长痘痘经验分享
图钉问：刚开始的时候是硬硬的，按着有些痛，过了两天又长大了，变成了红色，还有脓，这是怎么冒出来的啊？我平常都不长痘痘的啊，一长就长这么大颗的痘痘。
图老师答：下巴长痘原因是体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损，导致内分泌失调。通常是饮食过于油腻，作息不规律引起的面部座疮。
首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，每天定时排便，防止便秘。因为便秘会导致体内的毒素堆积的更多，毒素一多，就更容易长痘痘了。
天热脸上长痘痘怎么办
喝绿豆汤
1、绿豆具有清热解毒的效果，天气热的时候喝绿豆汤还能够帮助有效散热消暑。如果是天热脸上长痘痘了，喝绿豆汤能够帮助促进身体排毒，缓解天热毒素易堆积体内长痘痘，平时脸上容易长痘痘的人也可以多喝绿豆汤帮助祛痘。
彻底洁面
2、天气热的时候油脂分泌也会变得旺盛，彻底的洁面能够帮助及时有效彻底的清除油脂，避免大量的油脂堵塞毛孔长痘痘或者是加重痘痘。天气热的时候可以选择具有去油控油效果的洗面奶，另外洗脸后及时补水保湿，维持脸部皮肤的水油平衡。
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涂抹药膏
3、天气热的时候如果是因为热空气过敏而导致脸上长痘痘的话，不妨就医在医生的指导下使用外用药膏涂抹痘痘位置帮助缓解红、痒等不适。另外如果过敏比较严重也可以在医生的指导下使用药物治疗过敏。
涂抹芦荟胶
4、芦荟胶具有消炎止痒，促进皮肤新陈代谢的作用。天气热脸上长痘痘了，涂抹芦荟胶能够帮助改善症状，也能够避免痘印留在脸上。要注意涂抹芦荟胶之前能够彻底洁面为宜。
皮肤病 鼻梁上面长个红包
图钉问：健康咨询描述： 鼻梁上张一个比较大的红包，刚开始一碰还比较疼比较硬，但过段时间不疼了，变软了，但快一个月了还没有下去。之前也长过，但过段时间就下去了
图老师答：这是上火导致的长痘痘，吃些下火的食物，通常不处理一周左右也会好的。
嘴巴周围长痘痘是什么原因
饮食不规律
1、饮食不规律是导致嘴角周围长痘痘的一个主要原因。喜欢食用辛辣刺激性食物的人很容易造成身体胃火旺盛，而导致嘴巴周围容易长痘痘。另外喜欢暴饮暴食的人也容易长痘痘。
牙膏使用不当
2、使用的牙膏如果是含氟牙膏，长期使用也会导致嘴巴周围长痘痘。值得一提的是，刷牙的时候一定要注意冲洗干净嘴巴周围的牙膏泡沫，牙膏残留在嘴巴周围也会诱发痘痘生长。
经常便秘
3、经常便秘的人很容易引起嘴巴周围长痘痘。这是因为便秘导致体内毒素不能及时排出体外而表现出来的。
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个人卫生
4、如果是不注意个人卫生也会导致嘴巴边上的痘痘加重。特别是经常使用手机、电脑的人，手上细菌较多，如果经常摸脸的话，很容易造成皮肤感染细菌引发或者是加重痘痘的情况。
头皮上长痘痘是怎么回事？
图钉问：脸上长痘痘就算了，为什么头皮上面也长痘痘啊？洗头发的时候不小心碰到了还很痛，，这是什么原因引起的呢？
图老师答：引起头皮长痘痘的原因有：
（1）油性发质，头皮油脂分泌过于旺盛
（2）个人卫生习惯不好，经常用充满细菌的指甲抓挠，或者十天半个月才洗一次头。一般最好是隔两天洗一次头，油性发质可以隔一天洗一次。
（3）与心情和作息相关，当一个人心情抑郁或者经常黑白颠倒，喜欢熬夜时，内分泌就会出现问题。
（4）汗液太多，头皮也是排汗的重要途径。可头皮和我们的皮肤不同，头皮上长有头发，汗不能及时排走，就容易长痘痘。
注意事项：平时的时候多清洗头发，多喝水，少用手去抓头皮。同时可以用些控油清爽类的洗发露，这样洗完后头皮清爽很舒服。
脸上长痘痘是什么原因
皮脂分泌旺盛
1、皮肤需要正常的新陈代谢，皮脂腺需要分泌皮脂来保护皮肤，但是如果皮脂分泌异常旺盛的话，很容易造成毛孔堵塞，继续分泌的皮脂不能正常排出而累积形成痘痘。
