预防产后恶露不绝：坚持哺乳
妈妈们在经过艰辛的生产后，身体上或多或少会出现一些小毛病，产后恶露是一种正常现象，但是如果一直不干净的话就是一种很大的困扰，产后恶露不绝重在预防，其最基本的就是坚持哺乳，产后哺乳能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复，同时有利于子宫收缩和恶露的排出。
预防产后恶露不绝：加强营养
产后恶露流出是每个妈妈生产后必经的一个过程，每个妈妈的恶露时间都不同，产后恶露期间造成的营养缺失是非常多的，为了预防产后恶露不尽，妈妈们在恶露期间需加强营养，饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、活血、不易消化食物等。这样也有利于妈妈产后恢复。
预防产后恶露不绝：治疗妇科病
预防产后恶露的另一个比较重要的事情就是妈妈们在分娩前就应该配合医生积极医治自己各种在怀孕期间所得的妊娠病，比如妊娠高血压综合征、贫血、阴道炎等。积极治疗这些妊娠疾病会大大减少产后恶露不绝的发生几率。
预防产后恶露不绝：预防感染
孕妇在分娩的时候卫生是非常重要的，这关系到产后身体健康的问题，尤其是对胎膜早破、产程长者，应该在适当的时候给予抗菌素预防感染，是否感染对妈妈产后恶露是有一定的影响，如果有感染情况，可能就会导致妈妈们恶露延长不尽的情况发生。
预防产后恶露不绝：产后检查
产后积极检查对妈妈身体恢复是至关重要的，同时在一定程度上可以帮助我们预防出现产后恶露不绝的情况。妈妈们在分娩后都应该仔细检查自己的胎盘、胎膜是否完全，一旦发现有残留者都应该马上处理。在检查胎盘胎膜时需将胎盘平铺，母体面向上，注意各叶能否对合，有无缺损。然后将胎膜提起，检查是否完整，同时注意有无异常血管通过胎膜，如有血管断端者，说明可能有“副胎盘”残留在宫内。如胎盘不完整或大部分胎膜残留，须在严密消毒下，徒手或用器械进入宫腔取出，以防产后出血或感染。如有小部分胎膜残留，可于产后使用宫缩剂促其自然排出。
预防产后恶露不绝：观察恶露
妈妈们在分娩后如果要预防恶露不绝的情况发生的话，应该要学会天天观察自己的恶露情况，包括它的颜色、量和气味，一般正常的恶露是无臭味但带有血腥味，一旦观察发现恶露出现臭味，则很有可能是子宫内有胎物残留，妈妈们应该立即治疗。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）预防产后恶露不绝：测量子宫收缩
妈妈们在生完宝宝之后，如果要想产后恶露流出正常的话，应该学会定期去测量子宫的收缩度，如果发现收缩差，应该找医生开服宫缩剂。不然也会因为发现不及时而导致产后恶露不绝的情况出现。
预防产后恶露不绝：保持阴道清洁
妈妈们在生完孩子之后，自己私处清洁是非常重要的，尤其是在恶露排出期间，应该保持阴道清洁卫生，平时应该勤换卫生棉，保持局部清爽，最好暂时禁止行房，避免受到感染，不仅仅会导致恶露不绝，对女性身体也会造成很大的影响。
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