空腹吃西瓜好吗?是不是会肚子不舒服?

东东哥的笑

东东哥的笑

2016-03-11 11:00

了解西瓜知识,健康生活每一天。今天图老师西瓜专栏小编为大家介绍西瓜相关知识,希望您时刻保持警觉哦!

西瓜经验分享

图钉问:

空腹吃西瓜好吗?是不是会肚子不舒服?

图老师答:

西瓜性寒,且水分较多,空腹吃即会稀释胃液,也容易刺激肠胃,如果本身肠胃就不太好的人吃了很容易肚子不舒服,甚至出现拉肚子的情况。
很多人在夏季天天吃西瓜解暑,但是这种做法是不太好的,特别是体质偏寒的人,容易造成脾湿胃寒,出现大便不成形的现象。由于西瓜水分加多,不少人吃了西瓜以后就不喝水了,而且西瓜吃多了还会胀肚子,影响食欲,老年人胃口不太好的时候切记要少吃。

口腔溃疡不能吃西瓜

口腔溃疡者不宜吃西瓜

1、中医认为口腔溃疡是由于脾胃积热,阴虚火旺所致。而西瓜的一大功效就是利尿,口腔溃疡者若多吃西瓜,会促进体内水分的排出,加重阴虚和内热,同时,西瓜含有较多的糖分,会阻碍口腔溃疡面的愈合。

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产妇吃西瓜要慎重

2、《本草纲目》记载:西瓜又名寒瓜,皮甘、凉、无毒。食瓜过多,人感不适。产妇由于其特殊的生理原因及体质问题,多食西瓜会导致过寒而损伤脾胃,不利于宝宝的生产。

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饭前不宜吃西瓜

3、西瓜中含有大量的水分,如果饭前摄入,大量的水分会冲淡胃中的消化液,引起消化不良。

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感冒时不宜吃西瓜

4、中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两种。风寒感冒是由于风寒之气侵袭、肺气失宣所致。风热感冒是风热之气侵表、肺气失和所致。两者初期状况均属于表证,而西瓜有清热利尿的作用,感冒时吃西瓜会使病情加重。

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西瓜放在冰箱里能放多久?

图钉问:

一个人买了一个大西瓜,今天肯定是吃不完的,按照现在的进度估计至少要吃三天,西瓜切开后放在冰箱能放三天吗?

图老师答:

西瓜不开放在家里能放三天,但是如果是已经切开的西瓜则不建议隔夜吃。西瓜切开后放冰箱2小时就会有细菌,如果硬是吃不完需要第二天吃,最好是包两层保鲜膜,这样也可以隔绝一部分细菌污染西瓜。12小时已经是极限了,留到第三天吃肯定是不合适的,吃了容易拉肚子。

吃西瓜能减肥吗

吃西瓜能减肥吗

1、西瓜水分含量足,其中所含的胺机酸有利尿功能,能够帮助排除身体的多余水分,维持肾脏正常运作,消除身体浮肿,尿量增多了,身体内的毒素和盐分就能顺利排出体外,改善身体新陈代谢,每天适量吃些西瓜,减少其他食物摄取,对紧实肌肉起到效果。

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西瓜中哪些营养元素有瘦身效果

2、西瓜中的活性酸素能将人体内的氨转化成尿素排出体外,起到抗氧化美颜的功效;在西瓜中真正起到瘦身功效的还是单宁酸,当人体摄取了过剩的碳水化合物时,这些碳水化合物不但不能维持人体日常活动的能力,反而会变成中性脂肪,而单宁酸能够快速分解燃烧中性脂肪,达到减肥效果;除了上述元素,西瓜中的钾元素能解决由于积储过量液体而导致的水肿问题,并且西瓜中含有大量粗纤维,能够帮助促进大肠蠕动,缓解便秘问题。

