护肤吃四鲜果 千万别错过

广州鸿万钢材

广州鸿万钢材

2016-03-17 12:01

护肤吃四鲜果 千万别错过,皮肤干燥缺水是是很令人烦恼的肌肤问题,那么我们该怎么应对呢?下面为你推荐对保养肌肤补水很有效的水果。一起来看看吧

护肤吃四鲜果 千万别错过

护肤吃四鲜果 千万别错过

蓝莓

别看一颗颗的蓝莓个头小,实际却是美容护肤的营养宝库。蓝莓中花青素含量异非常丰富,这也是其呈现深蓝色的原因所在,而花青素的抗氧化能力是维生素C的几十倍,有利于维持肌肤健康,防止斑点和暗沉。

蓝莓表面上白色的东西是什么?其实,这是一层天然蜡衣,起到保护蓝莓的作用,对人体没有任何害处,洗干净就可以带皮放心食用。

奇异果

奇异果是营养素密度最高的水果之一,维生素C含量仅次于鲜枣,位居常见水果中的亚军。维生素C能帮助清除体内不断产生的自由基,延缓皮肤衰老。还可以促进胶原蛋白形成,帮助皮肤保持自然弹性。

奇异果还有一个与众不同之处:叶绿素含量高。叶绿素也是抗氧化高手,不仅能保护心脑血管健康,对于保持肌肤年轻态也有益。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufu/)

圣女果

圣女果中最精彩的成分莫过于番茄红素,有强大的抗氧化和提高免疫力的作用。而且抗氧化能力比蓝莓中引以为豪的花青素还高,位于谓抗氧化能力之首。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/hufu/)

圣女果一年四季都有,因含糖量比大番茄高,当水果吃正好。注意,圣女果和转基因一点关系都没有,之前少见是因未被商业化种植而已。

含有85%左右的水分,味道清甜。秋天感到口鼻干燥、干咳少痰,吃个新鲜的梨,可帮助缓解秋燥症状。

香梨(又称新疆库尔勒香梨)跟我们平时吃的梨不一样,这种梨形体较小,呈纺锤形或倒着的椭圆形,果皮黄绿色,十分娇小可爱。它的特点就是果皮比较薄,味道偏甜,酥脆渣少,香味很浓。

此外,还有市场上较为常见雪花梨,它的体型比香梨大两三倍,颜色明黄或黄绿色,水分大,味道甜。最具特点的是,果皮表面常有腊质,果肉比较细密,果渣相对比较多。在中医上,雪花梨一般可以用做药食两用的食材,有醒酒解毒、止咳润燥的作用,因此,秋天煮点梨汤或梨水喝很不错。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

护肤吃四鲜果 千万别错过

护肤
护肤吃四鲜果 千万别错过

减肥方法 5个减肥好时机千万别错过

减肥方法 瘦身
减肥方法 5个减肥好时机千万别错过

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

八道补血菜式 孕妈千万别错过

孕妇食谱
八道补血菜式 孕妈千万别错过

孕期最重要的三种检查 千万别错过

生活百科
孕期最重要的三种检查 千万别错过

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

仙客来的风水作用 打造家居好风水千万别错过

花卉
仙客来的风水作用 打造家居好风水千万别错过

千万别错过孩子头6个月的智力发育

分娩
千万别错过孩子头6个月的智力发育

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

八大补水滋养水果

八大补水滋养水果

白醋美容护肤小窍门-白醋祛痘的方法

白醋美容护肤小窍门-白醋祛痘的方法
下拉加载更多内容 ↓