太极功夫扇 怎样学李德印第一套太极扇

太极功夫扇 怎样学李德印第一套太极扇

　　太极已经是一项越来越普遍的健身运动，其中太极拳是最受欢迎的项目之一，现在太极扇也开始流行起来，太极扇是建立在太极拳的基础上。那么今天图老师小编就来为你介绍一下关于太极功夫扇吧!

　　太极功夫扇

　　动作名称

　　预备式

　　第一段：

　　1、开步抱扇----(过门)

　　2、侧功举扇----(卧似一张弓)

　　3、虚步亮扇----(站似一棵松)

　　4、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡)

　　5、转身下刺----(走路一阵风)

　　6、独立撩扇----(南拳和北退)

　　7、翻身劈扇----(少年武当功)

　　8、转身抡压----(太极八卦连环掌)

　　9、马步亮扇----(中华有神功)

　　第二段：

　　10、弓步削扇----(卧似一张弓)

　　11、并步亮扇----(站似一棵松)

　　12、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡)

　　13、震脚推扇----(走路一阵风)

　　14、戳脚撩扇----(南拳和北退)

　　15、盖步按扇----(少年武当功)

　　16、翻身藏扇----(太极八卦连环掌)

　　17、马步亮扇----(中华有神功)

　　第三段：

　　18、马步推扇----(棍扫一大片)

　　19、转身刺扇----(枪挑一条线)

　　20、插步反撩----(身轻好似云中燕)

　　21、点步撩扇----(豪气冲云天)

　　22、歇步抱扇----(外练筋骨皮)

　　23、并步贯扇----(内练一口气)

　　24、云手劈扇----(刚柔并济不低头)

　　25、歇步亮扇----(我们心中有天地)

　　26、开步抱扇----(过门)

　　第四段：(同第二段)

　　27、------34、

　　第五段：

　　35、马步顶肘----(清风剑在手)

　　36、马步翻砸----(双刀就看走)

　　37、虚步拔扇----(行家工夫一出手)

　　38、震脚拍扇----(就知有没有)

　　39、蹬脚推扇----(手是两扇门)

　　40、望月亮扇---(脚下是一条根)

　　41、云扇合抱---(四方水土养育了)

　　42、歇步亮扇---(我们中华武术魂)

　　43、开步抱扇---(过门)

　　第六段：

　　44、虚步绷扇---(东方一条龙)

　　45、弓步绷扇---(儿女似英雄)

　　46、后捋前挤---(天高地远八面风)

　　47、并步背扇---(中华有神功)

　　48、弓步戳扇---(东方一条龙)

　　49、仆步穿扇---(儿女似英雄)

　　50、弓步架扇---(天高地远八面风)

　　51、虚步亮扇---(中华有神功)

　　52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)

　　注：

　　第一、六段 唱 (慢板)

　　第二、四段 唱 (快板)

　　第三、五段 念板