吃完饭后跑了几步为什么会肚子痛？

肚子痛经验分享

吃完饭后跑了几步为什么会肚子痛？

吃完饭以后胃里面装满了食物，胃就胀大了，它在肚子里占据的地方比原来的大。肚子里面不光有胃，还有肝、肠、脾…等等器官，胃占据的地方，如果不剧烈晃动，倒是没多大关系，但是如果乱弹动，别的器官就会受到它的压迫了。
剧烈运动的时候，装满了食物的胃不停的震荡，它有了一定的重量，又向下吊着，一震荡就会撞击别的器官，别的器官受到压迫就会传递消息给大脑，于是便产生痛感了。
饭后做剧烈运动，不仅会肚子痛，而且经常这样的话，还会防癌食物的消化，甚至引起胃病。

中午吃完饭睡觉会胖吗

况且午餐后大量的血液流向胃，血压会下降，大脑供氧及营养明显下降，立即睡觉容易引起大脑供血不足。

中午吃完饭睡觉会胖吗

1、中午吃完饭食物还没有消化最好不要立马午睡，不仅容易引起消化不良，而且还容易长胖，特别是肚子这一块的脂肪堆积。

况且午餐后大量的血液流向胃，血压会下降，大脑供氧及营养明显下降，立即睡觉容易引起大脑供血不足。

中午吃完饭后多久午睡不长胖

2、饭后最好适当的站立或者走动半个小时再午睡，这样胃已经开始运作消化食物了，肚子也不像刚吃完饭那么撑着，此时睡午觉最舒服，而且不用担心长胖。

长期的暴饮暴食是导致肥胖的主要因素，平时吃饭的时候细嚼慢咽有主意食物的进一步消化，在日常生活中每天坚持运动，养成良好的生活习惯和饮食习惯才能保证不长胖。

中午吃完饭后午睡多久合适

3、午睡就像是一个临时能量补给站，可以帮助你提高下午的工作效率。健康的午睡过犹不及，以15—30分钟最恰当。若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，这时就需要延长到1至1个半小时，也即是完成一个完整的睡眠周期。同时，午睡时间太长，也会打乱生理钟，影响晚上的正常睡眠。

中午吃完饭一定要午睡吗

4、午睡也不是人人都需要，只要身体好，夜间睡眠充足者，睡眠质量高的，不午睡也不会影响身体健康。但是，对于脑力劳动者、大中小学生、体弱多病者或老人，午睡是十分必要的，因为午睡可以为你补充能量，让你整个下午精力充沛。

孩子吃完饭后跟一般小朋友疯玩 结果肚子疼了 这是怎么回事呢？

孩子吃完饭后跟一般小朋友疯玩，结果肚子疼了，这是怎么回事呢？

好动是孩子的天性，大多数孩子喜欢蹦蹦跳跳的，但是家长一定要注意，饭前饭后别让孩子做剧烈运动。
剧烈运动的时候，人体会发生一系列适应性变化，大部分血液会涌进运动器官，特别是肌肉中，而肠胃血管供血量相对减少，消化液分泌减少，使肠胃不能很好工作，所以饭前不宜做剧烈运动。
饭后因为肠胃塞满了食物，剧烈运动会把联系胃肠的系膜拉紧，甚至扭转，引起疼痛。饭后不宜剧烈运动并不是不让孩子动，只是不宜疯玩，可以走动，这样有利于肠胃的消化，但是不宜上蹿下跳的否则就会肚子痛。

吃完饭就想大便是怎么回事

慢性结肠炎引起的吃完饭想大便

1、如果是身体患有慢性结肠炎的话，很容易引起吃完饭之后就想大便。进食后食物会对胃黏膜产生刺激而引起胃结肠反射，结肠的蠕动增加后就会产生排便感。这种情况最好是积极就医然后选择易于消化的食物为宜。

胃肠功能失调引起吃完饭想大便

2、如果是在进食了生冷、刺激或者是经常饮食不规律的话很容易造成脾胃失调，胃肠功能失调也会导致吃完饭想大便。肠胃消化不良，在平时最好是能够养成良好的饮食起居习惯。

排便习惯引起吃完饭想大便

3、人的日常排便习惯是可以通过训练形成的。如果是你已经养成了饭后排便的习惯，那么吃完饭就会有条件反射，想要排便。这并不会影响身体的正常消化，可以通过自行确定排便时间形成习惯，每日按时排便即可。

