摩

　　选择质地稍厚的保湿精华，以按摩画圈把有效成分压进皮肤里，同时还能有提拉效果。

　　30秒加温乳霜

　　用锁水力更强的乳霜把刚才输入的有效成分封住，涂抹完后搓热双手将脸包裹住，能让有效成分更快地进入皮肤内部。

　　睡眠的保护工作

　　30秒涂上睡眠面膜

　　睡前厚厚敷一层，不仅会持续渗透，还能二次形成一个保护罩，让有效的成分一点都跑不掉。令肌肤在睡眠过程中能得到充足的水分，给肌肤补充能量。

　　保湿补水不为人知的误区

　　喝8杯也补不了

　　每天喝八杯水，但是肌肤仍然非常的干燥，那么这个时候你就能够仔细的考虑下自己的体质了。有些体质的女性，不能仅仅依靠喝水来给自己补充水分，而是要依靠食疗以及理疗的方式调整自身的身体状况，才能真正的改善肌肤缺水的问题，实现补水保湿的目标。

　　喝得多不如吃得多

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300-400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500-2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

　　瓶瓶罐罐无法补水

　　爱美女性都热衷于使用护肤品，除了基本的乳液、面霜，还会加上随身喷雾、精华液等护肤品，比如喷雾，刚喷上去感觉皮肤很水润，但过了一会儿就马上又干了。这有可能是两个原因，身体缺水或者护肤品不锁水。

教你如何帮肌肤补水（3）

　　身体缺水是本质

　　如果你发现自己无论用多么好的护肤品都无法改善皮肤缺水的现象，那么你就要从身体内部找找原因了。皮肤的缺水通常是身体缺水的外在表现，光在外部用护肤品是无法改善内部干燥的本质的，应该结合内外的同步调理才能真正补水保湿。

　　保湿效果有时间限制

　　对于补水的护肤品来说，它们只能给肌肤临时补充水分，而如果没有油脂来锁水，水分很快会蒸发掉。而对于保湿的护肤品来说，再高效的保湿霜也有时间限制，流汗、风吹等外部因素又会加速滋润成分的消耗，所以皮肤很快又干了。

　　另一方面，同一功效的护肤品其实不用反复大量涂抹，补水保湿也要看肌肤的吸收情况，如果肌肤的水分已经达到饱和状态，那么再多用护肤品就会起到反作用，给肌肤带来负担，引发更多的皮肤问题。

　　不要过分依赖面膜

　　面膜是通过隔离空气和皮肤，在皮肤表面形成一个类似于蒸气浴的环境，随着温度升高，毛孔打开，面膜里的护肤成分和水分就能更多地进入皮肤。但和一般的护肤品一样，面膜的护肤效果也有时效性，如果太频繁地做面膜，就像人经常给身体进补，要不就是“虚不受补”，要不就容易营养过剩，皮肤就容易失去自身的修复能力。

　　皮肤补水是冬季护肤的首要问题，如果忽略了这一点，那么不仅其他护肤工作不能很好地开展，肌肤的状况也会进一步的恶化。如果你以前忽视了这一点，导致肌肤变成了干燥肌肤，那么下面就学学这套定制的保湿计划，让你摆脱干燥，重现水润。

　　加温开启肌肤胃口

　　要说保养的最佳时刻，一定是洗澡的时候，因为温热湿润的环境下肌肤角质层软化，保养品能更好地吸收。对于陈年干燥肌，除了一般的湿敷，还要加码美容油增强效果。

　　洗完澡之后有如用温热毛巾敷压全脸的效果，此时趁角质层含有水分，使用美容油按摩全脸，让肌肤吸收。对于特别干燥的部位，再用美容油湿敷，用保鲜膜覆盖全脸再敷上温热毛巾，加强角质的软化。

　　层层渗透深入保湿

　　角质长期缺水变得干燥粗硬，无论涂多少保湿面霜也无法渗透吸收;经过第一步的湿敷，角质层软化就可以继续给予肌肤层层滋养。想保湿成分能够真正到达肌底，在使用化妆水之前先使用肌底液打通肌肤吸收通道，再使用的保湿化妆水和保湿面霜就能充分渗透，发挥最大的保湿力度。

　　把好保湿最后一关

　　进入冬季，不想娇弱的肌肤被干燥的空气和凛冽的寒风摧残，美容油又大派用场了。在完成所有保湿步骤之后，用美容油把好保湿最后一道关。

　　将适量美容油滴于手心并匀开与整个手掌、手指，以按压的方式覆盖脸部容易干燥的部位，为肌肤覆上一层保护膜，一些细微的部位——眼角、嘴角等可以用手指按压，令覆盖动作完全。

　　图老师tips：每个女人都想要水当当的肌肤，那么平时都要养成良好的补水保湿习惯。不过只有正确的护肤才有补水保湿的效果哦!上述图老师小编介绍的这些内容大家都学会了吗，一定可以有效的帮助大家美容护肤的哦!大家自己在享受美丽的同时也可以分享给身边的朋友们哦!