月子产妇吃猪肝的吃法有哪些

爱上暗示as

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2016-03-09 10:22

妈妈们在生产后身体一般都会很虚,应该及时进补,猪肝就是一种很好的食物,那么月子产妇吃猪肝的吃法有哪些呢,下面我就来为大家介绍一下。

月子产妇吃猪肝的吃法有哪些

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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)月子产妇吃猪肝的吃法有哪些

第一,猪肝补铁,最常用的做法是炒猪肝。用黄瓜切成片和猪肝一起炒,猪肝的火候要掌握好,火小了腥,火大了老。如果觉得麻烦,超市买块卤猪肝也很好。

第二,麻油猪肝有破血功效,将宫腔内的血块打散以利排出,猪肝的营养是猪肉的十倍,蛋白质含量很高,所含氨基酸与人体接近,易被吸收利用。

第三,做猪肝一定要放点白酒或者姜片才不会那么的难笑话,只烹调的方式可以是蒸煮,可以配合一点瘦肉来蒸,或者是和其他蔬菜一些煮汤吃都是不错的

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注意事项

所以对于刚生产完的妈妈们来说吃些猪肝有利于身体的恢复,同时要注意加强营养,多吃高蛋白食物利于乳汁分泌。

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