5种平价食物让你快速吃掉黑眼圈

心比脸美123

心比脸美123

2016-03-17 12:18

5种平价食物让你快速吃掉黑眼圈,快速消除黑眼圈的方法有哪些呢?5种食物让你吃出娇嫩肌肤。其实,消除黑眼圈的方法不只有眼霜这一选择,一些超平价的食材也能让你轻松吃掉黑眼圈,而且会越吃越美哦!一起来看看吧!

5种平价食物让你快速吃掉黑眼圈

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/heiyanquan/)

5种平价食物让你快速吃掉黑眼圈

1、鸡蛋中富含优质蛋白质

由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。

此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/heiyanquan/)

2、胡萝卜增加维生素a

除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

3、芝麻富含维生素e

芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

4、经常使用电脑者可饮用绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助。

此外,外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

5、海带富含铁质

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

快速消除黑眼圈的方法,除了以上介绍的5种美食消除黑眼圈外,还可以适当的对眼部进行一些按摩、热敷等简单可行的方法。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

5种平价食物让你快速吃掉黑眼圈

黑眼圈
5种平价食物让你快速吃掉黑眼圈

5种食物助你“吃掉”黑眼圈

生活百科
5种食物助你“吃掉”黑眼圈

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

这些食物吃掉你的黑眼圈

生活常识 养生 健康
这些食物吃掉你的黑眼圈

5种食物消灭黑眼圈

化妆
5种食物消灭黑眼圈

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

小秘方吃掉黑眼圈

美容 美容方法
小秘方吃掉黑眼圈

快速去黑眼圈

生活百科
快速去黑眼圈

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

粗粮水果排毒解决肌肤问题

粗粮水果排毒解决肌肤问题

蜂蜜美容 早上喝对身体并不好

蜂蜜美容 早上喝对身体并不好
下拉加载更多内容 ↓