男人泡脚加这物可以补肾

圣城小女子

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2016-03-25 17:24

男人泡脚加这物可以补肾,男人在外辛苦奔波劳累一天,回到家中泡一泡脚不仅仅缓解了疲劳,对身体健康也是大有裨益。那么男人泡脚的好处有哪些呢?男人泡脚加什么好呢?男人泡脚的最佳时间又是什么呢?不要着急,接下来就一起去和小编到文章中看一看吧!

男人泡脚加这物可以补肾

  男人在外辛苦奔波劳累一天,回到家中泡一泡脚不仅仅缓解了疲劳,对身体健康也是大有裨益。那么男人泡脚的好处有哪些呢?男人泡脚加什么好呢?男人泡脚的最佳时间又是什么呢?不要着急,接下来就一起去和图老师小编到文章中看一看吧!

  许多的男人在忙碌的事情之后,喜欢在空闲的时间烧温水来泡脚,这样能到达放松身心的效果,一天的疲劳都一网打尽,在您泡脚时可以加入一些食材、药膳来到达更好的养生效果,图老师小编为各位介绍盐水泡脚的要领,可是有许多意想不到的功效哦!

  盐水泡脚又有什么利益呢

  利益一:补肾、抗朽迈

  男人用盐水泡脚可以促进血液循环,也就可以让盐水的有效的进入肾和心脏,从而到达补肾的效果。

男人用盐水泡脚可以促进血液循环

  而且补肾效果奇好,是十分有用而有简单的补肾方式,想要补肾的男士朋友可千万不能错过哟!

  如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。

  泡脚后,建议男人不要再进行其他的活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

  研究表现,如果男性要是能经常用盐水泡脚,其实也可以让补肾的功效翻倍。

  其次男人用盐水泡脚可以去除足部的冷气,同时加入鹅卵石磨脚的话,可提高效果,促进人体脉络领悟有助眠抗衰之效。

  还能治疗伤风,甚至增强影象力,使头脑感应放松。

  利益二:降火,增强体质

  食盐具有清火、凉血、解毒等功效,易上火另有体质燥热的人群可以试一下这种方式。

  利益三:除脚气,清洁脚部

  由于食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效,用盐水泡脚就可以清洁脚部。

  盐水泡脚可以去角质。由于食盐有去角质的作用,以是把食盐放入热水中举行泡脚,就可以使用热水中的热力增强去角质的作用。

  男人泡脚加什么好

  生姜泡脚

  脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

  红花泡脚

  活血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐。

男人泡脚加这物可以补肾(2)

  先熏脚后泡脚,治腰酸痛。

  红花加盐

  红花可以活血化瘀,红花加盐的话就可以治疗腿部的静脉曲张。

  艾叶泡脚

  可治疗呼吸系统毛病去风寒。

  药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚,

  男人泡脚的最佳时间

  中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。

  泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。

  绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。

  如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。

  之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰。

  在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

  同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

  热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。

热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量

  如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。

  泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

  泡脚的禁忌

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nanrenyangsheng/)

  最佳时长15-20分钟

  泡脚时间不宜过长,以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nanrenyangsheng/)

  心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。

  糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

男人泡脚加这物可以补肾(3)

  最佳水温在40℃-50℃

  水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。

  泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。

  假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

  水量不可太少

  泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。

  泡脚时不宜三心两意

  做泡脚时不要看书、看电视,这样容易达到“引火归元”的效果。

  泡桶注意卫生清洁

  如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复 感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。

  饭后半小时内不宜泡脚

  它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

  吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

饭后半小时内不宜泡脚

  因此,最好饭后半小时再泡脚。

  泡脚后勿立刻睡觉

  泡脚后不能马上睡觉。

  趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

  图老师说:男人忙碌一天回家泡一泡脚比仅仅是一种极好的享受,也对自己的身体有所帮助,当然在泡脚的时候放上合适的物品一起泡,那么效果轻轻松松就能翻倍。今天图老师小编给大家讲解了关于泡脚的好处与禁忌,希望能够对大家有所帮助。

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