上火引起的吃完饭就想大便

4、上火会使身体内热旺盛而容易使大便秘结，经常表现出来的就是想要大便却又拉不出来。吃饭后因为胃肠蠕动消化的同时，胃也会将食物像肠推移引起便意。

饭后吃水果有什么坏处？

很多人都有饭后吃点水果的习惯，说这样能促消化，但是我上次看到一个新闻说饭后吃水果是不好的，对身体不好，饭后吃水果到底有什么坏处呢？

饭后吃水果对身体不利，水果中很多营养成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性植物纤维果胶。这些营养成分在空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。
其次，饭后吃水果有助于事项健康饮食八分饱。水果是低热的食物，其平均热度是同等重量面包的25%，同等猪肉的10%。如果先进食低热的食物，就比较容易控制总热量的摄取。
另外，水果是易被氧化、腐败的食物，先吃水果可以缩短其在胃里面的停留时间，降低其氧化腐败的程度，这样可以减少对身体造成的不利影响。
所以，通常是建议水果在饭前吃，但是部分水果如柿子不建议空腹吃，肠胃不舒服的人也不建议空腹吃水果，一般是在饭前饭后2小时吃最好。

吃饭时喝水好吗

吃饭时喝水好吗

1、吃饭的时候适量的喝水是可以帮助润滑干硬的食物，有利于进食的。但是如果是在吃饭的时候大量的喝水不仅不能够刺激食欲还可能会因为大量的喝水影响到身体健康。

吃饭时大量喝水的坏处

2、吃饭的时候大量的喝水会对身体带来诸多不利的影响。

吃饭的时候人体的消化液就在进行分泌，如果是大量的喝水会把消化液冲淡，影响正常的食物消化。长此以往很容易造成胃肠功能受损，引发胃肠疾病。

吃饭的时候如果大量的喝水很容易导致水分停滞在胃部造成饱腹感影响正常的进食量。时间一长很容易造成身体获取的热量、营养都不足。

吃饭时不宜喝饮料

3、吃饭的时候最好是不要和饮料，特别是喝汽水饮料。喝饮料很容易冲淡胃液并且饮料中含有的柠檬酸等物质会抑制胃酸的分泌，影响胃的正常消化功能。

饭前多久喝水比较好

4、一般在吃饭前的1个小时适量的喝水或者是汤汁能够帮助刺激食欲，促进消化液的分泌。如果是在饭前大量喝水后就开始吃饭，很容易加重胃部的负担，使人有饱腹不适感，还可能因为大量的水冲淡了胃液而影响到食欲和消化。

为什么饱餐后不宜松裤腰带？

吃完饭肚子很撑，松松裤腰带会感觉没那么撑了，但是别人说这样不好，为什么不好呢？

人体内有好多韧带及腹腔内压对内脏器官起固定作用，如果在饭后立即将裤带放松，就会使餐后的腹腔内压下降，消化道的支持作用就会随之减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，其危害有如下两个方面：
（1）肠子活动量增加，容易发生肠扭转，引起机械性梗阻，轻者剧烈腹痛、腹胀、呕吐、肛门停止排气，重者危及生命。
（2）由于内脏的负荷量过重，可导致韧带松弛，引起胃下垂，出现上腹部隐隐作痛、腹胀、恶心、便秘等消化系统症状。

吃饭时胃疼是怎么回事

胃部疾病引起的吃饭胃疼

1、吃饭出现胃疼的情况很大的可能是因为胃炎、胃溃疡等胃部疾病引起的。吃饭的时候因为胃部需要分泌胃酸以消化食物导致出现病变的位置受到胃酸刺激而引起疼痛感。

胃下垂引起的吃饭胃疼

2、胃下垂顾名思义就是胃的位置发生了下移，胃下垂会影响正常的胃部功能，且出现胃下垂很常见的症状就是腹部疼痛胃部不适，这种情况往往跟吃饭时的进食量成正比。

饮食不洁引起的吃饭胃疼

3、吃饭的时候出现胃疼也可能是因为经常饮食不洁引起的。特别是喜欢吃辛辣刺激性食物或者是吃饭的时候过快又或者吃生冷辛辣食物等一起食用等等引起胃部受到强烈刺激引起疼痛。

消化不良引起的吃饭胃疼

4、如果是肠胃功能不好的人，饮食长期处于不规律的状态下，很容易导致肠胃功能失调，引起消化不良导致吃饭出现胃疼。这种情况一定要注意按时吃饭，平时可以多吃营养丰富易消化的食物。

吃饭时恶心怎么回事

消化不良引起的吃饭恶心

1、如果长期饮食不规律的人可能会以为脾胃受损，胃部出现不适、消化不良等原因引起吃饭恶心。另外因为吃饭的时候出现的积食、嗳气等也容易出现恶心。

怀孕引起的吃饭恶心

2、如果是有过正常的性生活的女性朋友在吃饭的时候出现恶心的话，要注意可能是怀孕初期出现的早孕反应。

药物引起的吃饭恶心

3、经常口服药物的人，比如抗生素或者是其他药物的朋友在吃饭的时候也容易因为药物的作用出现吃饭恶心的情况。

胃酸过多引起的吃饭恶心

4、胃部患有胃炎或者是胃酸过多的人在吃饭的时候也容易出现恶心的情况。特别是胃酸过多的时候很容易在胃内发生酸性腐蚀作用导致胃部出现反胃、吐酸引起呕吐。