护理皮肤饮食注意什么

问答

早晨洗完脸后，擦干不到几分钟，脸上就出现小白块，跟掉皮似地，而且一撮就掉下来，显得脸上皮肤很不光泽。 想得到帮助：是不是因为皮肤缺水啊，应该怎样治疗呢，另外男士夏天的时候怎样护理皮肤呢推荐几款美容产品注:我的皮肤是油性皮肤

夏季不仅光照时间长，而且光线强烈，容易使皮肤粗糙。那么，如何才能保持一个潇洒帅气的男士形象，应注意以下几点：
      　　
      　　一要注意洁净护肤。经常洗脸去除体内排出的皮脂以及环境中的灰尘附着物，可保持面部皮肤的清洁。最佳的洁肤方法是用洗面奶每隔2—3天洗一次脸，洁肤、润肤效果显著。
      　　
      　　二要注意按摩护肤。面部按摩：双掌手心对搓至发热，由下而上，从里向外，在额部、双目周围、太阳穴、额两侧、鼻梁两侧、下巴等处揉搓，每天多次，每次约8分钟，可使面部皮肤滋润细腻，达到护肤美容的效果。
      　　
      　　三要注意营养护肤。男士洗净脸后，涂搽一些营养霜、润肤蜜，有助于粗糙的皮肤恢复平滑。值得注意的是，营养霜类适合于干性及中性皮肤，润肤蜜则适用于油性皮肤。
      　　
      　　四要注意饮食护肤。多吃一些碱性食品，如番茄、芹菜、胡萝卜、豆腐、海带、苹果等。这些碱性食品，会增加皮肤对外界刺激的抵抗力，使皮肤更加健康，多喝牛奶和开水，加速皮肤表层的血液循环。多吃水果，以满足皮肤的营养代谢。
      　　
      　　五要注意剃须后的护肤。剃须后皮肤会变粗糙，而且有可能有肉眼看不到的小伤口，这时需要使用男士专用的“须后蜜”美容品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛眼自然收缩。

护理皮肤饮食注意什么

皮肤护理介绍

很多朋友在对皮肤保湿养护的时候，把重点放在了各种护肤品的使用上，其实除了这个还有更重要的，就是饮食结构和生活起居规律方面，下面跟大家分享一下护理皮肤，在饮食方面的皮肤护理的注意事项。

护理皮肤饮食注意什么

1皮肤的代谢与皮肤的肤质有关，很多不良的生活习惯影响皮肤代谢会导致肤色暗淡，起小痘痘。饮食中要避免吃过多辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。还应该加强锻炼，做一些体力活动。

2排便对于皮肤也很重要，经常便秘的朋友体内就有很多排不出的毒素，最好早起一杯淡盐水，晚上可以喝杯蜂蜜水，促进肠道蠕动。睡前或者早起有排便的习惯。

3饮食上可以多吃含有丰富的纤维素的食物，少吃精粮，多吃粗粮也能预防便秘，有助于促进排便。

皮肤护理的注意事项：

柠檬、黄瓜含有丰富的维生素C有助于加强皮肤弹性，多喝水，每天坚持吃点水果，秋季可多吃梨子。