为什么吃很少的饭还是胖？

减肥经验分享

为了减肥我平常很少吃饭，就算吃也支持一点点，可是、、昨天去称体重又胖了三斤，这是咋么个回事啊？我每天饿的头昏眼花的还能长胖，没天理了！！！

你该问问自己饭量减少其他零食什么的有没有增加，或者你属于饥一顿饱一餐的，所以才会让自己挨了饿还没有效果。其实减肥光靠节食是见效不明显的，最好是适当的运动一下。

吃冬瓜为什么能减肥 有谁通过吃冬瓜减肥成功了的吗？

吃冬瓜为什么能减肥，有谁通过吃冬瓜减肥成功了的吗？

冬瓜之所以能减肥，主要依赖于冬瓜内含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分，它们具有促进代谢与燃烧脂肪的作用。另外，冬瓜有利尿的作用，对水肿型肥胖者减肥效果最好。建议将冬瓜蒸着吃或切片煮汤，都是不错的减肥食疗方法。

过午不食减肥法会伤胃吗？

过午不食减肥法会伤胃吗？

过午不食，是根据古人一更天睡觉而流传下来的养生方式，由于古人睡觉比较早，因此不吃晚餐也没什么大问题，但是现在的人都输是晚上11点，甚至12点才睡觉，不吃晚餐的话，空腹时间太长了，对肠胃是有伤害的。