太极拳视频 太极拳的中医原理和本质

蝴蝶飘逸

蝴蝶飘逸

2016-03-26 05:30

太极拳视频 太极拳的中医原理和本质,太极拳的创编结合了古代中医经络学说,练习太极拳的好处是强身健体,无论男女老少练习太极拳都能各取所需。太极拳的特点是中正安舒,可以提高身体稳定性,下面我们随着太极拳视频学习一下吧!

太极拳视频 太极拳的中医原理和本质

  太极拳的创编结合了古代中医经络学说,练习太极拳的好处是强身健体,无论男女老少练习太极拳都能各取所需。太极拳的特点是中正安舒,可以提高身体稳定性,下面我们随着太极拳视频学习一下吧!

  太极拳的中医原理和本质

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  太极拳理论认为,中医和气功有很多相同之处,中医原理就是阴阳互补,经络元气的规律,而太极拳的运动规律也是阴阳变化。

  《黄帝内经》是中医古代经典著作,但又是一部气功著作,很多高级气功师和气功理论家都认同这一点。

  这就是所谓"内行看门道",但外行不轻易相信中医果然是与气功相通的。尤其是用中药治病,人们更不相信这与气功有什么关系。几乎所有的气功师都承认这一点,但只有部分中医医生承认中医和气功是有密切关系的。

  练太极拳能疏通经络,活血化瘀,太极拳是一项非常好的养生运动,坚持练太极拳能祛病延年。

  《黄帝内经》有这样一段中医界和气功界都很推崇的经典理论:"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从入。"这几句话是中医和气功公认的修身养性理论,这几句话更是气功意守的方法。

  大气功师就是追求"恬淡虚无"的生活心态。如果中医失去气功基础,就象太极拳失去气功一样,就不能把其真正的作用和效果发挥出来。这样,中医就只能发挥简单的药物疗效。中医的经络和真气运行理论就是气功中的同一个理论。

  而民间还有中医的最高境界的著作。叫做"祝(音同咒)由十三科"。据说这是中医的最高层次。书中记录了许多咒语,治病的方法不再是吃药,针灸和按摩,而是念咒语。

  当今人们练习太极拳能缓解精神压力,刺激中枢神经,保持愉悦的心情,太极拳将伴随人类发展。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  书中记载了各种病症对应的治疗咒语,只要念咒就能治病。显而易见,这是一种调动邪灵能力的咒语。

  药物确实有治病的效果,这是科学已经证明了的,但如果邪灵通过这种掩盖方式来作用于人的话,就有危害了。这是中医的关键问题所在。

  练太极拳的好处

练太极拳的好处

  心脏血管系统

  血液循环是由心脏收缩,将血液挤压至组织血管,再流回心脏。如果组织血管很通畅;心脏收缩的作功不必太大,就可以将血液挤压到各组织。

  反之,如果组织血管有堵塞或变窄,心脏收缩的作功就必须加大,以维持正常的血流。一般的拳术运动,多半是将肌肉紧绷,成等长收缩,组织血管被压扁,阻力增大,而且运动中,血流量增加,心脏收缩的作功更形增加。

  太极拳则不然,轻灵松软,肌肉成自然放松状态,血管通畅性更好,运动时,心脏反而作功减少。夏威夷大学的临床研究,显示太极拳是冠状动脉疾病患者最好的治疗性运动。所以说,学习太极拳是非常棒的选择。

  呼吸系统

  太极拳的呼吸强调是细、慢、深、长。这与临床上,我们教导慢性阻塞性肺疾患者的呼吸训练方法不谋而合。

  缓慢而细长的呼吸,可以训练横膈肌,增加对于疲乏的耐受力。另外有二篇文章显示,长年打太极拳,会减少呼吸的生理死腔,增加呼吸效应。这个现象可能是因为打拳时,身体上下运动,肺部血流均匀,气体交换的效应性增加。

  然而,肺部并不只是气体交换的器官,也是很重要的内分泌器官。因此血流分布均匀,生理死腔减少,不但有助于呼吸的有效性,对于身体的新陈代谢,也含有一定的助益。所以说,对于慢性肺功能不良的患者,太极拳是一种很好的复健运动。

  骨胳肌肉系统

  太极拳的动作,讲求的是尾闾中正,含胸拔背,松肩垂肘,松胯,膝不过脚尖,重心落在涌泉,重点就是不使任一脊椎椎骨或四肢关节负荷重力,以免关节慢性受伤。

  而且,太极拳强调一动无有不动,全身性协调的运动,上下前后,左旋右转,每日持续性的舒展筋骨,缓和均匀的运动,对于骨胳肌肉的保健,有很大的功效。

  有文章就强调太极拳对于慢性类风湿性关节炎患者,有很好的复健功效。对于老年人,也有助于平衡感的训练,而加强在日常生活上,动作的协调灵活性。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

太极拳视频 太极拳的中医原理和本质

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极拳的中医原理和本质

太极拳视频 太极拳的本质和太极拳的特点

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 太极拳的本质和太极拳的特点

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

太极拳视频 论太极拳养生与中医原理的关系

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 论太极拳养生与中医原理的关系

太极拳视频 绷劲是练习太极拳的本质

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 绷劲是练习太极拳的本质

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

太极拳视频 了解太极拳中的技击原理

太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 了解太极拳中的技击原理

太极拳视频 分析内功太极拳和肢体太极拳

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
太极拳视频 分析内功太极拳和肢体太极拳

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

阳气不足怎么办 男人壮阳把握2穴

阳气不足怎么办 男人壮阳把握2穴

男人养肾活气 多吃5种肉

男人养肾活气 多吃5种肉
下拉加载更多内容 ↓