角质层过厚
2、角质层是皮肤最外层的组织，角质层一般正常的代谢周期是一个月左右，如果角质层不能正常代谢就会导致脸部角质层越来越厚，会影响到皮肤正常的排泄、呼吸而造成脸上长痘痘。
精神压力过大
3、长时间处于较大的精神压力之下很容易使人身体激素水平变化，这样敷影响皮肤正常分泌皮脂腺而导致长痘痘。另外青少年、处于生理期的女性因为体内激素水平变化也容易长痘痘。
喜欢辛辣饮食
4、喜欢辛辣饮食也会导致脸上长痘痘。喜欢进食辛辣、刺激、甜腻、油炸等等食物很容易导致身体上火而引起脸上长痘痘，另外辛辣的饮食也容易影响身体正常的代谢而导致长痘痘。
发际线和太阳穴的地方长痘痘是怎么回事？
图钉问：我脸上不怎么长痘痘，但是发际线和太阳穴那里经常都会长痘痘，这是怎么回事呢？
图老师答：发际线和太阳穴附近长痘痘的主要原因有以下几点：
（1）日常饮食引起的，如果喜好辛辣、油腻的食物，使皮肤油脂分泌过剩，会容易引起痘痘。
（2）内分泌失调，体内激素失调也是引起痘痘的原因之一，而引起内分泌失调的原因也很多，主要是生活作息、饮食习惯，或者某些病症影响，比如女性月经不调。
（3）清洗不到位，发际线和太阳穴部位属于脸部清洗死角，有时候可能清洗不干净，也会导致毛孔堵塞。
再加上发际线部位有头发遮掩，该处的皮肤透气性比较差，头发上的灰尘和油脂又一直扫来扫去的，很容易使得发际线和太阳穴处长痘痘。
毛孔堵塞长痘怎么办
彻底洁面
1、脸部如果积聚了大量的污垢，不管是因为皮肤细胞新陈代谢产生的死皮和老化细胞还是因为脸部皮肤接触空气吸附的灰尘等等，如果不能彻底清洁，很容易造成毛孔堵塞。所以在每日一定要进行必要的早晚两次彻底洁面。
正确对待化妆
2、有的人因为脸上皮肤出现的一些小小问题就想着用化妆来遮掩瑕疵，这样很容易造成脸部皮肤问题变得更加严重。化妆品中含有的大量化学物质很容易导致毛孔堵塞，皮脂腺分泌的油脂排泄不出导致长痘。所以，平时尽量不化浓妆，化妆之后一定要注意彻底卸妆。
护理油性皮肤
3、油性皮肤因为其皮脂分泌特别旺盛，会导致皮肤没办法正常吸收营养，造成皮肤内部干燥而外部油脂过剩。过多分泌的油脂覆盖在表层皮肤上容易堵塞毛孔。同时因为皮肤呈碱性反应，对于细菌的抵抗能力减弱，也易长痘痘。想要解决毛孔堵塞长痘问题，油性皮肤一定要注意进行科学护肤。
戒烟戒酒
4、喜欢抽烟的人因为香烟中含有的尼古丁会导致身体血管收缩，血液循环减慢，这样会影响血液将养分送达到皮肤细胞，导致皮肤因为缺乏营养，细胞的新陈代谢减慢，老化细胞和细胞代谢物容易堆积表层皮肤造成毛孔堵塞。
长痘痘不能吃什么食物
除了肥肉之外，动物油脂、奶油、黄油、火腿、熏肉、烧鸡、肉类罐头、动物内脏等等食物也要少吃或尽量不吃。
长痘痘不能吃肥肉
1、长痘痘之后不要吃肥肉，其中脂肪含量高，很容易导致皮脂分泌过剩，而加重痘痘的情况。
除了肥肉之外，动物油脂、奶油、黄油、火腿、熏肉、烧鸡、肉类罐头、动物内脏等等食物也要少吃或尽量不吃。
长痘痘不要吃葱姜蒜
2、长痘痘特别是突然长了很多痘痘的话，很可能是因为身体短时间内吸收了过多的刺激性食物引起的，一般是过多地吃了葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。长痘痘之后要避免再吃这一类刺激性食物。
除了葱姜蒜之外，刺激性食物还有烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如辣椒、胡椒粉、咖喱等。
长痘痘不要吸烟
3、长痘痘之后如果还吸烟的话，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染，而使痘痘越来越严重。
长痘痘不要吃甜食
4、长痘痘了要避免吃甜食，比如糖、巧克力、冰淇淋等等。甜食中含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。已经长痘痘了吃甜食会使油脂分泌更多而加重痘痘。
