经常给宝宝称体重
一周称两次体重。
寻求帮助
请有经验或专业人士指导喂奶和衔乳姿势，检查宝宝的吮吸情况。
避开消极建议
不要听信那些“你宝宝吃够奶了吗?”“我也没法母乳喂养”的消极建议，毕竟这是你的宝宝，要建立自信。
检查家里的状况
是否家务事忙或很多杂事让你心情不太好，没法专心喂宝宝，暂时抛开它们，专心喂养。
把宝宝带上床
喂奶时和宝宝亲昵地依偎在一起。白天打盹时喂奶和晚上喂奶是有效的催乳妙方，因为睡觉时，泌乳素分泌得最多。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/buru/）喂奶时脱下宝宝的衣服
如果怕宝宝冷，可以用毯子裹着他，但要保持肚子贴肚子的接触。皮肤之间的接触能刺激打瞌睡的宝宝醒过来，提高吃奶热情。
增加喂奶次数
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/buru/）最少两小时喂一次，如果白天宝宝连续睡3小时以上，就把他叫醒。如果宝宝很困，就让他贴着你的乳房睡。皮肤接触能刺激乳汁分泌。
想着宝宝，想着喂奶
给宝宝喂奶时，抚摸他，拥抱他，增加皮肤的接触。这种母性的行为能刺激泌乳素的分泌。
喂得再久一点
不要限制宝宝的吃奶时间，也不要硬性规定每一侧喂的时间。如果你隔几分钟就换乳房，那么宝宝每侧只吃到稀薄的前乳，真正有营养的后乳需要时间，这样宝宝能得到更多脂肪并长胖。如果宝宝对另一只乳房有兴趣，就让他吃另一侧的。相关阅读：奶水少怎么办 9招缓解奶水少的问题
