陈式太极拳拳谱 主极拳19式精简霸气

陈式太极拳拳谱 主极拳19式精简霸气

　　今天图老师小编给大家提供的是陈式主极拳19式拳谱，虽然内容短小简单，只有19式，但却是陈式太极拳的精髓所在，如果大家能练好陈氏主极拳19式，那么太极拳功力一定会大有长进的，练练看吧。

　　陈氏主极拳19式拳谱：

　　一、预备势

　　二、金刚出庙

　　三、懒扎衣

　　四、上步斜行>>>陈式太极拳 谈谈关于小架的要点

　　五、上三步

　　六、左掩手肱拳

　　七、双推掌

　　八、倒卷肱

陈式太极拳拳谱 主极拳19式精简霸气（2）

　　九、闪通背

　　十、右掩手肱拳

　　十一、六封四闭

　　十二、运手

　　十三、高探马

　　十四、右蹬一跟

　　十五、左蹬一跟

　　十六、野马分鬃

陈式太极拳拳谱 主极拳19式精简霸气（3）

　　十七、玉女穿梭

　　十八、金刚捣碓

　　十九、收势

　　由于陈式太极拳既广纳诸家拳术之长，又有自己独特的神奇之处，所以每战必胜，拳理上包容万家，独树一帜，不断发扬光大。

　　图老师小结：以上就是陈氏主极拳19式拳谱，太极拳动中有静、静中有动，大家需要认真体会，方能有所成就，希望每一位太极拳爱好者，认真练好陈氏主极拳19式拳谱，愿各位拳友身体健康。