经期丰胸 胸器都是这样吃出来的

经期丰胸 胸器都是这样吃出来的

　　飞机场是每个平胸妹子的困扰，傲人的胸部是每个女人都想拥有的，但是很多的女人发育都不是很好!经期丰胸是有很好的效果的哦，你们知道经期丰胸的最快方法是什么吗?如何利用经期丰胸呢，还在为平胸烦恼的朋友们赶紧来看看图老师小编搜集的这些丰胸妙招吧!

　　目录

　　1、经期吃什么食物丰胸不增肥 2、吃什么食谱丰胸

　　3、经期吃什么水果丰胸 4、经期丰胸的最快方法

　　5、中药丰胸的配方 6、经期丰胸食谱大全

　　7、月经期间怎么样丰胸 8、丰胸的黄金期

　　经期吃什么食物丰胸不增肥

　　1、黄豆、山药——月经前7日吃最好

　　月经来的前七天，多吃黄豆，黄豆含有蛋白质和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，达到丰胸健身的功效。

　　山药在月经前七日吃也非常好，因为山药含有丰富的氨基酸和粘蛋白以及多种矿物质，既可以帮助乳房发育也能助你经期瘦身。

　　2、酒酿蛋——经期阶段早晚喝

　　在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。

　　甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。

　　3、花生——经期后连食7天

　　有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果。

　　这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　　4、黑芝麻

　　很多人只知道食用黑芝麻对头发生长有很大的好处，却不知道黑芝麻还具有丰胸的效果。

　　黑芝麻中含有丰富的维生素，能够促进女性卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，以及机体的新陈代谢，非常有利于雌性激素和孕激素的合成，起到很好的减肥丰胸效果。

　　5、牛油果

　　牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

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　　吃什么食谱丰胸

　　经期丰胸已经是一个众所周知的方法了，而对于此时丰胸的女性来说，丰胸食品的选择尤为关键，想要知道边吃罩杯边UP的秘诀吗?下面就为MM们带来最有效的经期丰胸食谱做法，保证让你吃出诱人的D罩杯!

　　丰胸食谱一：盐水虾

　　材料：斑节虾、姜、盐、味精各适量。

　　制作方法

　　1、首先将新鲜的斑节虾洗净。

　　2、把生姜洗净切成小片备用。

　　3、然后在锅中加入适量清水，将其烧至沸腾。

　　4、把虾放入到沸腾的水中煮熟，加入盐味精调味。

　　5、当虾变色后即可捞出食用。

　　功效：斑节虾中含有丰富的矿物质和蛋白质，不仅能满足人体所需要的营养需求，更是可以促进荷尔蒙的分泌，促进胸部发育。

　　丰胸食谱二：胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐、酱油、八角、胡椒、砂糖各1汤匙。

　　制作方法

　　1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。

　　2、然后把牛肉洗净切成块状备用。

　　3、接着在锅中加入适量清水，将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

　　4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

　　5、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

　　功效：胡萝卜有着丰富的营养物质，对人体很有帮助，而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等，可以增加人体的抵抗力，具有健身和丰胸的作用，在处于发育期的女生食用，可以起到奠定良好发育基础的作用。

　　丰胸食谱三：蛤蜊汤

　　材料：蛤蜊、姜片、酒、葱、盐、味精各适量。

　　制作方法

　　1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小时，吐沙后洗净备用。

　　2、然后将锅中装入适量的清水，等水煮沸后，加入蛤蜊和姜丝。

　　3、等到蛤蜊的壳打开后，放入酒、盐、味精调味。

　　4、最后出锅时加入葱花即可。

　　功效：蛤蜊含有大龄的矿物质和锌、铜等营养物质，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

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　　经期吃什么水果丰胸

　　很多人都会抓住经期这个好时间来减肥或者丰胸，聪明的人都不会错过这个好时间，下面我们就一起来看看到底经期吃什么水果丰胸吧!

　　1.奇异果

　　奇异果还被称之为猕猴桃，含有丰富的维生素，每天坚持1个猕猴桃能够补充身体所需的能量。

　　围在猕猴桃中所含有的可溶性纤维素，能够帮助我们清除身体内的毒素，这能够帮助我们减肥，而且它的营养价值很高，其口感非常好。

　　猕猴桃的果肉其汁液比较鲜美，在夏季食用比较好，对于那些体弱多病的女性，这也不失是一个滋补的好水果。

　　在奇异果中含有丰富的果胶，能够降低血糖中的胆固醇，其营养价值很高，含有丰富的纤维素，能够预防心血管疾病。

　　猕猴桃美味可口，其鲜果的舒适度比较好，其清爽可可口，被人们称之为“水果之王”，这样营养美味的水果不仅能够减肥而且还有很好的丰胸效果。

　　2、木瓜牛奶

　　木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

　　3.青木瓜

　　大家都知道青木瓜的丰胸效果好，因为在青木瓜中含有一种天然的荷尔蒙，这能够刺激木瓜酶对乳腺的发育很有帮助，而在木瓜酵素中含有丰富的丰胸激素，帮助女性荷尔蒙分泌，达到很好的丰胸效果。

　　4.西柚

　　在西柚中含有丰富的天然维生素和可溶性纤维素，含有的糖分也比较少，西柚能够增强皮肤和毛孔的收缩功能，这对于美容很有效果，想要好肌肤，那么当然不能错过这种水果。

　　这么好的水果当然不可能只有这么一个好处，它还是丰胸的佳品，因为在西柚中含有的维生素C与人体中的胶原蛋白合成，能够形成一种抗体的生成，帮助增强机体的解毒功能，这对于减肥人士来说，这是绝对值得选择的水果。

