准妈妈行房时 为什么会肚子痛？

修身养性助胎教 准妈妈孕Tulaoshi.Com期阅读好处多

忙碌紧张的生活因为孩子开始渐渐放慢了节奏，这是很多新妈妈们共同的感悟，怀孕期间突然间空出了很多时间该干什么好呢？专家推荐：孕妈咪若是在这个阶段多读一些书不仅对于自身有好处，宝宝也能够受益匪浅。

第一、孕妈咪可以提升自己的文学修养，通过孕期的文学熏陶相信在产后一定会变得更加知性沉稳，每个女人在有了自己的宝宝之后都会开启新的生活篇章。在孕妈咪读书的时候，宝宝们也会深受感染，他们能够感受到妈咪们平和的心境，如果孕妇能够有旺盛的求知欲在看书的时候能够勤加思考也会带动孩子们的情绪，促进宝宝的大脑发育，让孩子可以真正的赢在起跑线上。

第二、孕妈咪读书也是一种专家提倡的胎教形式，提前实现了亲子阅读"，孩子能够感受到母亲的情绪，如果孕妈咪在阅读时候可以读出声音来，那就更好了，可以加深孩子对于自己的认识，而且母亲的声音也是一种良性的刺激，可以影响到胎儿的智力发育。

第三、一本好书，共同受益，孕妈咪在阅读时候可以获得书中的知识，感受到积极的情怀，从而可以更好地调整好自己的心态，母亲的情绪平稳了，同时又能够起到安胎的作用，可谓是一举两得。大多数人看中音乐胎教，但是文学胎教若是能够使用得当，效果丝毫不会比音乐胎教差。

第四、书籍是人类的精神食粮，通过文学胎教，可以无意识的加深孩子对语言文字的影响，将来在学习的过程中也会更加轻松容易。

孕妇阅读书籍的环境很重要，最好是能够在安静的居室中，灯光明亮，让孕妇感到心情安逸的地方，若是有条件家中可以特别布置一个安静的读书一隅。

总结：孕妇读书所挑选的书籍质量以及类型也很重要，建议孕妈咪能够选择那些欢乐结局，并且是具有积极地价值观的书籍，侦探小说之类的书籍虽然好看，但是悬念丛生，跌宕起伏容易调起孕妈咪的胃口使得忘记了时间沉浸在了小说的世界，也不利于孕妈咪的健康。 

准妈妈行房时 为什么会肚子痛？

夫妻生活是增进夫妻感情的一种良好的方式，但是在怀孕的时候，如果女性也行房的话就会让盆m.tulaoshi.com腔和生殖器官充血，产生很大的刺激。我们知道在进行性活动的时候会比较兴奋，子宫和阴道都会受到很大的刺激，阴道和盆腔子宫都会受到强烈的收缩，所以这样一来的话很容易引起肚子痛。

那么是不是所有的女性在怀孕的时候性交都会产生这种情况呢？女性在怀孕的时候究竟可不可以性交，要注意一些什么？

首先，孕妇在怀孕的时候进行性活动很容易引起肚子痛，这是因为生殖道里面的肌肉收缩所引起的。性交的时候人体会受到很大的刺激，所以生殖器官很容易充血，神经末梢也会受到很大的刺激。孕妇在怀孕前三个月的时候会有很多生理反应，比如说呕吐恶心等等情况，这种情况的发生伴随着的是性欲的降低，所以对性生活的要求降低了，但是到了怀孕的四月份到七月份的时候对性欲的要求又开始提高，但是这个时候性交，如果太过于频繁的话，子宫长期处于收缩的状态，这样不但会一直肚子痛还会导致流产。

对于性交过程当中，女性子宫强烈地收缩，会让孕妇的肚子感到十分疼痛，甚至会引起早产或者流产等现象，从而危害到母体和宝宝的健康。我们在这里要提醒大家的是，孕妇在怀孕的早期和晚期的时候都不要进行性活动，即便是在中期的时候进行性活动，也要有所节制，而且建议准爸爸们一定要使用避孕套。

怀孕是一个很特殊的时期，这个时候准妈妈要注意一切的事项，并且好好地照顾自己，准爸爸们不能只顾自己的需求也要考虑到准妈妈和肚子里的宝宝。只有这样子才能保证宝宝健康成长。

帮你找出导致孕期辗转难眠的罪魁祸首

许多孕妇随着月子越来越大的时候发现睡觉总是辗转反侧，一夜难安，这是什么原因呢？准妈妈睡眠质量的降低首先是因为宝宝在肚子里逐渐地长大，这个时候准妈妈还比较难适应，所以没有找到一个适合自己的睡觉姿势。有许多孕妇都是平躺着或者趴着睡觉，但是最正确的方法是侧着身子睡觉，这样睡眠质量会更好一点。随着宝宝在肚子里越来越大，会发现身体的负担也加重了不少，睡觉的时候很难翻身，所以经常造成失眠，然后身体也开始出现了各种各样的问题。

比如说尿频。几乎所有的孕妇从怀孕第四个星期开始就会出现尿频现象，因为这个时候准妈妈体内的血液比从前多了百分之30到50，所以肾脏的工作压力就很大，每天要过滤很多的血液，所以身体产生的尿液就开始增加。而且随着宝宝在身体里面越来越大，子宫也会变大，膀胱的压力也开始增加。所以无论是白天或者黑夜，准妈妈上厕所的频率都会增加。如果宝宝在夜间活动频繁的话，准妈妈夜间如厕的次数也会增多。

心跳加速也是很多准妈妈会遇到的问题。因为随着体内血液的增加，流向子宫的血液也变多，在怀孕的时候身体里的血量比较大，所以心脏的工作量也开始增多，只有心脏卖力地工作，这样身体的各个部位才能够得到充足的血液。

呼吸变得比较浅也是准妈妈经常有的一种症状。因为怀孕以后身体里的机能发生了一些改变，体内的荷尔蒙增加以后，呼吸会开始变得困难，特别是随着宝宝越来越大的时候，子宫也不断地变大，然后会对横膈膜产生压力，所以呼吸会变得困难。

许多孕妇都有腿部抽筋、脊背疼痛的现象，这种现象会随着宝宝的长大情况越来越严重，因为宝宝的长大给母亲身体带来的负担导致腿部和腰背部承受很大的压力。而且在怀孕以后身体里还会产生一种叫做松弛素的东西，帮助孕妇全身韧带放松，这样可以帮助生产，但是这样一来身体会更加脆弱。

许多准妈妈不时会感觉胃部在燃烧，很多时候其实是因为胃酸在倒流回食道里面，因为准妈妈的消化比较不好，所以食物停留在肠道里的时间比较长，胃部燃烧感以及便秘都是孕妇经常会图老师遇见的事，而且随着月份的增大，子宫会压迫到肠胃，造成这种感觉越来越强烈。