气滞血瘀型的月经不调吃什么调理好呢？

经验分享

我月经不调，中医说我是气滞血瘀，给我开了几个药方调理，我还想找些食疗的方法调理，谁有好的食疗方法推荐吗？

气滞血瘀型的月经不调可以试试这些食疗方法：

（1）陈皮柚子皮蜂蜜茶

材料：陈皮60克，柚子1个（ 去果肉留皮），白酒适量，蜂蜜500克

做法：取柚子皮切碎，与陈皮一同装入砂瓶中，加白酒适量，浸泡6小时，煮烂后用蜂蜜拌匀。

用法和功效：每天早晚服用，可行气化滞，缓解经期经血不畅引起的痛经。

（2）当归煮鸡蛋

材料：当归3个，鸡蛋2个，红枣3枚（去核）

做法：洗干净当归，放入锅中大火烧开后，用文火煮20分钟。然后加入鸡蛋，鸡蛋煮熟后去壳，再与去核的红枣一同放入锅中煮15分钟即可。

用法和功效：活血补血，调经止痛。

气滞血瘀的症状

引起气滞血瘀的原因

1、气滞血瘀多是由于情志不畅，或者因痰湿、阴寒内阻，或因跌挫损伤等原因导致气机阻滞，气血运行不畅形成气滞与血瘀并存的病理变化。

疼痛

2、气血运行受阻，不痛则痛，气机不畅，则胀痛、窜痛；淤血内停，则刺痛，疼痛位置固定、拒按。

肿块

3、淤血内阻可积滞成块，可见肿块坚硬，局部青紫肿胀。

面色紫黯

4、气血运行不畅，脉络阻滞，淤血之色显见，则可见有面色紫黯，皮肤青筋暴露。

月经有血块的调理三步走