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西瓜能减肥但不宜过量吃

3、西瓜中间部分果肉的糖分较多,因此吃西瓜的时候少吃西瓜中央的部分;要减肥,但是西瓜也不能多吃,正常甜度的西瓜中含有5%的糖分,因此会带来较高热量;此外西瓜性寒,一次吃太多易伤脾胃。因此,脾胃虚寒,消化不良的人群尤其应该少吃,以免引起腹胀腹泻,食欲下降;另外,西瓜吃太多,胃液被大量水分冲淡,容易引起消化不良和肠胃抵抗力下降。

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任何时候吃西瓜都能减肥吗

4、答案是错误的。西瓜中含有大量糖分,晚上睡觉前吃太多西瓜,体内胰岛素上升,容易促进脂肪合成,脂肪大多储存在腹部,到了夜间,我们的运动量减少了,脂肪光储存无法消耗,长时间下来,吃西瓜不但没有减肥效果,反而你会发现,小肚腩不知不觉就长出来了。

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哪些人不能吃西瓜?

图钉问:

夏天又来了,到处都是西瓜,天气炎热的时候吃块西瓜解暑特别爽,有没有人是不能吃西瓜的啊?

图老师答:

西瓜虽然是夏季最佳解暑水果,但是并不是所有人都适合吃,有几类人是不能吃西瓜的,比如:

(1)糖尿病患者,西瓜中含有5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量会导致血糖升高、尿糖增多,严重的还会出现酸中毒昏迷。

(2)慢性肠炎患者,这类病人吃了西瓜后会加重腹泻、腹胀,还会引起食欲下降。

(3)口腔溃疡患者,西瓜有利尿的作用,若吃西瓜吃得太多,会使得体内所需要的正常水分,因为利尿的作用而排出体外,加重阴液偏虚的状态,从而导致内热更甚,加重口腔溃疡。

(4)感冒初期患者,不论熟风寒感冒还是风热感冒都应该采取发散的治疗方法,使病邪从表而解,如果在感冒初期吃西瓜,会因为西瓜清热解毒的作用使邪气从表入里,加重病情,延长治疗时间。

(5)肾功能不全者,吃西瓜会是体内的水分增多,肾脏功能不全者,对体内水分的调节能力下降,使得水分滞留体内,容易导致血容量剧增,引起心力衰竭,严重的会危及性命。

怎么吃西瓜减肥

吃西瓜能减肥吗

1西瓜含水量丰富

西瓜的水分含量比一般水果都要多,几乎有94%以上都是水分,吃西瓜能够利尿,助消化,帮助排除体内多余的水分,使肾脏维持正常的运作,消除浮肿。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)西瓜热量低

西瓜算是低热量食物,100克的西瓜只有31卡路里,吃西瓜能减少主食摄入量,一定程度上来说能起到瘦身的作用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)西瓜消脂排毒

西瓜中含有大量的氨基酸,有利尿的功效,尿量增加了,身体的毒素能够顺利排出,新陈代谢得到改善,自然有瘦身效果。

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吃西瓜控制分量才减肥

2、要想靠吃西瓜减肥,不是说盲目的吃,而是要讲究吃法和分量。西瓜虽然热量低,但还是有很高的糖分,吃多了会使身体摄入糖分过多,产生多余的热量,不但不能减肥,反而还增加了体重。

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想减肥少吃冰镇西瓜

3、夏天天气炎热,很多人习惯把西瓜冰镇一会再吃,虽然说冰西瓜的消暑解毒效果不错,但是减肥人群可要注意了,吃冰镇西瓜对肠胃刺激很大,吃多了容易导致脾胃损伤,引起消化不良,硬是想吃冰凉的西瓜的话,将西瓜放在10°c左右的环境中放一会再吃,可以起到减肥作用。

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西瓜最好即开即食

4、夏天气温高,适合细菌繁殖,西瓜切开后如果放置时间过长,就会受到细菌污染,这样的西瓜吃了容易感染肠道疾病,不但起不到减肥效果,反而还伤害了身体健康。

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