维生素C可以帮助我们延缓衰老，帮助我们保护身体的健康，补充维生素C时，千万不要和药物同时补充。体内有维C,永远不会老。人的一生从婴儿初啼到落叶归根，衰老总是一件不可避免的事情，但是，在现代生活之中我们总是会看到，许多人明明已经步入了衰老年龄段很久了，但是却依然拥有如少年般的容颜！那么他们为何可以保持少年班的容颜呢？其实他们之所以有着这种不老的容颜是有着原因的！下面我们就来在体内有维C,永远不会老揭开他们青春不老的秘密吧！
体内有维C 永远不会老
为何有些人不会老去
为何在生活之中，有些人看起来总是比同龄人更加的年轻呢？其实这都是因为一种物质便是造成他们看起来比同龄人更加年轻的重要因素，这种物质就是--维生素C!
维生素C是他们看起来比同龄人年轻的重要因素维生素C是每个人的身体之中都有着的，但是有些人不注意补充它，就会导致它消失的非常快，而人也就会衰老下去。一些人却可以时常的补充维生素C,以及在生活之中注意保持身体之中的维生素C,这样做所造成的后果便是他们看起来总是比同龄人更加的年轻！
是不是没想到呢？小小的维生素C竟然还有着让人永固衰老的秘密，它是如何办到的呢？让我们一起来瞧一瞧，为何维生素C可以让人永不衰老吧！
维生素C的作用
维生素C是人体不可或缺的一种物质，或者说是自然界之中不可或缺的一种物质，它可以有效的保护自然界之中的植物们不受光合作用的伤害，也可以抵抗空气之中的紫外线对植物、人所造成的伤害！
维生素C是人体不可或缺的一种物质
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而维生素C是人能够延缓衰老到来的重要武器之一， 这全都是因为维生素C能够帮助人体抵抗空气中的紫外线！
要知道紫外线会灼伤人的肌肤，会导致人体的细胞活力下降，人体的细胞活力下降了，就会导致衰老这种事情的出现！而抵抗紫外线，可以有效的减少紫外线造成伤害，让我们因为紫外线而患上皮肤疾病的几率减少，帮助我们更好的保护健康！
此外，我们都知道人只要活着就会遭到氧化！而维生素C便可以帮助我们对抗氧化，减少生活中，人体氧化的速度，这也是一种能够帮助人体对抗衰老的好办法，因为人体之所以会出现氧化，会出现衰老，氧自由基在其中是一个很重要的因素。
而维生素C却是一种可以有效的清除身体之中的氧自由基的存在，我们身体之中的氧自由基被清除了，衰老的速度自然而然的也就会缓了下来，这才是维生素C可以帮助人延缓衰老的主要因素！因此在生活之中想要延缓衰老的到来，补充维生素C就是一件必不可少的事情哦！
维生素C的服用禁忌
维生素C虽好，却也有着许多的禁忌，我们要是不注意这些禁忌，很容易的就会导致自己的身体健康受到损害，因此在补充维生素C时，就需要注意自己的身体状况了，根据自身的实际情况来补充维生素C,才是可以帮助我们延缓衰老，保护身体的最好方法！
一、肠胃疾病不易
肠胃疾病不易服用维生素C,维生素C不论何时都可以补充，但是要切记患有肠胃疾病的人不宜补充维生素C,以免本就脆弱的肠道受到刺激，导致肠胃疾病加重，甚至导致胃穿孔、肠胃溃疡、出血这些疾病的出现，导致进补不成反遭病患！
二、肾功能不全者慎用
肾脏差的人也不适宜大量的补充维生素C.因为，这样的人长期服用维生素C会引起胃酸过多，甚至是消化液返流，导致肾结石这种情况的出现，而对于一些肾亏肾虚的人来说，更是要远离维生素C才可以保护好身体的健康，要记住！肾功能不全者，较差者都不要轻易的补充维生素C!
三、药物禁忌
补充维生素C时，千万不要和药物同时补充，因为许多药物都会和维生素C有着冲突，甚至会因为维生素C的作用导致药物的药性失效，导致疾病永远都无法完全治愈，如我们在使用含有异烟肼、链霉素、青霉素等等的药物时，千万不可以补充维生素C哦。 共2页: 上一页12下一页
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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