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　　经期丰胸的最快方法

　　丰胸是女性永恒的话题，什么时候丰胸更有效呢?把握月经期最佳丰胸方法可以有效提升胸部罩杯。但是原来月经后也是丰胸的黄金时机呢。抓住经后丰胸黄金时期，让罩杯一升再升。

　　相比经期，经后丰胸更加适合。经期阶段很多东西都不能吃，但是经后就不需要过于考虑这个问题。经后丰胸要把握两大丰胸饮食原则，如果你能坚持这两个原则，大咪咪就出现在你的身上哦。

　　第一，补充血气。乳房有很多血管。食补可以促进乳房气血的循环。尤其是非遗传性胸部扁平的女性，很可能是气血两亏导致胸部扁平。因此补气血是丰胸最重要的方法。补血气可以多吃红枣、当归、阿胶、枸杞、山药等。

　　第二，长脂肪。乳房是由脂肪组成的，因此，节食对于胸部是非常有害的。而且要保证每天摄入足够的动物脂肪食物。只有均衡的营养才能帮助乳房生长。如果单单只靠刺激乳腺细胞来让胸部丰满，并不是长久的办法。让胸部堆积多一点脂肪更持久。

　　胸部是非常脆弱的，因此除了要多吃有利于增大胸部食物外，还必须少吃一些“毁胸”的食物。无论是不是丰胸，冰冻的食物都必须少吃。因为冰冻的饮食会影响血气的运行。汽水、雪糕等冰冻食物，会让血气旺不起来。

　　重口味的食物也是丰胸期间不能多吃的哦。因为这些脂肪不会堆积在胸部，反而会令胸部偶尔胀痛不舒服。

　　月经期吃什么丰胸?中药丰胸的有效配方你可以试试丰胸方法

　　拥有高耸而有弹性的乳房一直以来都是女人展现魅力的重要标志，每个女性都希望自己拥有丰满迷人的乳房，但是遗憾的是，并不是每个女人的乳房都是那么的丰满挺拔。据中国某调查研究数据表明，百分之四十左右的女性存在不同程度的贫乳状况，百分之二十是完全的飞机场，而只有百分之三十以上的女性才拥有比较丰满的乳房，至于满意度，百分之九十的女性对自己乳房的大小不满意。女人胸部小了不仅穿衣服不性感，而且还会没有男人缘，这可使众多小胸、平胸MM烦恼不已。那么该如何健康丰胸呢?下面给大家详细介绍下。

　　其实许多女性不知道月经期其实是丰胸的最佳时期，月经期间是女生丰胸的黄金时间，因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积。那么女生月经期吃什么丰胸快呢?下面推荐的中药丰胸的有效配方，只要跟着吃胸围从A升到C毫无困难而言，同时还能拥有傲人曲线，让男人们都对你“垂涎欲滴”!

　　女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。采取健康、自然的方式来扩大自己的胸围，才是真正的健康美。正确的丰胸方法是让科学膳食营养成为丰胸之源!那么月经期吃什么丰胸效果好呢?别着急，现在图老师小编就来为你解答吧。月经期吃什么丰胸?下面几种中药丰胸的有效配方，让你的胸部实现人生第二次发育，从此变的挺拔而饱满。

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　　中药丰胸的配方

　　中药丰胸的有效配方一、四物丰胸汤

　　材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

　　做法：很简单，将材料加三碗水煎煮成一碗即可熄火，滤渣后取汤汁饮用;这份药材可连续煮两次，在第二次的时候，可以将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。

　　功效：能够有很好的丰胸、美颜效果，同时，还可以改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤的问题，是解决胸部太小怎么才能变大问题的最佳中药丰胸配方。建议早晚空腹饮用，要注意药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　　中药丰胸的有效配方二、六君子丰胸汤

　　材料：人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。

　　做法：这款汤药也是可以熬两次的，第一次的时候，将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。

　　功效：这款汤也有很好的丰胸和美颜效果，对于改善面黄肌瘦、红润脸色也是很有作用的。建议早晚空腹饮用，注意药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　　中药丰胸的有效配方三、莲子丰胸汤

　　材料：人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白茯苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

　　做法：首先，车前子要用小火干炒10分钟才可熬汤，再将所有的材料加入4碗水，煎煮成一碗汤汁即可。

　　功效：莲子丰胸汤也是被很多MM们拿来丰胸的药膳，除此之外，还可以除口臭、去体味、提神、改善失眠、频尿等问题。建议一天分三次饮用，任何时间、温度均可。

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　　经期丰胸食谱大全

　　现在流传的丰胸方法五花八门，但是有很多对身体会产生强烈的副作用，甚至乎会危及健康，但是许多女孩子还是前仆后继的，为了丰胸付出了巨大的代价。在这里为姐妹们推荐八道极佳的丰胸食谱，不但吃得美味，还吃得健康，同时促进胸部发育，让胸部吃着吃着就挺起来!

　　做法一：鸡爪花生汤

　　材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。

　　做法

　　鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。

　　小贴士：花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还使丰胸塑成很简单。

　　做法二：鲜奶炖燕窝

　　材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。

　　做法

　　1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。

　　2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。

　　小贴士： 燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。

　　做法三：花生炖猪蹄

　　用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。